ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੂੰਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ
ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗੰਧ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਟੱਟੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਅਤੇ ਧੋਣ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਫ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਿਹਨਾਂ ਕੋਲ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਸ ਹੋ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਠੋਸ ਅੰਤੜੀ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਹਨ, ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਟਾਇਲਟ ਟਿਸ਼ੂ ਨਾਲ ਪੂੰਝਣਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿੱਟ, ਇੱਕ ਟਾਇਲਟ ਸਪ੍ਰੇਅਰ, ਜਾਂ ਗਿੱਲੇ ਪੂੰਝਣ ਆਦਿ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਟਾਇਲਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੱਥ ਧੋਣਾ ਬਾਥਰੂਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਏ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਟੂਲ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਪ੍ਰਜਾਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਬਿਮਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋਵੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੋਅਲ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਧੋਤੇ ਜਾਂਦੇ .
ਆਪਣੀ ਬੂੰਦ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ
ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਸਟੂਲ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਕੁਝ ਟਾਇਲਟ ਪੇਪਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਛੋਹਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੇਠਲੇ ਪਾਸੇ ਪੂੰਝੇ. ਕਾਗਜ਼ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਜਾਂ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਫ ਹੋ ਜਾਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਬਾਂਹ ਆਉਣਾ, ਪਿੱਠ ਦੇ ਪਿੱਛੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਲੱਛਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਮੂਤਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਆਉਣ ਲਈ ਟੱਟੀ ਪੈਦਾ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਪਿੱਛੇ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਹ ਇਹ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਫਰੰਟ ਤੋਂ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਹੁੰਚਣਾ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਫਰੰਟ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਨੂੰ ਪੂੰਝਣ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਫਰੰਟ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਪੂੰਝਣਾ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਗੁਦਾ ਅਤੇ ਮੂਰਾਥਰਾ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਹੈ . ਸਟੂਲ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਮੂਤਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕਾਫ਼ੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਲਈ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਲੈਡਰ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮੂਤਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਫਲਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਕੋਈ ਟੱਟੀ ਪੂੰਝਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਦਬਾਅ ਪਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਪੂੰਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪਏਗੀ. ਟਾਇਲਟ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪੂੰਝਣ ਵਿਚ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਹੋਰ ਪੂੰਝੇਗਾ; ਜੇ ਟਿਸ਼ੂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਾਫ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੂੰਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਟਿਸ਼ੂ ਇਸ 'ਤੇ ਟੱਟੀ ਲੈ ਕੇ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੂੰਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਪੂੰਝਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹੱਥ ਧੋਣ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਟੂਲ ਸੁੱਟੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵਿਪਿੰਗ
ਜਦੋਂ ਦਸਤ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਸਾਫ ਰਹਿਣਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ . ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ, ਬਰਫ ਟਾਇਲਟ ਪੇਪਰ, ਇਕ ਧੋਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ, ਇਕ ਬਿਡੇਟ ਜਾਂ ਟਾਇਲਟ ਸਪਰੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਥੱਲੇ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਪਰੀਯਨਲ ਦੀ ਚਮੜੀ ਅਕਸਰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਟੱਟੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੂੰਝਣ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਕੁੱਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਬਾਥਰੂਟ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣਾ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਸਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਰੱਖਣਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹੱਥ ਧੋਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ .
ਦਸਤ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚੇ) ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਡਿਸਪੋਸੇਜਲ ਦਸਤਾਨੇ ਪਾ ਕੇ ਅਤੇ ਬਾਥਰੂਮ ਨੂੰ ਸਾਫ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਮਿਲਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ
ਪ੍ਰੇਰਿਤਸ ਅਨੀ ਨਾਂ ਦੀ ਇਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਲੇ ਦੀ ਖੁਜਲੀ ਹੈ . ਗੁਰਦੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੂੰਝਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਖਿੱਚ ਵੀ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਜਲਣ ਹੈ ਜੋ ਖਾਰਸ਼ ਨੂੰ ਖੁਰਕਣ ਲਈ ਜਾਂ ਸਫਾਈ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੂੰਝਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪੁਰਾਣੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਪੂੰਝਣਾ, ਅਤੇ ਟੱਟੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਲਹਿਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਸਟੂਲ ਛੱਡਣਾ, ਗਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤਲ ਉੱਤੇ ਸੁੱਕ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਟੋਆਇਲਟ ਟਿਸ਼ੂ ਜਿਹੜੀ ਬਹੁਤ ਘਟੀ ਹੋਈ ਹੈ ਉਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਖਾਰਸ਼ ਦੇ ਬਦਕਾਰ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਰਸ਼ ਜੋ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ ਜਾਂ ਨਾਲ ਦਰਦ ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੇ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹੈ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਖੁਜਲੀ ਲਈ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਜਾਂ ਚੰਬਲ. ਪਰਾਈਨਲ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਖੁਰਕਣਾ, ਸਾਬਣਾਂ ਜਾਂ ਖੇਤਰ ਉੱਤੇ ਪਰਫਿਊਮ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ. ਨਰਮ ਪੂੰਝਣ ਅਤੇ ਕਪੜੇ ਪਾਉਣ ਲਈ ਭਰੀ ਟਾਇਲਟ ਪੇਪਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਬਾਹਰੀ ਕ੍ਰੀਮ (emollients) ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਏ ਐਂਡ ਡੀ ਅਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਟੀਰੌਇਡ (ਹਾਈਡਰੋਕਾਰਟੀਸੀਨ) ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਪਸ਼ਨ H ਵਾਲੇ ਕ੍ਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ.
ਬਿਡੇਟ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ
ਇਕ ਬਿਡੇਟ ਜਾਂ ਟਾਇਲਟ ਸਪਰੇਅਰ ਬਾਥਰੂਮ ਦੀਆਂ ਸਫ਼ਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦੇਹ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜੋ ਦਸਤ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਪਰਾਈਨਲ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਵੇ. ਇਕ ਬਿੱਟ ਇੱਕ ਕੁੱਝ ਫਿਟਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਥੱਲੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਅਲ ਅੰਦੋਲਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਫ ਰਹਿਣ ਦਾ ਇਕ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਸਟੇਟ ਵਿੱਚ ਬਿਡੇਜ਼ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟੌਇਲਟ ਸੀਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕਲੇ ਰੂਪ ਜਾਂ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਥੱਲੇ ਨੂੰ ਪੂੰਝਣਾ ਪਾਟੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਮਾਪਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਟਾਇਲਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੇਠਲੇ ਪੂੰਝਣ ਅਤੇ ਸਾਫ ਰਹਿਣ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਲੱਭਣਗੇ ਜੋ ਉਸ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੋਵੇ, ਬਿਮਾਰੀ ਫੈਲਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹੱਥ ਧੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪੂੰਝਣਾ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਟੱਟੀ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੂੰਝਣ ਨਾਲ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਾਫਟ ਟਾਇਲਟ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਤੋਂ ਪਿਛਾਂਹ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੂੰਝਣ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਚੜ੍ਹਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁਦਾ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
> ਸਰੋਤ:
> ਯੂਨੀਸੇਫ " ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਸਾਲ ਆਫ ਸੈਨਟੀਨੇਸ਼ਨ 2008: ਓਵਰਵਿਊ ." http://unicef.org. 2008
> ਦ ਅਮੋਲਕ ਸੋਸਾਇਟੀ ਆਫ ਕੋਲਨ ਐਂਡ ਰੈੈਕਟਲ ਸਰਜਨ "ਪ੍ਰੁਰਾਈਟਿਸ ਅਨੀ." Https://www.fascrs.org/. 2017.