ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਦੇ ਫਾਲਟਮੈਂਟ ਦੌਰਾਨ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਇੱਕ ਤਰਲ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸੇਬ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਖਮੀਰ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੁਆਰਾ ਸਾਈਡਰ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਅਲਕੋਹਲ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਕਾ ਵਿੱਚ.
ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਿਰਕਾ ਵਰਗੇ, ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਐਸਟਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੈਂਕਟੀਕ, ਸਿਟਰਿਕ, ਅਤੇ ਮਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਪ੍ਰੇਰਕ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੇਬਲੀ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ (ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਕੇ) ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
1) ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਅਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ
ਸਿਰਕਾ ਵਿਚ ਐਸੀਟਿਕ ਐਸਿਡ ਐਂਜੀਮੈਂਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦਿਸਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟਾਰਚ ਡਾਇਜੈਕਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਪਕਾ ਜਾਂ ਰੋਟੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਟਾਰਚਕੀ ਖਾਣਿਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ. 2017 ਵਿਚ ਛਪੀ ਇਕ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਸਿਰਕਾ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟਰਾਇਲਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇਹ ਪਾਇਆ ਕਿ ਸਰਗਰਤਾ ਨੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਖੂਨ ਵਿਚ ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਵਿਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ.
ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਲਾਦ, ਮਲੈਨਡਜ਼, ਵਾਈਨੇਗਰੇਟ ਅਤੇ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ , ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ' ਸਿਰਕਾ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਹਾਲਤਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੈਸਟ੍ਰੋਪਾਰਿਸਿਸ
2) ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ
ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਦਾਅਵੇਦਾਰ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਰਕੇ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਰੱਟਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਜਾਪਾਨੀ ਸਟੱਡੀ ਨੇ ਮੋਟੇ ਹੋ ਰਹੇ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਰਬੀ ਉੱਪਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ. 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਿਰਕਾ ਨੂੰ ਖਾਂਦਾ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਪਾਊਂਡ ਕਮੀ ਘੱਟ ਸੀ.
ਬੱਡੀ ਪੁੰਜ ਇੰਡੈਕਸ (ਬੀ ਐੱਮ ਆਈ), ਕਮਰ ਦੀ ਘੇਰਾਬੰਦੀ, ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡਜ਼, ਅਤੇ ਵੀਸਰਲ ਫੈਟ ਵੀ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ. ਪਰ, ਸਰਕਸ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਿਚਲੇ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਲੋਕ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੀ ਆਮ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੋਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ ਜੋ ਗੋਲੀਆਂ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਰਿਪੋਰਟ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਕ ਔਰਤ ਕੋਲ 30 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਗਲੇ ਵਿਚ ਇਕ ਏਸੀਵੀ ਟੈਬਲਿਟ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਅਤੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ ਚੱਲਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਈ.
3) ਡੰਡਰਫ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ
ਡੰਡਰਫ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਿਰ ਝੁਕਾਓ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਤੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਹੱਲ ਲਗਾਤਾਰ ਫਲੇਕਸ, ਖਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਜਲਣ. ਸਿਰਕਾ ਦੇ ਐਸੀਟਿਕ ਐਸਿਡ, ਖਾਲਸਾਈ ਦੇ ਪੀ ਐਚ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੰਡਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ- ਖੰਡਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁੱਖ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ- ਫੈਲਣਾ. ਸਪਰੇਅ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਧੋਣ ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਭਰਨ ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵੇਲੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਜਾਂ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੇਤਲੀ ਅਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਅੱਖ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਰੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਵਾਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਰੰਗ ਤਕਨੀਕ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
4) ਇੰਟੀਚੂ ਬੱਗ ਕੀਟ ਅਤੇ ਸਟਿੰਗਜ਼ ਰੋਕੋ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੱਛਰਾਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ, ਜ਼ਹਿਰ ਆਈਵੀ ਜਾਂ ਜੈਲੀਫਿਸ਼ ਸਟਿੰਗਸ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਨਰਮ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਦਾ ਹੱਲ ਚੱਕਰਾਂ ਤੇ ਝੜਪਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਡੰਜ ਖਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਜਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
5) ਧੋਣਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰੋਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੇਲ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜੜ੍ਹ ਉੱਤੇ ਸੇਬਿੰਗ ਸੇਪਰ ਸਿਨਗਰ ਦੇ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਹੱਲ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਮਾਹਰ ਸਪਰੇ ਹੋਏ ਬੋਤਲ ਵਿਚ ਪੰਜ ਔਨਸ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਦੇ ਪੰਜ ਤੁਪਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ, ਇਕ-ਦੋ ਵਾਰ ਦੋ ਵਾਰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ, ਅੱਖਾਂ ਜਾਂ ਕੰਨਾਂ ਤੇ ਹੱਲ ਨਾ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਰੰਗ-ਰੰਗ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਕਲਰਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੇਬਲੀ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਬਿਲਡ-ਅਪ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਹੱਲ ਬਹੁਤ ਹਲਕਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ, ਅੱਖਾਂ , ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਧੋਵੋ
6) ਮਾਈਨਰ ਸਾਨਬਰਨਜ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਲਕੇ ਝੁਲਸਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਇੱਕ ਠੰਢੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸੰਕੁਚਨ, ਠੰਢੇ ਨਹਾਉਣ, ਕੱਚੀ ਜੈੱਲ ਜਾਂ ਨਮ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੇਬਲੀ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਦੁਆਰਾ ਸਹੁੰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ (ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਬਚਣ) ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਭਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤੋਲ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੰਗ੍ਰਿਹ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਐਸਿਡਟੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਬਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.
7) ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਫਿਣਸੀ ਅਤੇ Pimples
ਜਦੋਂ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਖੰਭਿਆਂ ਤੇ ਡਬੋਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਤਲੀ ਪੈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੱਟ ਜਾਂ ਰਸਾਇਣਕ ਸਾੜ ਦਾ ਕਾਰਣ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਪਤਲਾ ਨਾ ਹੋਵੇ.
ਭਾਵੇਂ ਸੇਬਲੀ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨਰ ਵਜੋਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ACV ਵਿੱਚ ਐਸੀਟਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਵਿਆਪਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
8) ਸੁਰਾਖ ਨਾ ਕਰੋ ਗਲੇ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੋਂ ਸਨਮਾਨਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਗਲਾ ਅਮੀਸੀਅਰਾਂ, ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਿੰਜਰੇ ਅਤੇ ਗੜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਹਨ, ਇੱਕ ਮੂਲ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਵਿਅੰਜਨ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ, ਚਮਚ ਦਾ ਚਮਚਾ, ਅਤੇ ਸੇਇਨੀ ਮਿਰਚ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਚਿੱਚਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਚਾਹੇ ਜੋ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਿਆ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਵਕੀਲਾਂ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੇਬ ਦੇ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਵਿਚ ਜਰਮ-ਲੜਾਈ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਗਰਮ ਮਿਰਚ ਵਿਚ ਕੈਪਸਾਈਸੀਨ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸੇਫਟੀ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਦੇ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਗਲ਼ੇ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਕੋਈ ਸਮਰੱਥਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਕੁਝ ਸ੍ਰੋਤਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੱਲ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਫਿਰ ਸਪਨੇਰ ਦੁਆਰਾ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਐਸਿਡਤਾ ਕਾਰਨ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਜਲਣ ਜਾਂ ਰਸਾਇਣਕ ਜਲਣ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਗਲ਼ੇ ਨਾਬਾਲਗ ਹਨ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਸੰਬੰਧ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
9) ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ
ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਣ , ਐਸਿਡ ਰੀਫੈਕਸ, ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਬਜ਼ ਜਾਂ ਦਸਤ. ਦੁਖਦਾਈ ਲਈ, ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੇਜ਼ਾਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੇਟ ਐਸਿਡ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਫਿਰ ਵੀ, ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਦਿਲ ਦੁਖੀ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ਾਬ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਸ੍ਰੋਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚਮਚਣ ਲਈ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸੇਬਲੀ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਦੇ ਐਸਿਡਤਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵੱਜੋਂ ਮੂੰਹ, ਗਲੇ, ਜਾਂ esophageal ਜਲਣ ਜਾਂ ਜਲਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਦਰਮਿਆਨੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼, ਜਿਸਦੀ ਆਮਤੌਰ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ (ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕ ਚਮਚਾ ਜਾਂ ਘੱਟ) ਵਿੱਚ ਖਾਓਗੇ, ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਹਲਕਾ ਜਾਂ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਲਿੱਤਾ ਹੋਵੇਗਾ
10) ਚਿਕਿਤਸਕ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਹਿਚਕਿਤਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਪ੍ਰੋਪਰੌਨਟ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਕ ਚਮਚੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਦੇ ਕਈ ਤੁਪਕਿਆਂ ਨਾਲ ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੱਕਰ ਦੇ ਦਾਣਿਆਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਸਿਰਕਾ ਦੇ ਖਟਾਈ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਗਲੇ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਤੰਤੂਆਂ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਿਚਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਅਚਾਨਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਨਿਯਮਿਤ ਘਟਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖੋ. ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸ਼ੱਕਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਅੜਿੱਕੇ ਇੱਕ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਡ ਜਾਂ ਹਾਈਟਲ ਹਰੀਨੀਆ .
11) ਫੁੱਟ ਡੂੰਘੀ ਛਾਤੀ
ਬਦਬੂਦਾਰ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਪ੍ਰੋਫੈਂਟਸ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੇਬਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਪੀ.ਏ. ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੈਰ ਦੀ ਸੁਗੰਧ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਕਰਕੇ, ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਦਾ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬੇਬੀ ਪੂੰਝੇ, ਕਪੜੇ ਦੇ ਜੂਲੇ ਜਾਂ ਪੈਡ, ਛੋਟੇ ਤੌਲੀਏ, ਜਾਂ ਕਪੜੇ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ, ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪੂੰਝਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਾਈਪਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਆਗ੍ਰਿਤੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਏਗਾ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਦਬਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਿਰਕੇ ਦਾ ਹੱਲ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਵਰਗੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣੇ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਕਿ ਐਸਿਡਸੀ ਦੁਆਰਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
12) ਆਪਣੇ ਡਿਯੋਡੋਰੈਂਟ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ
ਇੱਕ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਦਾ ਹੱਲ ਗੰਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਗਦਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਬੇਤਰਤੀਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਕਰਕੇ, ਕਪਾਹ ਪੈਡਜ਼, ਟੌਇਲੈਟਟੈਕਟਾਂ ਜਾਂ ਕਪੜੇ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੱਲ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਚਿਮਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੱਛਾਂ ਤੇ ਸਵਾਈਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਸਿਰਕੇ ਦਾ ਗੰਧ ਦੂਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਪਹਿਲਾਂ ਸੇਬ ਸੇਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦਾ ਹਲਕਾ ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਟੈੱਸਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੇਸ਼ਮ ਵਰਗੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਤੰਬੂ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ
ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਫਿਲਟਰ ਜਾਂ ਫਿਲਟਰ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਫਿਲਟਰ ਕੀਤੇ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਇੱਕ ਸਾਫ ਹਲਕਾ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਹੈ. Unfiltered ਅਤੇ unpasteurized ACV (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬ੍ਰੈਗ ਦੇ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ) ਦੀ ਬੋਤਲ ਦੇ ਤਲ ਤੇ ਇੱਕ ਹਨੇਰਾ, ਸੰਘਣੀ ਤਲਛਟ ਹੈ. "ਸਿਰਕਾ ਦੀ ਮਾਂ" ਜਾਂ ਬਸ "ਮਾਂ" ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਐਸੀਟਿਕ ਐਸਿਡ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਟੈਬਲਿਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ. 2005 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅੱਠ ਬਰਾਂਡ ਸੇਬਲੀ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਤੱਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਮੂਨਿਆਂ ਦੇ ਰਸਾਇਣਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿਚ ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਵਾਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਸੀ ਕਿ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਜਾਂ ਕੇਵਲ ਏੇਟਿਕ ਐਸਿਡ ਸੀ.
ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਉਪਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੇਬ ਸੇਡਰ ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਿਰਕੇ-ਤੋਂ-ਪਾਣੀ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਕ 1:10 ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ ਸਿੱਧਿਆਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਸੁਝਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਾਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਚਮੜੀ' ਤੇ ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰ (ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟਾਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ) ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ 8 ਔਂਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਇੱਕ ਚਮਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਅਕਸਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਇੱਕ ਉਚਿਤ ਰਾਸ਼ੀ ਵਜੋਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਜਾਣਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪੇਤਲਾ ਵਰਤਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਵਪਾਰਕ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਵਿੱਚ ਅੈਸੇਟਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਚਿੱਟੇ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਉਲਟ, ਜੋ 5 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਏਟੈਟਿਕ ਐਸਿਡ ਹੈ) ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੱਚੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.
ਸਾਈਡ ਪਰਭਾਵ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ
ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਘਰੇਲੂ ਕਾੱਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮੰਨਣ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਲਾਰਮ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ, ਇਸਦੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸੰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤਵੱਜੋ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੈ
ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ, ਰਸਾਇਣਕ ਬਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰਸਾਇਣਕ ਸਾੜ ਦੇ ਕੇਸਾਂ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਆਈਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸੇਬਲੀ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਮੌੜੇ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਜਿਸਨੂੰ ਮੋਲੁਸਕੈਮ ਕੰਟੈਸੀਓਸੌਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ.
