ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਐਲਰਜੀ-ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਦਮਾ

ਲੱਛਣ, ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮੀਆਂ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਦਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਅਕਸਰ ਸਾਲ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਿਉਂ ਹੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦਿਨ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਸਕੂਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਨਿੱਛ ਮਾਰਨ, ਘਰਘਰਾਹਟ ਅਤੇ ਖੰਘ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ. ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਝੁਕੀ ਹੋਈ ਚੀਜ਼ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਕੁਝ ਅਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਫੈਲਣ ਵਾਲਾ ਦਮੇ ਸਾਲ ਦੇ ਦੌਰ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਰ ਰੋਜ ਜੀਵੰਤ ਮਾਹੌਲ ਵਿਚ ਪਾਈ ਗਈ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਹੋਰ ਲੋਕ ਸਾਲ ਦੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ ਜੇ ਉਹ ਟਰਿਗਰ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ, ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ / ਦਮਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਸਾਲ ਭਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਜਦੋਂ ਗਰਮੀ ਦੀ ਰੁੱਤ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਅਲਰਜੀ ਅਤੇ ਦਮਾ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਦਮਾ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

ਦਮੇ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਸੈਲਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹਨੇਰੇ ਚੱਕਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਮੇ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਵੀ ਵੱਖਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਿਵਾਏ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਅਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਐਲਰਜੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਗ੍ਰਾਸ ਪਰਾਗ: ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਗਰਮੀ ਐਲਰਜੀਨ

ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਮੇਂ ਤੇ ਵਾਪਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਘਾਹ ਹਰੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਵਧਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸੰਭਾਵਤ ਇਹ ਹਨ ਕਿ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਅਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਦਮਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀਨਾਂ, ਜਾਂ ਟਰਿਗਰਜ਼, ਘਾਹ ਦੇ ਫੁੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਬਾਰੀਕ ਅੰਡੇ-ਆਕਾਰ ਦੇ ਪੁਰਸ਼ ਸੈੱਲ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਪਰਾਗ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛੋਟੇ, ਪਾਊਡਰਰੀ ਗਨਯੁਲਜ਼ ਜੋ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਆਮ ਬੂਰ ਦੇ ਬਾਘੂਰ ਦਾ ਆਕਾਰ ਮਨੁੱਖੀ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਿਆਸ ਵਿੱਚ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਆਮ ਗ੍ਰਾਮ ਐਲਰਜੀਨ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਘਾਹ ਕਾਰਨ ਪਰਾਗ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਦਮਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਘਾਹ ਐਲਰਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਉਪਰੋਕਤ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੇ ਘਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੋਲਨਜ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮੀ ਅਲਰਜੀ / ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋਣਗੇ.

ਆਮ ਬੂਟੀ ਐਲਰਜੀਨ

ਗਰਮੀ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤਕ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਅਗਸਤ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿਚ, ਬੂਟੀ ਦੇ ਪੌਦੇ ਇਕ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਗਰਮੀ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿਚ ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕੁਝ ਆਮ ਬੂਟੀ ਅਲਰਜੀਨ ਹਨ:

ਅਲਰਜੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਰਾਗ ਦੀ ਕਿਸਮ ਹਲਕੇ ਭਾਰ ਵਾਲੀ ਪਾਊਡਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਠੰਢੀ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਅਤੇ ਫੈਲਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਬਰਸਾਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਾਰਿਸ਼ ਪਰਾਗ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਨੂੰ ਧੋ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰਾਗ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦਮਾ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਫਸਲਾਂ-ਜਾਂ ਖ਼ਰਾਬ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗਰਮੀ ਅਲਰਜੀ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਦਮਾ ਹੈ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲਰਜੀ ਦੇ ਕੋਲ ਭੇਜਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲਰਜੀ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਅਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਬਚਾਅ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਲੈ ਲੈਣਗੇ.

ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਦਮਾ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ

ਇੱਥੇ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਹ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:

ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਅਲਰਜੀ ਅਤੇ ਦਮਾ ਲਈ ਇਲਾਜ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਅਤੇ ਦਮਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਦਮੇ ਲਈ, ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਚਾਅ ਇਨਹੇਲਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ ਆਪਣਾ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਸਟੀਰੌਇਡ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. (ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਸਰਦਾਰ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਕਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਹੈ .) ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਦਮਾ ਗਰਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਝੱਲਣਾ ਪਵੇਗਾ. ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ! ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਅਲਰਜੀ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਣ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਦੀ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਹੈ. ਅਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਐਂਟੀਿਹਸਟਾਮਿਨ ਲੈਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਅਸਰਦਾਰਤਾ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਲ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿਚ ਦਮਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਅਲਰਜੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀਜ਼ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੌਸਮੀ ਹਨ, ਤਾਂ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਬੁੜ 'ਤੇ ਰੋਕ ਦੇ ਸਕੋ. ਜਦੋਂ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਦਮੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਸਥਿਰ ਹੋਵੇ

> ਸਰੋਤ:

> ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਐਲਰਜੀ ਅਸ਼ਟਮਾ ਐਂਡ ਇਮੂਨੋਲੋਜੀ. ਬਾਹਰਲੇ ਐਲਰਜੀਨ

> ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਐਲਰਜੀ ਅਸ਼ਟਮਾ ਐਂਡ ਇਮੂਨੋਲੋਜੀ. ਰਿਾਈਨਾਈਟਿਸ (ਹਾਯ ਫੇਵਰ)

> ਅਮੈਰੀਕਨ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ ਐਲਰਜੀ. ਦਮਾ ਅਤੇ ਇਮੂਨੌਲਜੀ ਰੈਗਵੀਡ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ 2014.

> ਨੈਸ਼ਨਲ ਹਾਰਟ ਲੰਗ ਐਂਡ ਬਲੱਡ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਮਾਹਿਰ ਪੈਨਲ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ 3: ਦਮੇ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ . ਅਗਸਤ 28, 2007 ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