ਕਿਡਨੀ ਸਪਰਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਜਾਣਨਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੀ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਪੱਸਲੀ ਪਿੰਜਰੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਗੁਰਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੂੜੇ ਨੂੰ ਕਲੀਅਰਿੰਗ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਬੀਨ-ਆਕਾਰ ਦੇ ਅੰਗ ਹਨ. ਹਰੇਕ ਦਿਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦੇ 200 ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੂਨ ਦੇ ਖੂਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦੋ ਕਤਾਰਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਕੂੜੇ-ਕਰਕਟ ਦੀਆਂ ਵਸਤਾਂ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਤਿਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਆਮ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ.

ਗੁਰਦੇ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਾਰਮੋਨ ਵੀ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ: erythropoietin (ਜੋ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ), ਰੇਨਿਨ (ਜੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ), ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਟ੍ਰੀਓਲ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦਾ ਐਕਟਿਵ ਰੂਪ, ਜੋ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਲਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਆਮ ਕੈਮੀਕਲ ਬੈਲੈਂਸ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ).

ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕੀ ਹੈ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਰੂਪ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਗੁਰਦੇ ਸਵੈ-ਸਫਾਈ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ, ਭੋਜਨ, ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖ਼ੁਰਾਕ (ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ "ਗੁਰਦਾ ਸਾਫ਼" ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਤਹਿਤ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ) ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਅਤੇ ਮੂਤਰ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਇਮਯੂਨੀਟੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ , ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤ ਦੇਣ ਲਈ ਕਥਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹਿੱਸੇ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਭੋਜਨ, ਜਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ) ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਗੁਰਦੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਜਾਂ ਲਾਗ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਪਹੁੰਚ ਅਪਣਾਉਣ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਕ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰੋ.

ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੀ ਪਹੁੰਚ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀ ਹੈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ:

1) ਆਲ੍ਹਣੇ

ਕੁਝ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਫਾਈ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਡੰਡਲੀਅਨ ਚਾਹ
• ਮਾਰਸ਼ਮਾਲਾ ਰੂਟ
• ਜੂਨੀਪਰ
• ਨੇਟਲਸ
• ਪਲੇਸਲੀ
• ਲਾਲ ਕਲੌਵਰ
• ਅਦਰਕ
• ਗੋਲਡਨਰੋਡ

2) ਫੂਡਜ਼

ਹੋਰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨਾਂ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਬੀਟ ਦਾ ਜੂਸ
• ਤਰਬੂਜ
• ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
• ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਜੂਸ
• ਪੇਠਾ ਦੇ ਬੀਜ
• ਸਮੂਦੀ
• ਅਦਰਕ
• ਹਲਮਰ

3) ਵਿਟਾਮਿਨ

ਕੁਝ ਵਕੀਲਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹੇਠਲੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਫਾਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ:

• ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6
• ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਾਫ਼-ਸਫ਼ਾਈ ਵਿਚ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ ਵਾਲੇ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸੰਭਵ ਚਿੰਤਾਵਾਂ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਿਡਨੀ-ਸਾਫ ਸਮਰਥਕਾਂ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਕੂੜੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਦੂਜੀਆਂ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (ਐੱਫ ਡੀ ਏ) ਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਲਈ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਰੋਡੱਕਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜਦੋਂ ਕਿ ਖਪਤਕਾਰ ਕਿਸੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਖ਼ਤਰੇ ਵਧੀਕ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਈ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀਆਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲੇ ਪੂਰਕ ਨਾਲ ਵੱਧ ਮਿਆਰ ਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਨਰਸਿੰਗ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਫਾਈ ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ' ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਮਿਆਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਲੇਟਣ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਤੁਹਾਡੀ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨੀ

ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਸਾਇੰਸ-ਸਹਿਯੋਗੀ ਵਿਧੀਆਂ ਹਨ:

• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚੋ
• ਆਮ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ
• ਆਪਣੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਚੈਕ ਵਿਚ ਰੱਖੋ
• ਕਾਫੀ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਤੇ ਰਹੋ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕਿਡਨੀ ਫਲੱਸ਼ ਗੁਰਦਿਆਂ ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਵਿੱਚ ਕਟੌਤੀ ਕਰਕੇ ਆਪਣਾ ਜੋਖਮ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਪੱਥਰਾਂ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵੀ ਓਕਲੇਟ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਾਕਲੇਟ, ਭਿੰਡੀ, ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ, ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ, ਗਰੀਨ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਪਾਲਕ.

ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਹਨ ਜੋ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਫਿਲੇਨਥੁਸ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦਾ ਗਠਨ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਰਾਹੀਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰਾਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੂਰਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਵਾਧਾ ਜੋਖਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

> ਸਰੋਤ:

_{ਕਰਹਾਨ ਜੀਸੀ, ਵਿਲੈਟਟ ਡਬਲਿਊ.ਸੀ, ਸਪੀਜਜ਼ਰ ਐੱਫ ਈ, ਸਪੀਜਲਮੈਨ ਡੀ, ਸਟੈਂਪਪਰ ਐਮ ਜੇ ਪੂਰਕ ਕੈਲਸੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਪੱਥਰਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਇੰਟਰਨਲ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਅਨਾਲ 1997 1, 126 (7): 497-504}

_{ਨੈਸ਼ਨਲ ਕਿਡਨੀ ਅਤੇ ਮਾਈਲੋਲੋਜਿਕ ਡਿਸੀਜਜ ਇਨਫਰਮੇਸ਼ਨ ਕਲੇਅਰਿੰਗ ਹਾਊਸ. ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਐਨਆਈਐਚ ਪਬਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੰਬਰ 09-315 ਫਰਵਰੀ 2009}

ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿੱਦਿਅਕ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