ਸਲੀਪ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ-ਛੂਤਕਾਰੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਓ.ਸੀ.ਡੀ.) ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਕੀ OCD ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੌਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ?

ਹੋਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਕੜ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਵਿਗਾੜ (ਓ.ਸੀ.ਡੀ.) ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇ? ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਦਿਵਾਨੀ-ਜਬਰਦਸਤ ਵਿਗਾੜ ਬਹੁਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਸੁੱਤਾ ਅਤੇ ਅਨਪੁੱਤਰ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ? ਜਾਗਰੂਕ-ਜਬਰਦਸਤ ਵਿਗਾੜ ਵੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੱਥ, ਲੱਛਣਾਂ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ.

ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ-ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਪਰਾਭਿਅਤਾ-ਜਬਰਦਸਤ ਵਿਕਾਰ (ਓ.ਸੀ.ਡੀ.) ਉਹ ਚਿੰਤਾ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਹੜੀਆਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਉਹ ਮੁੰਡਿਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਧਿਆਨ ਅਖਾੜੇ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਹਾਈਪ੍ਰੈਕਟੀਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (ADHD) ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਅਤੇ ਸਿਆਣਾਪਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਾਲਗਾਂ ਵਿਚ, ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਾਲ ਵਿੱਚ 0.5-1% ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਦੋ ਲੱਛਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਬੁਝਣ ਅਤੇ ਮਜਬੂਰੀ.

ਅਭਿਆਸ ਸਥਾਈ ਵਿਚਾਰ, ਤਸਵੀਰਾਂ, ਜਾਂ ਅਗਾਊਂ ਹਨ ਜੋ ਗੜਬੜ ਜਾਂ ਅਨੁਚਿਤ ਹਨ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਤਕਲੀਫ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਇੱਕ ਆਮ ਜਨੂੰਨ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨਾਲ ਦੂਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਦੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਜਾਂ ਅਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ.

ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਟੋਵ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਜਾਂ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਨੂੰ ਤਾਲਾ ਲਾਉਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਨ. ਇਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ ਜਾਂ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਅਣਡਿੱਠਾ ਜਾਂ ਦਬਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਮਜਬੂਰੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਮਜਬੂਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗ੍ਰਹਿਣ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਵਜੋਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਇਹਨਾਂ ਜਬਰਦਸਤ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਰ ਕੇ, ਰੁਕਾਵਟੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਦਬਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਜਬੂਰੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਯੋਗ ਅਤੇ ਰੀਤੀ-ਅਨੁਭਵੀ ਫੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕਈਆਂ ਕੋਲ ਮਜਬੂਰੀਆਂ ਦੀ ਵਹਿਮੀ ਵਸਤੂ ਹੈ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦੇ ਡਰ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਫਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਤਸਦੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਦਰਵਾਜਾ ਬੰਦ ਹੈ, ਇਹ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਚੈੱਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਮਜਬੂਰੀਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਹੱਥ ਧੋਣਾ
• ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
• ਕ੍ਰਮ
• ਗਿਣਤੀ
• ਅਰਦਾਸ ਕਰੋ
• ਸ਼ਬਦ ਦੁਹਰਾਓ
• ਟੈਪਿੰਗ

ਇਹ ਮਜਬੂਰੀ ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਚਿੰਤਾ ਮੁੜ ਉਭਾਰਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਬਰਦਸਤ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਆਮ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਦਖਲ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਕਾਰਨ?

ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ OCD ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸੌਣ ਲਈ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰੋਧ ਨਾ ਹੋਣਾ ਪਵੇ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਜਾਂਚ ਦੀ ਵਿਹਾਰ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਦਿਆ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਅਸਾਧਾਰਣਤਾਵਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੋਲੀਓਸੌਮੋਗ੍ਰਾਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਨੀਂਦ ਵਿਘਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਓ.ਸੀ.ਡੀ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਪਰ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ , ਜੋ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨਾਲ ਸਹਿਜਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਓ.ਸੀ.ਡੀ.ਡੀ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿਘਨ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸੰਭਵ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

OCD ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵਰਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਦਵਾਈਆਂ

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ, ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਨੈਗੇਟਿਵ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੋਵੇ.

ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟ੍ਰਾਈਸਾਈਕਲੀਕ ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੇਸੈਂਟੈਂਟਸ (ਕਲੋਪੀਪੈਰੇਨ ਸਮੇਤ) ਅਤੇ ਚੋਣਵੇਂ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਰੀਸੈਪਟਰ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ (ਐਸ ਐੱਸ ਆਰ ਆਈ) ਅਕਸਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਗਏ SSRIs ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਹਨ:

• ਫਲੂਔਕਸੈਟਿਨ
• ਫਲੋਵੋਕਸਾਮਾਈਨ
• ਪੈਰੋਸੈਕਸਿਟਨ
• Sertraline

ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਜੋ ਸੰਵੇਦਨਹੀਣਤਾ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਵਹਾਰਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ, ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਡੂੰਘੇ ਦਿਮਾਗ stimulator ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ OCD ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਰੈਫਰਲ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਨੀਂਦ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਮੂਡ, ਸੋਚ ਅਤੇ ਕੰਮ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗੁੰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਅਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਐਂਡ ਸਟੈਟਿਸਟੀਕਲ ਮੈਨੂਅਲ ਆਫ਼ ਮਟਲ ਡਿਸਡਰੋਰਸ (ਡੀਐਮਐਮ -4), ਅਮਰੀਕਨ ਸਾਈਕਿਆਰੀਕ ਪ੍ਰੈਸ , 4 ਸੀ ਐਡੀਸ਼ਨ, 1994.}

_{ਕ੍ਰਿਗਰ, ਐਮ ਐਚ ਐਟ ਅਲ "ਸਿਧਾਂਤ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਵਿਧੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ." ਏਲਸੇਵੀਅਰ , 5 ਵੀ ਐਡੀਸ਼ਨ, ਪੀਪੀ. 1480-1481}