ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪੱਖਾ ਅਧਾਰ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਡੰਡਰਫ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ . ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੁਖਦਾਈ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ . ਕੀ ਇਸ ਦਾਅਵੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰਸੰਸਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਹੈ? ਛੋਟਾ ਜਵਾਬ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਮੈਡੀਕਲ ਟਰਾਇਲ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਐਸਿਡ ਰੀਫੈਕਸ ਲਈ ਸੇਬਲੀ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਕੀ ਹੈ?
ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਖਮੀਰ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਦੁਆਰਾ ਦਬਾਇਆ ਸੇਬਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢ ਕੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੇਬ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦਾ ਸੁਆਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ ਰੀਫੈਕਸ ਨੂੰ ਟਕਰਾਉਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇਸ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਭੋਜਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿਰਕੇ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਿਰਕੇ ਵਿੱਚ ਏਸੀਟਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਰਾ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਿਰਕਾ
ਐਸਿਡਿਕ ਸਿਰਕੇ ਕਿਵੇਂ ਐਸਿਡ ਰੀਫ਼ਲਕਸ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪੇਟ ਐਸਿਡ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਲੈ ਕੇ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਲੈ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੋਰ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਸੱਟ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ ਉਲਟ. ਡਾਕਟਰ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਰੀਫਲੈਕਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਐਂਟੀਸਾਈਡ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਐਸਿਡ ਰੀਫਲੈਕਸ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਟੀਚਾ ਪੇਟ ਵਿਚ ਐਸਿਡ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ.
ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਐਚ-2-ਰੀਸੈਪਟਰ ਬਲੌਕਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੀਮੇਟਿਡਾਈਨ ਅਤੇ ਰਨਿਟੀਡਾਈਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੋਨ ਪੰਪ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੀਵਾਸੀਡ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਈਲੋਸੇਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟਰਾਇਲ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. 2016 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਰੀਜ਼ੋਨਾ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਮਾਸਟਰ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਥੀਸਸ ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ, ਡਬਲ-ਅੰਨ੍ਹੀ ਪਾਰ-ਓਵਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਸੇਬ ਸੇਡਰ ਸਿਰਕਾ ਦੁਆਰਾ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਸਿਰਦਰਦ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਪਲੇਸਬੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਸੀ.
ਕੀ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਕਾਰਨ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਲਿਫਟ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਅਨਾਦਰ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਤੰਤੂ ਵੀ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਉਹ undiluted. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਤਲਾ ਕਰਨਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ. ਸਿਰਕਾ ਦੇ ਇਕ ਤਿੰਨਾਂ ਚਮਚੇ ਤੋਂ ਇਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਾਓ.
ਸਿਰਕਾ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ. ਦਿਲ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਿਰਕਾ ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੇਬ ਸੇਡਰ ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਵਿਚਾਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.
ਦਿਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਕੱਢਣ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀ ਖਾਣਾ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿਚ ਸਹੀ ਚੋਣ ਕਰ ਕੇ ਦਿਲ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਦੁਖਦਾਈ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਮੈਡੀਕਲ ਅਥੌਰਿਟੀ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
- ਲੇਜ਼ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ: ਇਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚਾਕਲੇਟ, ਪੇਪਰਮਿੰਟ, ਕੈਫੀਨਡ ਪੀਅਰਾਂ, ਅਲਕੋਹਲ, ਫ਼ੈਟਟੀਜ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਸੀ ਜਾਂ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
- ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਅਨਾਦਰ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਟਰਸ ਫਲ ਅਤੇ ਜੂਸ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ-ਅਧਾਰਤ ਉਤਪਾਦ, ਮਿਰਚ ਦੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
- ਛੋਟੇ, ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਖਾਓ: ਵੱਡੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਅਤੇ ਲੇਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਦਬਾਅ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤਿੰਨ ਵੱਡੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੰਜ ਜਾਂ ਛੇ ਛੋਟੇ ਖਾਣੇ ਖਾਣੇ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਖਾਣ ਲਈ ਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ. ਚੂਹਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਂਟਾ ਜਾਂ ਚਮਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਇਹ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਅਲਕੋਹਲ ਨਾ ਪੀਓ: ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੌਰਾਨ, ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗੀ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਲਕੋਹਲ ਲੇਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
> ਸਰੋਤ:
> ਜੀਏਡੀਡੀ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/lifestyle-home-remedies/con-20025201.
> ਨਫ਼ਰਤ ਅਤੇ ਗਰੈੱਡ: ਗਰਿਡ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ. ਬਾਇਓਟੈਕਨਾਲੌਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕੇਂਦਰ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072436/ 18 ਨਵੰਬਰ, 2015 ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ
> ਜੀਏਆਰ ਅਤੇ ਗਰਡ ਲਈ ਇਲਾਜ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਐਂਡ ਪਾਜੇਜਿਟੀ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਰੋਗ https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/treatment.
> ਯੇਹ, ਜ਼ੈੱਡ. ਕੀ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਾਈਨਗਰ ਕੀ ਗੈਸਟ੍ਰੋਸੀਫੈਜਲ ਰੀਫਲਕਸ ਰੋਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ? ਅਰੀਜ਼ੋਨਾ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਅਗਸਤ 2015.