ਗਠੀਏ ਬਾਰੇ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗਠੀਆ ਇੱਕ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੁਢਾਪਾ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਗਠੀਏ ਅਟੱਲ ਹੋ ਜਾਣੀ ਸੀ - ਅਤੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਕੇਂਦਰਾਂ ਲਈ ਰੋਗ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ (ਸੀਡੀਸੀ) ਅਨੁਸਾਰ, "65 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਗਠੀਆ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ (ਬੱਚਿਆਂ ਸਮੇਤ) ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਗਠੀਏ ਦੇ ਤਕਰੀਬਨ ਦੋ ਤਿਹਾਈ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਉਮਰ 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ. ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਸਮੂਹ ਵਿਚ ਮਰਦਾਂ (19%) ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਗਠੀਏ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ (26%) ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਨਸਲੀ ਅਤੇ ਨਸਲੀ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ' ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਭਾਰ ਜਾਂ ਘੱਟ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਗਠੀਏ ਉਹਨਾਂ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. "
ਗਠੀਆ ਵਾਲੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਹਨ
ਇਕ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਲੋਕ ਗਠੀਆ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਇੱਕ ਅਢੁਕਵਾਂ ਨਤੀਜਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗਠੀਏ, ਗਠੀਏ ਕਾਰਨ , ਉਮਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਵੱਧਦਾ ਹੈ. ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਿਸਸ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦਾ ਜੋਖਮ, ਅਕਸਰ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਸ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ, ਉਮਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਜਿਵੇਂ ਸੀਡੀਸੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਹਨ.
ਸੀਡੀਸੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ 18 ਤੋਂ 44 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 7.3% ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਡਾਕਟਰ-ਨਿਦਾਨ ਸੰਧੀ ਹੈ. 45-64 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਾਲੇ 30.3% ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਹੋਈ ਗਠੀਏ.
65 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ, 49.7% ਰਿਪੋਰਟ ਡਾਕਟਰ-ਨਿਦਾਨ ਸੰਧੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗਠੀਏ ਵਧਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਧਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਕੋ ਇਕ ਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
- ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ , ਕਿਸੇ ਆਧੁਨਿਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗਠੀਏ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਸਿਸਟਮਿਕ ਲੂਪਸ ਆਰਰੀਮੇਟਟੋਸਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਚਪਨ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਉਮਰ 15 ਤੋਂ 40 ਸਾਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗਿਆ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- 16 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਚਪਨ ਦੀ ਸੰਧੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਅਜੀਤਗੜ੍ਹ ਮਸੂਲੋਸਕੇਲਲ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਏਜਿੰਗ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ . ਸਾਡੀ ਹੱਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਗਠਨ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੀਮੌਡੈਲਿੰਗ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਉਮਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਸਮਰੂਪ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਰਚਨਾ ਤਬਦੀਲੀ ਵਿਚ ਸੰਤੁਲਨ, ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣਾ ਸਾਡੀ ਹੱਡੀ ਘੱਟ ਸੰਘਣੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਦਿਸ਼ਾ ਦੀ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਸਟਿਲੇਜ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਘਟਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਕਚਕ ਇੱਕ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਰਾਹੀਂ ਵੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਗਠੀਆ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਲੌਗੈਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਘੱਟ ਲਚਕੀਲੇ ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਕੇ, ਸਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਘਟੀ ਹੋਈ ਸੀਮਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਿਉਂ-ਜਿਉਂ ਕਾਸਟਿਲੇਸ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋੜਾਂ ਵਿਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਰਥੋਇਨਫੋਰਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਓਥੋਪੌਡਿਕ ਸਰਜਨਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ, ਸਾਡੀ ਮਾਸਕਲੋਸਕੇਲਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਬਿਰਧਤਾ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ.
10% ਤੋਂ ਘੱਟ ਅਮਰੀਕਨ ਨਿਯਮਤ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਚੇਤ ਸਮੂਹ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ, ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਸਧਾਰਣ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਖਿਚਾਅ ਅਤੇ ਗਤੀ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਰੇਂਜ ਲਚਕਤਾ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਭਾਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਜਾਂ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਜਿਸਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਿਚ ਉਮਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਕਾਰਨ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਬੁਢਾਪਣ ਦੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਅਤਿਅੰਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ ਤੇ.
ਸਰੋਤ:
ਗਠੀਏ ਤੇ ਗਠੀਏ. ਰੋਗ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰ ਫਰਵਰੀ 18, 2015
http://www.cdc.gov/chronicdisease/resources/publications/AAG/arthritis.htm
ਗਠੀਆ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਰੋਗ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰ ਅਗਸਤ 1, 2011.
http://www.cdc.gov/arthritis/basics/types.htm
ਏਜਿੰਗ ਦੇ ਅਸਰ OrthoInfo. ਸਤੰਬਰ 2009.
http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00191