ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਪਿੱਛੇ ਤੱਥਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ
ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਾਂਝੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਜਿੰਨ-ਭਿੱਜ ਸੌਗੀ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਹੁੰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਕੀ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਕ ਹੋਰ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਿੱਤਲ ਦੇ ਕੰਗਣਾਂ, ਮਧੂ ਰੰਗਾਂ, ਸੇਰਟੋ ਫਲ ਪੇਸਟਿਨ ਅਤੇ ਚੁੰਬਕ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ?
ਕੀ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਆਉ ਇਸ ਆਮ ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕੀਏ ਕਿ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਕੀ ਵਿਚਾਰ ਹੈ.
ਮੂਲ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਂਗ, ਗੰਢ-ਘੜ੍ਹੀ ਸੌਗੀ ਦੇ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ 1990 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿਚ ਇਸਦਾ ਪਹਿਲਾ ਅਸਲ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪਾਲ ਹਾਰਵੇ ਨੇ ਆਪਣੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰੇਡੀਓ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਦੌਰਾਨ ਉਪਚਾਰ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ.
ਉਪਚਾਰ ਦੇ ਕੁਝ ਦਬਾਓ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੇ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਦੇ ਮੀਡੀਆ ਆਊਟਲੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ. ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਕਈ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦੀਆਂ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਚੱਲਤ ਪ੍ਰਸੰਤੀਆਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਘਰ ਅਤੇ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਕਈ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਿਤਾਬ "ਪੀਪਲਜ਼ ਫਾਰਮੇਸੀ ਗਾਈਡ ਟੂ ਹੋਮ ਐਂਡ ਹਰਬਲ ਰੈਮੀਡੀਜ਼" ਹੈ, ਜੋ ਜੋ ਗ੍ਰੇ ਗਰੇਡਨ, ਐਮ.ਐਸ. ਅਤੇ ਟੇਰੇਸਾ ਗ੍ਰੈਡਨ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ, ਜਿੰਨ-ਭਿੱਜ ਬੇਸਿਨ ਥਿਊਰੀ ਤੇ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੇਖਕ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਉਹ ਉਪਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਾਨ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੇਣ ਲਈ ਬੋਲਿਆ ਹੈ, ਕੁਝ ਹੋਰ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਇਸਨੇ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ.
ਵਿਅੰਜਨ
ਜਿੰਨ-ਭਿੱਜੇ ਸੌਗੀਨ ਉਪਚਾਰ ਦੇ ਕਈ ਰੂਪ ਹਨ, ਪਰ ਮੁੱਢਲੇ ਵਿਅੰਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੰਦਾ ਹੈ:
- ਸੋਨੇ ਦੇ ਸੌਗੀ ਦੇ ਇੱਕ ਬਾਕਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖ਼ਾਲੀ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.
- ਜਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਨੂੰ ਢੱਕੋ
- ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਯੀਨ ਵਿਚ ਜੂਨੀ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦਿਓ. ਸੌਗੀ ਸੁੱਕ ਨਹੀਂ ਜਾਵੇਗੀ ਪਰ ਆਮ ਸੌਗੀ ਵਾਂਗ ਹੀ ਨਿੱਘਰ ਰਹੇਗਾ.
- ਆਪਣੇ ਗਠੀਏ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਨੌਂ "ਸ਼ਰਾਬੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੌਗੀ" ਖਾਓ.
ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੌਗੀ ਦੀ ਸੁਨਹਿਰੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ (ਕਈ ਵਾਰੀ ਸਫੈਦ ਕਿਸ਼ਤੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਆਮ ਕਾਲੀ ਰੇਸ਼ਮ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ, ਜਿਵੇਂ "ਦਿ ਪੀਪਲਜ਼ ਫਾਰਮੇਸੀ" ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਗਹਿਰੇ ਰਿਲੀਜ਼ਿਨ ਸਿਰਫ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਅਸਲ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ ਨੌ ਕਿਸ਼ਤੀਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਿਉਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜਾਂ ਘੱਟ ਸੌਗੀ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਮਿਲੇਗਾ, ਪਰ ਨੌਂ ਸਮੁੱਚੇ ਸਹਿਮਤੀ ਬਣੀ ਲਗਦੀ ਹੈ
ਕੁੱਝ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਵੋਡਕਾ ਜਿੰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਬਦਲ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਕ ਥਿਊਰੀ ਹੈ ਜੋ ਜੈਨਿਪੀਰ ਜਿੰਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ- ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੀਨਾਂ ਦੇ ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲਾ ਸਾਮੱਗਰੀ ਹੈ-ਜੋ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਮਾਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬੈਕਅੱਪ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਜੂਨੀਪਰ ਨੇ ਇਸ ਮਕਸਦ (ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ) ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਨੈਗੇਟਿਵ ਇੰਟਰੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਇਜ਼ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਕੀ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਅੱਜ ਤਕ, ਉਪਾਅ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਡਬਲ-ਅੰਨ੍ਹੇ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹਨ. ਪਰ, ਕਈ ਸਿਧਾਂਤ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਉਪਾਅ ਦਾ ਕੁਝ ਮੁੱਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੁਝ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸੋਨੇ ਦੇ ਸੌਗੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸਲਫਰ ਹੈ . ਗੰਧਕ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਅਤੇ ਗੰਧਕ ਵਾਲੇ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਰਾਇਸਿਨ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਬੋਰਡ ਅਨੁਸਾਰ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁੱਕਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੋਨੇ ਦੀਆਂ ਸੌਗੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਗਏ ਅੰਗੂਰ ਮਸ਼ੀਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਫਿਰ ਸਲਫਰ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ (SO2) ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੋਨੇ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਕਸੀਕਰਨ ਅਤੇ ਕੈਮਰਲਾਈਜੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਕੁਝ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਜਿੰਨ ਵਿਚ ਵਰਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਜੈਨਬਿਫ ਬੈਰ ਹਨ. ਜਾਈਨ ਦੇ ਜਾਇਨੀਬ ਬੇਰੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵੀ ਐਂਟੀ-ਇਨੋਹਲਮੈਟਰੀ ਪ੍ਰੋਡਜਮੈਂਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਸਿਨ ਸਲਫੁਰ ਥਿਊਰੀ ਦਾ ਸੰਯੋਗ ਕਰਨਾ ਇਸ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਗਠੀਏ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਚਰਚਾ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੇ ਇਸ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਵੇਰੀਏਬਲ ਸਮਝਿਆ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਵਾਲ ਕੀਤਾ ਕਿ ਕੀ ਵੋਡਕਾ ਜਿੰਨ ਜਿੰਨਾ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਕੀ ਡਾਰਕ ਰੇੜ੍ਹੇ ਸੋਨੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਣਗੇ. ਉਹ ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਰਚਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਇਸਨੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਸਵਾਲ ਉਠਾਇਆ. ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿੰਨ-ਭਿੱਜ ਸੌਗੀ ਦੀ ਅਸਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਕਰਵਾਉਣੀਆਂ ਪੈਣਗੇ.
ਕੁਝ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਪਲੇਸਬੋ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਜ ਸੰਧੀਤਮਕ ਮਾਤਰਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਜ਼ੋਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਐਂਡਰੋਫਿਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਦਰਦ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਗਠੀਏ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਫਲੇਅਰ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਿਸੇ ਮੁਆਫੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਸਿੱਟਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਵਿੱਚ ਜੰਨ-ਭਿੱਟੇ ਹੋਏ ਸੌਗੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸਬੂਤ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦਾਖਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸ' ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ ਨਾਲ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਹਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇੱਕ ਉਪਾਅ "ਕੁਦਰਤੀ" ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਰੇਕ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ.
> ਸ੍ਰੋਤ:
> ਬਾਇਸ ਐਸ, ਗਿੱਲ ਐਨ.ਐਸ., ਰਾਣਾ ਐਨ., ਸ਼ੈਂਡੀਲ ਐਸ. ਫਾਈਟਰਹਾਰਮੌਕੌਜੀਕਲ ਰਿਵਿਊ ਆਨ ਮੈਡੀਸਿਨਲ ਪਲਾਂਟ: ਜਨੀਪ੍ਰੀਸ ਕਮਿਊਸ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਸਕਾਲਰਲੀ ਰਿਸਰਚ ਨੋਟਸ. 2014; 2014: 634723 doi: 10.1155 / 2014/634723.
ਕੈਲੀਫ਼ੋਰਨੀਆ ਰਾਈਸਿਨ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਬੋਰਡ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਆਮ ਸਵਾਲ 2017
> ਈਬੀਐਸਸੀਓ ਸੀਏਮ ਰਿਵਿਊ ਬੋਰਡ ਜੂਨੀਪਰ ਬੈਰੀ: ਜੁਨੇਪਰਸ ਕਮਿਊਨੀਸ 2014.
> ਗ੍ਰੈਡਨ ਜੇ, ਗ੍ਰੈਡੌਨ ਟੀ. ਪੀਪਲਜ਼ ਫਾਰਮੇਸੀ ਗਾਈਡ ਟੂ ਹੋਮ ਅਤੇ ਹਰਬਲ ਰੈਮੀਡੀਜ਼ ਨਿਊਯਾਰਕ, NY: ਸੈਂਟ. ਮਾਰਟਿਨ ਪ੍ਰੈਸ; 2002.
> ਲੋਸਰ ਆਰਐਫ ਓਸਟੀਓਰੇਰਾਈਟਿਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਏਜੀਿੰਗ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਮਰੀਕੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਤੇ ਕਲਾਈਮੈਟੋਲੋਜੀਕਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਟ੍ਰਾਂਜੈਕਸ਼ਨਾਂ. 2014; 128: 44-54