ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ!
ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਤਜਰਬਿਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬੇਵਕੂਫੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪੂਰਵ ਵਿਰਾਸਤ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵੀ ਬਹੁਤ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ!
ਜੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਹੋਵੇ ਜੋ ਲੋੜ ਪੈਣ ਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੋਵੇ
ਜਿਵੇਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਸਫ਼ਰ ਪੂਰਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਹੈ, ਉੱਧਰ ਲੰਬੇ ਸਫ਼ਰ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾਂ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ
ਜੇ ਇਕ ਟ੍ਰੈਵਲ ਏਜੰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਸਫ਼ਰ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਦੱਸੋ. ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਵਧੀਆ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸਮਝ ਜਾਣਗੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਟ੍ਰੈਵਲ ਏਜੰਟ ਦੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣਗੇ. ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ:
- ਤੁਰਨ ਦੀ ਦੂਰੀ
- ਪੌੜੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ
- ਐਲੀਵੇਟਰ ਦਾ ਸਥਾਨ
- ਟੱਬਾਂ ਵਿਚ ਹਥੌੜੇ ਅਤੇ ਟਾਇਲਟ ਦੇ ਨੇੜੇ
- ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਟਾਇਲਟ ਸੀਟਾਂ
- ਪਹੀਏਦਾਰ ਕੁਰਸੀ ਪਹੁੰਚਣਯੋਗਤਾ
- ਤੁਹਾਡੇ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਕਮਰਾ ਸੇਵਾ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ
ਟ੍ਰੈਵਲ ਏਜੰਟ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੀ ਅਜਿਹੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰੇਗੀ.
ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ
ਅੱਗੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਸਫ਼ਲ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ.
ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਲੋੜ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਾਵਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪਵੇਗੀ. ਇਹ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਦਵਾਈਆਂ ਪੈਕ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਲੰਬੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਕਾਪੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਮਾਨ ਗੁਆਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਮਾਨ ਵਿਚ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰਨਾ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਇਕ ਹੋਰ ਹੈਂਡਬੈਗ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ
ਜਦੋਂ ਪੈਕਿੰਗ, ਰੋਸ਼ਨੀ ਪਾਓ, ਪਰ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਿਆਓ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਠੀਏ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਉਸ ਦੀ ਜਾਂ ਉਸ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਨਾਂ ਅਤੇ ਫੋਨ ਨੰਬਰ ਲਿਆਓ ਕੋਈ ਸਹਾਇਕ ਸਹਾਇਕ / ਸੰਧੀ ਵਾਲੇ ਏਡਜ਼ ਲਿਆਉਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਉਠਾਏ ਗਏ ਟੋਆਇਲਟ ਸੀਟ
- ਲੰਮੇ ਹੱਥੀਂ ਕੀਤੇ ਬੁਰਸ਼ਾਂ ਜਾਂ ਵਾੜੇ
- ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗੋਲ਼ੀਆਂ
- ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ
ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ, ਇਕ ਟੋਪੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੱਪੜੇ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ. ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਹੀਏ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਮੋਢੇ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਨਾਲ ਹਲਕੇ ਲੱਛਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਦਰਬਾਰੀ ਨੂੰ ਸਾਮਾਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜਾਂ ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਪੁੱਛੋ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੋ
ਛੁੱਟੀ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਲੈਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਟਿਪ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਫ਼ਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੰਜ਼ਲ 'ਤੇ ਸਮਾਂ ਦਿਉ. ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਕੇ ਜਿਆਦਾ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰੋ. ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਅਵਧੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿੰਗ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਨਵੀਂਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿਓ ਜਿੰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕੁੱਝ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਉਹ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
ਹੋਰ ਯਾਤਰਾ ਸੁਝਾਅ
- ਹਵਾਈ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਸੁਝਾਅ: ਰਿਜ਼ਰਵ ਸੀਟਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਬੇਨਤੀਆਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ; ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ 'ਤੇ ਜਾਣ ਅਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਵਾਧੂ ਸਮਾਂ ਦਿਓ; ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੈਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਏਅਰਪੋਰਟ ਦੇ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ; ਕਰਬਸਾਈਡ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਸਾਮਾਨ ਲੈ ਜਾਣ ਅਤੇ ਲੰਮੀ ਲਾਈਨਾਂ ਤੇ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ; ਅੰਤਮ ਮੰਜ਼ਿਲ ਤੱਕ ਸਾਰੇ ਸਮਾਨ ਚੈੱਕ ਕਰੋ
- ਕਾਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਸੁਝਾਅ: ਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ, ਸਨੈਕਸ, ਨਕਸ਼ੇ, ਸੰਕਟਕਾਲੀਨ ਕਿੱਟ ਅਤੇ ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ ਰੱਖੋ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਇਕ ਸੈਲੂਲਰ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਸਭ ਤੋਂ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਸਫ਼ਰ ਲਈ, ਸਰ੍ਹਾਣੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚੋ, ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੇਗ ਕਮਰੇ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਲਈ ਸੀਟ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਧੱਕੋ, ਅਤੇ ਹਰ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਜਾਂ ਲੋੜ ਮੁਤਾਬਕ ਰੁਕਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ.
- ਰੇਲ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਸੁਝਾਅ: ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ, ਰਿਜ਼ਰਵ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਆਰਾਮ ਕਮਰਿਆਂ, ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਕਮਰਿਆਂ, ਅਤੇ ਅਰਾਧਨਾ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਜੇ ਰੇਲ ਕਰਮਚਾਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ.
- ਬੱਸ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਸੁਝਾਅ: ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਮਦਦ ਉਪਲਬਧ ਹੈ; ਸ਼ੈਡਯੂਲ ਟ੍ਰਿਪਾਂ ਜਦੋਂ ਘੱਟ ਲੋਕ ਸਫਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੱਧ ਹਫ਼ਤਾ; ਹੋਰ ਬੱਸਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਚਾਰ ਤੋਂ ਬਚੋ; ਇੱਕ ਹੋਰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਸਿਰਹਾਣਾ ਜਾਂ ਸਨੈਕਸ ਲਿਆਓ.
- ਕਰੂਜ਼ ਜਹਾਜ਼ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਸੁਝਾਅ: ਐਲੀਵੇਟਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇਕ ਕੈਬਿਨ ਅਤੇ ਦਾਖਲਾ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇਕ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿਚ ਟੇਬਲ ਮੰਗੋ; ਜਹਾਜ਼ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਅਤੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਸਟਾਪਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਰੂਜ਼ ਚੁਣੋ; ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਜਹਾਜ਼ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੈ; ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਮੋਟਾ ਰੋਗ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਰਹੋ
ਨਵੇਂ ਹਦਬੰਦੀ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਯਾਤਰਾ ਯੋਜਨਾ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਸਹਾਇਤਾ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਹਦਵਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰੇ ਨਾ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਇਸ ਲੇਖਕ ਦੇ ਲੇਖਕ, ਕੈਰਲ ਈਸਟਿਸ ਨੇ ਸੀਯੋਨ ਨੈਸ਼ਨਲ ਪਾਰਕ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਹਨੀਮੂਨ ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਖ਼ਰਚਿਆ ਅਤੇ ਦੋ "ਆਸਾਨ" ਟ੍ਰੇਲ (ਦੋ ਨਿਪਲੀਆਂ ਅਤੇ 2 ਗੋਡੇ ਦੀ ਥਾਂ ਤੇ, ਅਤੇ 1 ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦੇ ਨਾਲ) 'ਤੇ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ. ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦਾ ਅਰਥ ਵਿਆਖਿਆ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ.