ਕਿਉਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਹੌਲੀ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਗਿਆ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ ਤੇ ਹੋ , ਘੱਟ ਐਸਿਡ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਦਿਲ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਅਤੇ ਐਂਟੀਸਾਈਡ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ - ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਜਲਨ ਵਿਚ ਦਰਦ ਹੈ . ਕਿਉਂ?

ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਦੁਖਾਂਤ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਦੁੱਖ ਝੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ

• ਅੰਤਰੀਵ ਹਾਲਤ: ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਵੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਤਕਲੀਫ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੋਵੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐੋਸਪੇਜੀਲ ਰੀਫਲਕਸ ਬਿਮਾਰੀ (ਜੀ.ਈ.ਆਰ.ਡੀ.) ਜਾਂ ਹਾਈਟਲ ਹਿਰਨਿਆ

• ਰਾਤ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ: ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਨਸਬੰਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੁਖਦਾਈ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ . ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਥੱਲਿਓਂ ਝੂਠ ਬੋਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਲਦੀ ਹੀ ਸੌਣ ਲਈ ਚਲੇ ਗਏ ਹੋ ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੰਜੇ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰ ਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2 ਤੋਂ 3 ਘੰਟੇ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਖੱਬੀ ਪਾਸਿਓਂ ਪਿਆ ਹੋਇਆ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ) . ਜੇ ਰਾਤ ਸਮੇਂ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ H2 ਬਲਾਕਰ
• ਨਿਊ ਫੂਡਜ਼: ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਂ ਕਿਸਮ ਦਾ ਭੋਜਨ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਦੋ ਲਈ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ ਲਈ ਕੀ ਖਾਓਗੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਜੇ ਇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤੇ ਖਾਧ ਖਾਣਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਰ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ.

• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ: ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ "ਦੁਖਦਾਈ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ" ਭੋਜਨ ਖਾਧਾ ਹੈ , ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਬਹੁਤ ਪੇਟ ਵਾਲਾ ਪੇਟ ਪਾ ਕੇ ਹੇਠਲੇ ਸਪੋਇੰਚਰਰ (ਐਲ ਈ ਐੱਸ) ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਐਲਈਐਸ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਪੇਟ ਦੇ ਸਮਗ੍ਰੀਆਂ ਨੂੰ ਅਨਾਜ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਦਿਨ ਵਿਚ ਦਿਨ ਵਿਚ ਪੰਜ ਜਾਂ ਛੇ ਛੋਟੇ ਖਾਣੇ ਖਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤਿੰਨ ਵੱਡੀਆਂ ਖਾਣਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਤਕਲੀਫ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਹ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਵੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਤੇਜਾਬ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੌਟਨ ਪਲਾਂਟ ਇੰਨਬਿਟਿਟਰ (ਪੀ.ਪੀ.ਆਈ.), ਤਾਂ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਦਵਾਈ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀ. ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਦਵਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਇਕੱਠੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਦਵਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ

ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਰਜਰੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੰਡਉਪਲੈਕਸ ਸਰਜਰੀ , ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਫੰਡਉਪਲੈਕਸਸੀ ਸਰਜਰੀ ਗੰਭੀਰ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਦ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਫੈਸਲੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਦੁਖਦਾਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਉਠਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਹੈ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਸੀਂ ਪੇਟ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਗਰੈੱਡ FAQ ਅਮੈਰੀਕਨ ਕਾਲਜ ਆਫ ਗਾਸਟਰੋਐਂਟਰੌਲਾਜੀ, 21 ਜੁਲਾਈ 2010. http://patients.gi.org/}

_{ਜਰਾਸੀਮ, ਗੈਸਟਰੋਓਫੇਜੀਲ ਰੀਫਲਕਸ (ਜੀ.ਈ.ਆਰ.), ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋਸੋਫੇਗਲ ਰੀਫਲਕਸ ਡੀਜਜ (ਜੀਏਆਰਡੀ). ਐਨਆਈਐਚ ਪਬਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੰ. 07-0882 ਮਈ 2007. ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪਾਚਨ ਰੋਗ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਲੀਅਰਿੰਗਹਾਊਸ (ਐਨਡੀਡੀਆਈਸੀ). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults}

_{ਪੇਕਿਨ, ਐਮਡੀ, ਸਟੀਵਨ ਆਰ. ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਹੈਲਥ ਨਿਊਯਾਰਕ, ਐਨ.ਈ.: ਹਾਰਪਰ ਕੋਲੀਨਜ਼ ਪਬਲਿਸ਼ਰਸ, ਇਨਕ., 2004.}

_{ਰਿੰਜ਼ਲਰ, ਕੈਰਲ, ਅਤੇ ਕੇਨ ਡਿਵੌਲਟ, ਐਮਡੀ ਡੂਮਜ਼ ਲਈ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਰੀਫਲਕਸ ਵਿਲੇ ਪਬਲਿਸ਼ਿੰਗ, ਇੰਕ, 2004}