ਕੀ ਓਰਨੀਜ਼ ਡਾਈਟ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਿ ਅਮਰੀਕੀ ਸਰਕਾਰ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕੀ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (ਏਐਚਏ) ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਾਲ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਖਾਣੀਆਂ, ਐਥੇਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ ਹਨ, ਹੁਣ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬਦਨਾਮ ਹੋ ਚੁੱਕੀਆਂ ਹਨ. ਪਿਛਲੇ ਕਈ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਚਰਬੀ 25% ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਲਈ ਸੀਮਤ ਸੀ ਇੱਕ ਕਾਰਡੋਵੈਸਕੁਲਰ ਲਾਭ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹੇ.

ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਹਾ ਚੁੱਪ-ਚਾਪ ਆਪਣੀ ਘੱਟ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਾਲੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਇਕ ਅਨੋਖਾ ਅਪਵਾਦ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਰੋਕਣ ਲਈ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਅਸਰਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ- ਓਰਨੀਜ਼ ਖੁਰਾਕ. ਓਰਨੀਜ਼ ਖੁਰਾਕ (ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਖੁਰਾਕ) ਨਾ ਸਿਰਫ ਭੋਜਨ ਦੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ (ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ 10% ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ) ਨੂੰ ਬਲਵਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੱਤਕੁਨ ਚਰਬੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਪੌਦੇ ਦੇ ਸਰੋਤ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਹਿਤ ਅਤੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪ੍ਰੈਸ ਵਿੱਚ ਦੋਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਓਰਨੀਜ਼ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ (ਸੀਏਡੀ) ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਕਾਰਗਰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਪਲੇਕਸ ਵਿੱਚ ਵਾਸਤਵਿਕ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਸਰਦਾਰ ਸਾਬਿਤ ਹੋਇਆ ਹੈ .

ਕੀ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ? ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ AHA-style, fat-restricted diet, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕੀ ਅਤਿ-ਪ੍ਰਤਿਬੰਧਿਤ ਓਰਨੀਸ਼ ਟਾਈਪ ਡਾਈਟ ਵਰਕ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਓਰਨੀਸ ਸਟੱਡੀ

ਕਿਤਾਬਾਂ, ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ, ਟੀਵੀ ਸ਼ੋਅ, ਭਾਸ਼ਣਾਂ, ਸੰਪਾਦਕਾਂ, ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਆਦਿ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ, ਓਰਨੀਜ਼ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਪਰਖ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਹਾਰਟ ਟ੍ਰਾਇਲ, ਜੋ 1980 ਤੇ 1990 ਵਿੱਚ ਡਾ. ਸੈਨ ਫ੍ਰਾਂਸਿਸੋ ਵਿੱਚ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਪੈਸੀਫਿਕ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਵਿੱਚ ਡੀਨ ਓਰਨੀਸ਼ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਮੂਹ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ 48 ਰੋਗੀਆਂ (ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 45 ਪੁਰਸ਼ ਸਨ) ਦਾ ਨਾਂ ਦਰਜ ਕਰਵਾਇਆ ਸੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ CAD ਨੂੰ ਜਾਣਿਆ ਸੀ. ਅਠਾਈ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਲਾਈਫੈਨਟੀ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਈ ਰਲਵੇਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੈਕਸੀਬਿਲਡ, ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਓਨੀਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰਸਮੀ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ .

ਦੂਜੇ 20 ਮਰੀਜ਼ਾਂ, ਕੰਟਰੋਲ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ ਇਹ ਗਹਿਰਾ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ. 5 ਸਾਲ ਦੀ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਟੱਡੀ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਗਰੁੱਪ ਵਿਚਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦਿਲ ਸੰਬੰਧੀ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਾਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਪਲੇਕਸ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿਚ 3% ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਵੀ ਸੀ (ਪਲੇਕਾਂ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕੰਟਰੋਲ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ).

ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਓਰਨੀਸ਼ ਸਾਮਰਾਜ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਦੌਰਾਨ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇਕ ਵੱਡਾ ਡਰਾਪ-ਆਉਟ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ. ਡਰਾਪ-ਆਊਟਸ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਡਾਟਾ ਨਸ਼ਟ ਹੋਣ ਨਾਲ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਕਾਫੀ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਛੋਟੇ ਆਕਾਰ ਨੇ ਦੋਹਾਂ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਆਧਾਰਭੂਤ ਅੰਤਰ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਕੰਟਰੋਲ ਗਰੁੱਪ ਕੋਲ ਕੁਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਮੁੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਇਲਾਜ ਗਰੁੱਪ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਛੋਟੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਆਮ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿਚ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਿ ਓਰਨੀਜ਼ ਖੁਰਾਕ ਕਾਰਨ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.

