ਤੁਹਾਡੇ ਕਰੂਜ਼ 'ਤੇ ਜਿਸ ਸੂਰਜੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਇਹ ਤੈਅ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਐਸਪੀਐਫ (ਸੂਰਜ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਕ) ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਖ਼ਰਾਬ ਸਜਾਵਟ ਲਈ ਖ਼ਰਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੈਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਂਦੇ ਜੋ "ਸਾਗਰ-ਦੋਸਤਾਨਾ" ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਢੇ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਸੂਰਜੀ ਕਿਰਨਾਂ ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਹੀ ਐਸਪੀਐਫ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੋ ਵਾਤਾਵਰਨ ਨਾਲ ਦੋਸਤਾਨਾ ਨਾਲ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਘੱਟ ਗੱਲ ਹੋਵੇਗੀ.
ਆਪਣੀ ਕਰੂਜ਼ ਲਈ ਸਹੀ ਐਸਪੀਐਫ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ
ਐੱਸ ਪੀ ਐੱਫ 2 ਤੋਂ 60 ਤਕ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਹਤਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਫਿਰ ਵੀ 50 ਦੇ ਇੱਕ ਐੱਸ ਪੀ ਐੱਫ 50 ਸਿਰਫ 30% ਦੇ ਐਸਪੀਐਫ ਦੀ ਬਜਾਏ 1% ਤੋਂ 2% ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਡਰਮਾਟੋਲੌਜੀ ਦੀ ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਨੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਐਸਐਫਐਫ ਦੀ ਪਹਿਚਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਧੁੱਪ ਕਿੰਨੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਸਥਾਨ ਲਈ ਯੂਵੀ ਇੰਡੈਕਸ ਰੇਟਿੰਗ ਵਿਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਕਰੂਜ਼ ਟਿਕਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚੀ ਯੂਵੀ ਸੂਚਕਾਂਕ ਰੇਖਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਐਸਪੀਐਫ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਤੇ ਮੁੰਤਕਿਲ ਨਾ ਕਰੋ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰੂਜ਼ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਖਰੀਦਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਐੱਸ ਪੀ ਐੱਫ ਪੱਧਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੀ ਕਿਰਨਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਫਾਰਮੂਲਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਹੈ (ਸਪਰੇਅ, ਸਟਿਕਸ, ਲੋਸ਼ਨ, ਆਦਿ).
ਵਾਟਰਪ੍ਰੌਫਜ਼ ਵਰਸਸ ਵਾਟਰ-ਰੈਲਰ ਸੈਂਸਕਰੀਨਸ
ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਜੋ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਧੋਂਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇੱਕ ਕਰੂਜ਼ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਲੇਬਲਜ਼ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ "ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ" ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ "ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲਾ" ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਦੋਵਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ਼ ਸੂਰਜਮੁੱਖਨ ਪਾਣੀ ਵਿਚ 80-90 ਮਿੰਟ ਤਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਰੋਧਕ ਲਗਭਗ 40 ਮਿੰਟ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਬ੍ਰਾਂਡ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਮੁੜ ਅਰੰਭ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਬਾਇਗੋਡੈਗਰੇਬਲ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਬਾਰੇ ਤੱਥ
ਆਨਸ਼ੋਰ ਦੌਰੇ, ਕੁਝ ਸਥਾਨਾਂ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਕਿ ਬਾਇਓਗ੍ਰਿਗਰਟੇਬਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਅਸੀਂ ਸਿਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨਾਲ ਤੈਰਾਕੀ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਰਸਾਇਣ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਗੰਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਂਸਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਮੰਜ਼ਲਾਂ 'ਤੇ ਬਾਇਓਡਗ੍ਰੇਰੇਬਲ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਦੌਰੇ ਵਿਚ ਭਾਗ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਏਗੀ.
ਯੂਵੀਏ ਜਾਂ ਯੂਵੀਬੀ ਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ
ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋਗੇ ਕਿ ਕੁਝ ਸੂਰਜਮੁੱਖੀ ਯੂਵੀਏ, ਯੂਵੀਬੀ, ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ (ਯੂਵੀ) ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. UV ਰੇ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਹਲਕੇ ਤਰੰਗਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਵੇਖ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਉਹ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਯੂਵੀਏ ਅਤੇ ਯੂਵੀਬੀ ਦੋਵੇਂ ਤਣੇ, ਸਿਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ, ਸੋਜ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸੌਰਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ "ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ" ਲੇਬਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਯੂਵੀਏ ਅਤੇ ਯੂਵੀਬੀ ਕਿਰਨਾਂ ਦੋਨਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ.
ਸਫ਼ਰ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਤਲ ਲਾਈਨ
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ:
- ਐਸਪੀਐਫ 30 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ
- ਵਾਟਰਪ੍ਰੌਫ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਸਮਾਂ ਗੁਜ਼ਾਰ ਰਹੇ ਹੋ) ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਚਾਅ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੂਲ ਜਾਂ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓਗੇ)
- ਯੂਵੀਏ ਅਤੇ ਯੂਵੀਬੀ ਰੇ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਬਰੌਡ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ
- ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਨਿਸ਼ਾਨੇ ਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਦੌਰੇ ਲਈ ਬਾਇਓਗ੍ਰਾਡੇਬਲ
> ਸ੍ਰੋਤ:
> "ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਲੱਛਣ." ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕੌਮੀ ਕੈਂਸਰ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ 01 ਅਗਸਤ 2005.