ਔਕਡ਼ਾਂ ਏਲੀਟ ਐਥਲੀਟ ਘੱਟ ਵਾਪਸੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
ਇੱਕ ਉੱਚਿਤ ਅਥਲੀਟ ਹੋਣ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਸੱਟ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੌਜਵਾਨ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹਰ ਅਥਲੀਟ ਜਿਸ ਨੇ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚਣ, ਸੱਟ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਕਰਕੇ ਸਿੱਖ ਕੇ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਕਰਾਸ ਰਨਰ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਬੇਸਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਹੋ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੀ ਐਥਲੈਟੀਕ ਕਰੀਅਰ ਵਿਚ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਜ਼ਖ਼ਮ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕੋਈ ਕਹਾਣੀ (ਜਾਂ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ...) ਹੈ.
ਜੇ ਇੱਕ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਿਛਲੀ ਸਮੱਸਿਆ ਜਾਪਦੀ ਹੈ. ਪਿੱਠ ਦਰਦ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਅਤੇ ਕੱਚਾ ਮੁੱਦੇ ਅਥਲੀਟਾਂ ਵਿਚ ਡਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿਚ ਕਈ ਕਾਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਪਹਿਲਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਰਹੱਸ ਹੈ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਜੋ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਤੀ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਮਾਨ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸਪਿਨ ਦੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ.
- ਦੂਜਾ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਸਾਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਅਕਸਰ ਕੋਈ ਗੋਲੀ ਜਾਂ ਕੋਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਦਰਦ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੇ.
- ਤੀਜਾ, ਰਿਕਵਰੀ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ, ਧੀਰਜ ਇਕ ਨਿਪੁੰਨ ਜਾਇਦਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ, ਪ੍ਰਥਾਵਾਂ ਜਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾ ਮੰਨਣਯੋਗ ਹੈ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਰਨਾਂ ਦੇ ਲਈ, ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਐਥਲੀਟ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹਨ ਜਦੋਂ ਲਾੱਪਰ ਸਪਾਈਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਲੇਕਿਨ ਇਸ ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲੰਬਰ ਮਸਮ ਦਾ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ਦਾ ਪਤਾ ਲਾਉਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅਥਲੈਟਿਕ ਦਿਨ ਵੱਧ ਹਨ? ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਖਿਡਾਰੀ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਕਾਲਜ ਦੇ ਐਥਲੀਟ ਇਸ ਨੂੰ ਫਾਂਸੀ ਦੇਣਗੇ? ਰਿਸਰਚ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ: ਅਥਲੈਟੀਆਂ ਦੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਆਪਣੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖਿਡਾਰੀ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲਾੱਮਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੋਂਦ ਤੋਂ ਪੂਰਾ ਵਾਪਸੀ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਲਈ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਤੀਬਰ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਥਲੀਟ ਹੋ ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੁਝ ਆਮ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹਲਾਤਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਖਿਡਾਰੀ ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਤੋਂ ਮੁੜ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੱਚਾ ਡਿਸਕ Herniation
ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਆਇਤਾਕਾਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਵ੍ਹਾਈਟਬੈਰੇ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਸਟਾਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਲਾਊਂਡਰ ਰੀੜ੍ਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਇੰਟਰਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਕਹਿੰਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਇਕ ਕਿਸ਼ਤੀ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਡਿਸਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਖੰਭਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮੋਸ਼ਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.
ਇੰਟਰਵਰੇਰੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮੁਰੰਮਤ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਡਿਸਕ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੀਮਿਤ ਖੂਨ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗ ਗਈ ਹੈ.
ਡਿਸਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹਰੀਨੀਏਸ਼ਨ ਕਹਾਉਂਦਾ ਹੈ . ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਹਰੀਨੀਸ਼ਨ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਅੰਦਰੂਨੀ ਡ੍ਰਾਇਵ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਆਮ ਹੱਦ ਤੱਕ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੰਤੂਆਂ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੰਟਰਵਰਟੇਬਰਲ ਡਿਸਕ ਹਰੀਨੀਸ਼ਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਨਸਾਂ ਦੀ ਜਲਣ ਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਰਦ, ਸੁੰਨਤਾ, ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੇਠਲੇ ਬਾਹਰੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਡਿਸਕ ਹਰੀਨੇਸ਼ਨ ਦਾ ਪਿਛਲਾ ਪੀੜ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਕਮਰ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਡਿਸਕ ਲਾਊਂਡਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਨਾੜੀ ਦੇ ਕੇਂਦਰੀ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੋ ਸ਼ਰਤਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਉਡਾ ਇਕੁਇਨਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਨਸ ਮੇਡੂਲਰਿਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਬਹੁਤ ਬੁਰੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਬੋਅਲ ਜਾਂ ਬਲੈਡਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸੰਮ੍ਰਤਾ, ਅਤੇ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਹਾਲਤਾਂ ਡਿਸਕ ਹਰੀਨੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲਭ ਜਟਿਲਤਾ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਉਹ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਨੋਨਸੁਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ 90 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਬੂਤਰ ਡਿਸਕ ਹਰੀਨੀਏਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਅਕਸਰ ਓਰਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਮੌਲਿਕ ਸਟੀਰੌਇਡ ਦਵਾਈਆਂ ਪਲੇਸਬੋ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ. ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕੋਰ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਸ ਹੈ ਕਿ ਅੱਗੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੜਕ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੋਕਣਾ. ਜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਐਪੀਿਡੁਅਲ ਸਟੀਰੋਇਡ ਟੀਕਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਤੀਜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਰਾਖਵੇਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਨਨਸ੍ਰੋਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਥਲੈਟਿਕਸ, ਐਥਲੈਟੀਕ ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ, ਜਾਂ ਸਰਜੀਕਲ ਅਤੇ ਨਨੌਸਰਗਨੀਅਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਲੰਬਰ ਡਿਸਕ ਹਰੀਨੇਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿਚ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵਿਚ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਕੁਲੀਨ ਅਥਲੀਟ, ਨਨੌਸਰਗਜੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤਕਰੀਬਨ 90 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਖਿਡਾਰੀ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੀ-ਇਗਜ਼ਿੰਗ ਸਤਰ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਪਰਤ ਆਏ.
ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਡਿਸਕ ਰੋਗ
ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਡਿਸਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਐਥਲੈਟਿਕ ਅਤੇ ਨਾਨਥਲੇਟਿਕ ਆਬਾਦੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਆਮ ਇੰਟਰਵੇਟੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਝੋਕ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ. ਇੱਕ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਡਿਸਕ ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਮ ਲਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਘੱਟ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਾ ਕਰ ਕੇ, ਵਧੇਰੇ ਕਠਨਾਈ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਡਿਸਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਕ ਜਵਾਨੀ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਪੁਰਾਣੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਡਿਸਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਡਿਸਕਸ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਿਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਧਾਰਨਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਬੂਤ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਕਿ ਹਮਲਾਵਰ ਖੇਡ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵੀ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਡਿਸਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਡਿਸਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿਚ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਇਮੇਜਿੰਗ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਕਸਰੇ ਅਤੇ ਐੱਮ ਆਰ ਆਈ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਾਰੇ ਖਿਡਾਰੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਡਿਸਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਨੌਸਰਗਜੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਕਰਵਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕੋਰ ਅਤੇ ਕੱਚੀ ਸਪਾਈਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਟੀਚਾ ਹੈ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੋ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਲਾੱਮਰ ਡਿਸਕ ਨੂੰ ਲੋਡ ਕਰ ਸਕਣ.
ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਬੂਤ ਹਨ ਮੂੰਹ ਦੀ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਐਪੀਿਡੁਅਲ ਇਨਜੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਮਦਦਗਾਰ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਅੈਕਉਪੰਕਚਰ, ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਇਲਾਜ, ਮੱਸਜ ਆਦਿ ਵਰਗੇ ਅਤਿਅੰਤ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸਕ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਲੰਮੀ-ਮਿਆਦ ਦੇ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਐਥਲੀਟਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਸਹੁੰ ਦੇਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ. ਹਰ ਇੱਕ ਅਥਲੀਟ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਉਚਿਤ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਡਿਸਕ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਮਦਦਗਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਐਥਲੀਟ ਲਈ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ ਜੋ ਘੱਟੋਂ ਘੱਟ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ (ਜੇ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਹੀਂ) ਦੇ ਬਾਅਦ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਐਥਲੇਟਾਂ ਵਿਚ ਵੀ, ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖੇ ਗਏ ਹਨ. ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਡਿਸਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਆਮ ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕਮਰ ਦੇ ਉਲਝਣ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਰਜਰੀ ਡਿਸਪਲੇ ਕਰਨ ਦੇ ਰੀਸਰਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਿਸੇ ਉੱਚਿਤ ਅਥਲੀਟ ਵਿਚ ਡਿਸਕ ਬਦਲਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਸਪੋਂਡਿਲੋਲਾਇਸਿਸ
ਸਪੋਂਡਿਲੋਲਾਈਸਿਸ , ਕੱਚੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਇਕ ਦੁਹਰਾਓ ਵਰਤਣ ਦੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੈ. ਇਹ ਅਵਸਥਾ ਦੁਹਰਾਓ ਵਾਲੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਤੁਮਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੇਰ ਇੰਟਰਰੇਟਿਕਲਰਿਸ ਅਖਵਾਏ ਗਏ ਕਣਕ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਭੰਗ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਸਪਾਂਡਿਲੋਲਿਸੀਸ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸੱਜੇ ਅਤੇ ਖੱਬੀ ਪਾਸੇ ਦੋਵਾਂ ਤੇ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹੋ ਜਿਹੀ ਹਾਲਤ ਹੈ ਜੋ ਸਪਾਂਡੀਿਲੋਲੀਸਟਿਸਿਸ ਨਾਂ ਦੀ ਖਰਗੋਸ਼ ਦੀ ਅਸਥਿਰਤਾ ਵੱਲ ਵਧਦੀ ਹੈ.
ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ, ਡਾਈਵਿੰਗ, ਕੁਸ਼ਤੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਸਮੇਤ ਖਾਸ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸਪੋਂਡਿਲੋਲਿਸਿਸ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਹੋਰ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨੌਜਵਾਨ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਪਰੋਕਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਪੇਰ ਇੰਟਰਰੇਟਿਕਲਰਿਸ ਦਾ ਤਣਾਅ ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਜੋ ਕਿ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫੇਰ ਬਾਅਦ ਲੱਛਣ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ, ਜਦੋਂ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਕਾਲਜੀਏਟ ਐਥਲੈਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਪਾਂਦੇਿਲੋਲਾਈਸਿਸ ਵਧੇਰੇ ਲੱਛਣ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਕ ਦਹਾਕੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲੇਕਿਨ ਉਦੋਂ ਸਿਰਫ ਉਦੋਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਕ ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤਕਰੀਬਨ 20 ਜਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਪੋਂਡਿਲੋਲਾਈਸਿਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਸਪੌਂਡਿਲੋਲਿਸਟੀਸਿਜ਼ ਨਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ, ਸੁੰਨਤਾ, ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਨਿਦਾਨ ਕਈ ਵਾਰੀ ਐਕਸ-ਰੇ ਟੈਸਟ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਭੱਤੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ ਜਾਂ ਐਮ.ਆਰ.ਆਈ. ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ ਵੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਸਹਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਲਾਜ ਅਕਸਰ ਸਰਗਰਮੀ ਵਿਚ ਸੋਧਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੱਟ ਲੱਗ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਕ ਪੁਰਾਣੀ ਸੱਟ ਦੀ ਕੋਈ ਭੜਕਾਈ ਨਹੀਂ ਹੋਈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣ ਲਈ ਚੋਣ ਕਰਨਗੇ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਸਖ਼ਤ ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਫਸ ਗਈ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਪੋਂਡਿਲੋਲਿਸੀਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਦਰ 90 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਸੱਟ ਪੁਰਾਣੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੁਭਾਵਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਦੋਂ ਵੀ ਜਦੋਂ ਬਰੇਸ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨਨੌਸਰਗਜੀ ਦਖਲ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਹੀ, ਨਸੌਂਜਰਜੀ ਇਲਾਜ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਮੁਕੱਦਮਾ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਰਜੀਕਲ ਦਖਲ-ਅੰਸ਼ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸੱਟ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਭਿੰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਹੱਡੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤਣਾਅ ਭੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਭੱਤੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਪਾਈਨਲ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ (ਸਪੋਂਡਿਲੋਲੀਸਟਿਸਿਸ) ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੰਬਰ ਫਿਊਜ਼ਨ ਸਰਜਰੀ ਆਮ ਇਲਾਜ ਹੋਵੇਗੀ.
