ਐਸਿਡ ਰਿਫੈਕਸ ਰੋਕਣ ਦੇ 7 ਤਰੀਕੇ
ਚਾਹੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੈਸਰੋਐੋਜ਼ੈਪੇਲ ਰੀਫਲਕਸ ਬਿਮਾਰੀ (ਜੀ.ਈ.ਆਰ.ਡੀ.), ਹਾਈਟਲ ਹਰੀਨੀਆ , ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਪਾਚਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਜਿਸਦਾ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਤੋਂ ਵਿਗਾੜ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਛੇਤੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਕੁਝ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰੋਗੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੱਛਣ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਐਨਟੈੱਕਸਿਜ਼, ਐਚ 2 ਬਲੌਕਰਸ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੌਟਨ ਪਲਾਂਟ ਇੰਨਬਿਟਰੇਟਰਾਂ (ਪੀਪੀਆਈਜ਼) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਉ ਇਹਨਾਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੰਚਾਰਿਤ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕੋ.
ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਿੰਟ ਵਿਚ ਦਿਲ ਦੇ ਦੁਖਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਲਿਖਣ ਦੀ ਆਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਦੋ ਆਮ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦਾ ਧਿਆਨ ਛੇਤੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹੋ.
- ਚਿਊਮ ਗਮ : ਚੱਬਣ ਵਾਲੀ ਗੱਮ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਕੈਂਡੀ ਵਾਲੀ ਚੂਸਣਾ ਲਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਬਫਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਹੁਣੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਉਪਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਐਂਟੀਸਿਡਜ਼: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਟੋਰਾਂ ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ (ਓਟੀਸੀ) ਐਂਟੀਸਾਈਡ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਸ਼ਾਇਦ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਦੁਖਦਾਈ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਸੋਧ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਵਾਰਦਾਤਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ ਜਿਸ ਦੀ ਉਹ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਨਗੇ ਉਹ ਹੈ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨਾ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਿਲ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵੇਰੀਏਬਲਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਅਸਰ ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਖਰਾਬ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸੁਝਾਅ ਇਹ ਹਨ:
- ਛੋਟੇ, ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਖਾਓ
- ਐਸਿਡ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰੋ ਜੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ.
- ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਾ ਖਾਓ
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਵੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਇੰਚ ਉੱਚਾ ਕਰੋ
- ਜਾਇਜ਼ ਵਜ਼ਨ ਰੱਖੋ
- ਬੇਲਟ ਜਾਂ ਕਪੜੇ ਨਾ ਪਹਿਨੋ ਜੋ ਕਿ ਕਮਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਤਿੱਖੀ ਫਿਟਿੰਗ ਹੋਵੇ.
- ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਕਰੋ
- ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾ ਪੀਓ
- ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ.
ਡਾਇਟੀ ਪਰਿਵਰਤਨ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ, ਕੁਝ ਖ਼ਾਸ ਦਵਾਈਆਂ ਜੰਮਣ-ਪੀੜਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਗੀਆਂ . ਇਸ ਕਾਰਨ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਗਿਰਦੇ (ਐਸਿਡ ਰੀਫੈਕਸ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ) ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ.
ਭਾਵੇਂ ਲਕੜੀ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨਡ ਡ੍ਰਿੰਕ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉੱਥੇ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਭੋਜਨ ਹੈ , ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਅਤਿ-ਆਧੁਨਿਕ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਉਹ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹਨ .
ਇਹਨਾਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਤੋਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਉਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਕੇ, ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲ-ਬੁਝੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਚਨ-ਦੋਸਤਾਨਾ ਖਾਣਿਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਖਾਵੋ , ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਮੇਨ ਆਈਟਮਾਂ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਡੀਕ ਸਟਾਫ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਐਂਟੀਸਾਈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਇਕ ਐਂਟੀਸਾਈਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਮਾਗੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੇਜ਼, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਐਂਟੀਸਾਈਡ ਪੇਟ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਵਿਚ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਤਕ ਚੱਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਅਕਸਰ ਦਿਲ ਦਾ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਐਂਟੀਸਾਈਡ ਦੁਆਰਾ ਮਦਦ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਦਿਲ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਵੱਧ ਵਾਰੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.
ਉਪਲਬਧ ਆਮ ਐਂਟੀਸਾਈਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
H2 ਬਲਾਕਰ ਵਰਤਣਾ
H2 ਬਲਾਕਰਜ਼ (ਜਿਸਨੂੰ H2-receceptor antagonists ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਪੇਟ ਦੇ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਇਹ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਉਤਪਾਦਕ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ 2 ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ H2 ਬਲੌਕਰ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਟਰ ਫਾਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਜੇ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ
ਹੇਠਾਂ ਆਮ H2 ਬਲੌਕਰਜ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਪ੍ਰੋਟੋਨ ਪੰਪ ਇਨਿਹਿਬਟਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਪ੍ਰੋਟੋਨ ਪੰਪ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ (ਪੀ.ਪੀ.ਆਈ.) ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ ਜੋ ਪੇਟ ਅਤੇ ਆਂਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜਾਬ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਪ੍ਰੌਟੋਨ ਪੰਪ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣ (ਬੰਦ) ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਟਰ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੀ.ਪੀ.ਆਈ. ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਐਂਟੀਸਾਈਡ ਅਤੇ ਐਚ 2 ਬਲਾਕਰਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ PPIs ਹਨ:
- Aciphex
- Nexium
- ਪ੍ਰੀਵਾਸੀਡ
- ਪ੍ਰਾਈਲੋਸੇਕ
- ਪ੍ਰੋਟੋਨਿਕਸ
ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਦੁਖਦਾਈ ਇਲਾਜ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ, ਦਿਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਵੀ ਅਪੀਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੁਧਾਰ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦਿਲ ਦੇ ਦੁਖਾਂਤ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਹੇਠਾਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਆਈਟਮਾਂ ਕੇਵਲ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁੱਝ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦੁਖਦਾਈ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੈ. ਪਰ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਕਲੀਨੀਕਲ ਪੜ੍ਹਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਿੱਧ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੋਣ. ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ
- ਡੀਜਲਸੀਰ੍ਰਾਏਜਿਡ ਲੈਕੋਰੀਸ (ਡੀਜੀਐਲ) : ਇਹ ਲਾਰਿਸੀਸ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਾਰੀਅਲੈਟਿਕਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਇਰਾਇਟਿਕਸ
- ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ : ਜਦੋਂ ਪਕਾਉਣਾ ਸੋਡਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਨਟੈਕਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਬੇਰਹਿਮੀ ਕਾਰਵਾਈ ਪੋਰ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਖੋਲਣ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਸਿਡ ਰੀਫਲਕਸ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਲਈ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ : ਐਸਿਡ ਰਿਫੌਕਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਐਸਿਡਕ ਸਿਰਕਾ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਵਿਰੋਧੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਧਿਐਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਦੁਖਦਾਈ ਇੱਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਐਂਟੀਸਾਈਡ ਜਾਂ ਓਟੀਸੀ ਦਵਾਈਆਂ ਆਰਜ਼ੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.
> ਸਰੋਤ:
> ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕ ਸਟਾਫ ਦੁਖਦਾਈ ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕ
> ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਪਾਜੈਸਟਿਵ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਰੋਗ ਜੀਏਆਰ ਅਤੇ ਗਰਡ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਅਤੇ ਕਾਰਨ