ਅਲੱਗ-ਅਲੱਗ ਸਮੇਂ 2-ਡੀ ਐਂਜੀਅਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨੀ (ਜਿਵੇਂ ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ) ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਪਾਕ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਵੱਡੇ ਅੰਤਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਮਾਪ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਸਨ- ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਸਨ -ਪੈਕੇਅਸ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿਚ 3% ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਸਹੀ-ਸਹੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ 2-ਡੀ ਐਂਜੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਇਹ ਹੱਦ ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਦੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ- ਉਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਚੰਗੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਹੋਂਦ ਨਹੀਂ ਸੀ. (ਉਹ ਅੱਜ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਓਰੀਨੀਜ਼ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਦੇ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.) ਪਰ ਇਹ ਸੀਮਾ ਅਜੇ ਵੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਵਾਲ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਦਾਰਵਾਦੀ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਓਰਨੀਜ਼ ਖੁਰਾਕ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਅਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥਾਤਮਕ ਸੀਮਾਵਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੀਅਰ-ਰੀਵਿਊ ਕੀਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਅੱਜ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਲਈ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਅਖ਼ੀਰ ਵਿਚ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਓਰਨੀਸ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਸਹੀ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਇਸ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲਾਭ ਦਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਓਰੀਨੀਜ਼ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਧਿਐਨ ਗਰੁੱਪ (ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ, ਤਨਾਉ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ) 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਤਿੰਨ ਹੋਰ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਸਾਰੇ CAD ਦੇ ​​ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਕਾਰਡੀਆਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਲਾਜ ਸਮੂਹ ਵਿਚ ਦੇਖੇ ਗਏ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹੋਰ ਤਿੰਨ ਦਖਲ-ਅੰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮਝਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਓਰਨੀਜ਼ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਕੋਈ ਲਾਭ ਇਸ ਮੁਕੱਦਮੇ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ.

ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸੀਏਡੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਕ੍ਰਮਕ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੱਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਓਰਨੀਜ਼ ਸਟੱਡੀ (ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਹਾਰਟ ਟਰਾਇਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਓਰੀਨੀਸ਼ ਡਾਈਟ ਟ੍ਰਾਇਲ ਨਹੀਂ ਸੀ) ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਆਕ੍ਰਾਮਕ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਪਰਿਵਰਤਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ. ਪਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਪੜ੍ਹਾਈ ਵਾਲੀਆਂ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੂਜੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਦਿਲ ਸੰਬੰਧੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਦੇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਖੁਰਾਕੀ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇਣ ਵਿਚ ਹੋਏ ਹਨ. ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲ ਨੂੰ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ.

ਤਲ ਲਾਈਨ

ਓਰਨੀਜ਼ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ - ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਨਿਰਮਿਤ ਟਰਾਇਲ ਜਿਸ' ਤੇ ਓਰਨੀਜ਼ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਸਾਰੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਦਾਅਵਿਆਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ - ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਿ ਇੱਕ ਅਤਿ-ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਸ਼ੁੱਧ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਸੀਏਡੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਅਨੁਮਾਨ ਹੋਣ ਵਜੋਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੀ ਹੈ-ਇੱਕ ਨਾ-ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਅਨੁਮਾਨ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਤੱਥ ਨਹੀਂ. ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਡਿਜਾਈਨ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਕੀ ਪੂਰਵ ਅਨੁਮਾਨ ਸਹੀ ਹੈ.

ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਓਰਨੀਜ਼-ਕਿਸਮ ਦੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਸ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ .

> ਸਰੋਤ:

_{ਓਰਨੀਸ ਡੀ, ਸਕਰਵਿਟਸ ਐਲ, ਬਿਲਿੰਗਜ਼ ਜੇ, ਏਟ ਅਲ ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਉਲਟ ਲਈ ਜੀਵੰਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਹਾਰਟ ਟ੍ਰਾਇਲ ਦਾ ਪੰਜ ਸਾਲ ਦਾ ਫਾਲੋ-ਅਪ. ਜਾਮਾ 1998; 280: 2001-2007.}