ਮਾਸਕੂਲਰ ਪਿੱਠ ਦਰਦ
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਅੜਿੱਕਾ ਦੀਆਂ ਮਾਤਰਾ ਬੈਕਟੀਰੈਂਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸ੍ਰੋਤ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਐਥਲੈਟਿਕ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਸਮੇਤ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਜ਼ਖ਼ਮ ਲਾੱਪਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਨਾਲ ਢਾਂਚਾਗਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਅਥਲੈਟਿਕ ਯਤਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਪਾਹਜਤਾ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਪੂਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਘੱਟ ਬੈਕ ਦਰਦ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਅਥਲੀਟਾਂ ਅਕਸਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਲਹਿਰ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਭਾਵਨਾ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਮੀ ਜੋ ਕਿ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ.
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਮੇਜਿੰਗ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਕਸਰੇ ਜਾਂ ਐੱਮ.ਆਰ.ਆਈਜ਼ ਮਦਦਗਾਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੂੰ ਹਾਸਿਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੇਵਲ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. "ਅਸਧਾਰਨ" ਲੱਭਤਾਂ ਐੱਮ ਆਰ ਆਈਆਂ ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇ ਸਰੋਤ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰ ਹਾਲਾਤ ਨੂੰ ਉਲਝਣਾਂ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਵਰਕਅਪ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਕੱਛੂ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਨਰਮ ਲਹਿਰਾਂ, ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੱਚੀ ਬਾਇਓਮੈਕਨਿਕਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਥਲੈਿਟਿਕ ਟ੍ਰੇਨਰ, ਤਾਕਤ ਕੋਚ ਅਤੇ ਸਪੋਰਟਸ ਕੋਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਥਲੀਟ, ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਖਿਡਾਰੀ, ਇਹਨਾਂ ਹਾਲਤਾਂ' ਤੇ ਆਪਣੇ ਕੋਚਾਂ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਚਾਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਿਛਲੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਖਿਡਾਰੀ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਸੋਧਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਪਿੱਠ ਵਿਚ ਦਰਦ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਣਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੱਚੀ ਮੋਰੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਥਲੀਟ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਥਲੀਟ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪੱਧਰ' ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਣਗੇ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲਾਊਂਡਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਨਿਯਮ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਅਪਵਾਦ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਦੁਰਲੱਭ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਉੱਚਿਤ ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਣਗੇ. ਥੇਰੇਪਿਸਟ, ਟਰੇਨਰ ਅਤੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਇਲਾਜ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਅਥਲੀਟ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਅਥਲੀਟ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
> ਸਰੋਤ:
> ਸੂ ਡਬਲਯੂ, ਜੇਨਕਿੰਸ ਟੀਜੇ. "ਏਲੀਟ ਐਥਲੀਟ ਵਿੱਚ ਲੰਬਰ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ" ਜੇ ਐਮ ਅਕੈਡ ਓਥਪ ਸਰਜ. 2017 ਜੁਲਾਈ; 25 (7): 489-498.