ਭਾਵੇਂ ਸੇਬਲੀ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਨੂੰ ਦੰਦ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨਾਲ ਨੁਮਾਇੰਦਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੋਖਲੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ACV ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਪੋਟਾਸੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ, ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ, ਗਲ਼ੇ ਦੀ ਜਲਣ, ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਐਸਿਡ (7 ਤੋਂ ਘੱਟ pH ਇੱਕ ਐਸਿਡ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਸੇਬ ਦੇ ਸਾਈਡਰ ਵਾਲੇ ਵ੍ਹੀਲਰਾਂ ਕੋਲ 2 ਤੋਂ 3 ਦੇ pH ਹਨ) ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ (ਗਲੇ, ਅਨਾਦਰ, ਅਤੇ ਪੇਟ ਸਮੇਤ) ਨੂੰ ਬਰਨ ਅਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰ ਕੇ ਜਦੋਂ ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਏ ਗਏ
ਇੱਕ ਮਾਮਲਾ ਰਿਪੋਰਟ ਘੱਟ ਸੇਬ ਪੋਟਾਸੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰ (ਹਾਈਪੋਕਲੀਮੇਆ) ਅਤੇ ਘੱਟ ਹੱਡੀ ਖਣਿਜ ਘਣਤਾ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਖਪਤ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.
ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੱਕ, ਡਾਇਰੇਟੀਕਸ, ਖੂਨ ਦੇ ਥਿਨਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸੇਹਤ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਮਿਆਰੀ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਵਿਛੋੜਾ. ਕੁਝ ਖਾਸ ਹਾਲਤਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਲਸਰ, ਹਾਈਟਲ ਹਰੀਨੀਆ, ਬੈਰੈਟ ਦੇ ਅਨਾਸ਼, ਜਾਂ ਘੱਟ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ) ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਨੂੰ ਨਾਸਿਲੇ ਸਪਰੇਅ, ਸਿਨੁਸ ਧੋਣ, ਜਾਂ ਨੇਟੀ ਦੇ ਪੋਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਅੱਖ ਦੇ ਤੁਪਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜੋੜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੂਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਿਰਕਾ ਨਾਲ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗੀ
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੀ ਇੱਕ ਸੁੱਭੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਸਲਾਦ ਨਹੀਂ) ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਾਖੀਆਂ ਵਰਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮੁੱਢਲੇ ਸਬੂਤ ਇਹ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਸ਼ਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਰਟੀਆਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟਰਾਇਲਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਛੋਟੇ, ਬਹੁਤ ਪਤਲਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਰੋ.
> ਸਰੋਤ:
> ਹਲੇਬੋਨੀਜ ਜੇ, ਡਾਰਵੈਚੀ ਜੀ, ਬੋਜਰੈੱਲ ਓ, ਅਲਮੇਰ ਲੋ. ਟਾਈਪ 1 ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸੇਲ ਦੇ ਸੇਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦਾ ਅਸਰ: ਇੱਕ ਪਾਇਲਟ ਅਧਿਐਨ. ਬੀ ਐਮ ਸੀ ਗੈਸਟਰੋਨੇਟੇਰੋਲ. 2007 ਦਸੰਬਰ 20; 7: 46
> ਪਹਾੜੀ ਦੇ ਐਲ.ਐਲ., ਵੁੱਡਰੂਫ ਐਲ.ਐਚ., ਫੁੱਟਈ ਜੇਸੀ, ਬੈਰੇਟੋ ਅਲਕਾਬਾ ਐਮ. ਸੇਬੈਲੀ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਗੋਲੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਐਸੋਫੈਜਲ ਸੱਟ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਅਗਲੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਜੇ ਐਮ ਡਾਈਟ ਅਸੌਕ 2005 ਜੁਲਾਈ; 105 (7): 1141-4
> ਜੌਹਨਸਟਨ ਸੀਐਸ, ਸਟੈਲੇਵਕਾ ਆਈ, ਲੋਂਗ ਸੀਏ, ਹੈਰਿਸ ਐਲ ਐਨ, ਰਾਇਲਸ ਆਰ.ਐਚ. ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਾਲਗ ਵਿੱਚ ਸਿਰਕੇ ਦੇ antiglycemic ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਪਰਖ. ਐਨ ਨਿਉਟ ਮੈਟਾਬ 2010; 56 (1): 74-9
> ਕੋਂਡੋ ਟੀ, ਕਿਸ਼ੀ ਐਮ, ਫ਼ੁਸ਼ੀਮੀ ਟੀ, ਯੂਜੀਜਿਨ ਐਸ, ਕਾਗਾ ਟੀ. ਸਿਰਕਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦਾ ਪੁੰਜ, ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਜਾਪਾਨੀ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੀਰਮ ਟਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਾਇਸਿਕ ਬਾਇਓਟੈਕਨੌਲ ਬਾਇਓਕੈਮ 2009 ਅਗਸਤ; 73 (8): 1837-43.
> ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿਦਿਅਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