ਇਸ ਉਪਕਰਣ ਨਾਲ ਚੱਲਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਨਿਰਪੱਖ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਟਿੱਕੀ ਰੱਖੋ
ਇੱਕ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਪੈਰ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ (ਐੱਫ. ਐੱ. ਓ.) ਇੱਕ ਗਿੱਟੇ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਲੇ ਲੱਤ 'ਤੇ ਇੱਕ ਹਾਰਡ ਬਰੇਸ ਹੈ. ਇਹ ਯੰਤਰ ਤੁਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਕ ਨਿਰਪੱਖ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਗਿੱਟੇ ਨੂੰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਏ ਪੀਓ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ, ਗਿੱਟੇ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ ' ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਗਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਪੈਰ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦੇ ਅਸਮਰਥ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਤੁਰਨ ਦੌਰਾਨ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਪੈਰ ਜਮਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਜਿਹਨਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪੈਰ ਡੁੱਬ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਸਟਰੋਕ
- ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੋਰਸਿਸ
- ਸਿਧਾਂਤ
- ਪੈਰੀੋਨਾਲ ਨਾੜੀ ਸੱਟ
- ਅਧੂਰੀ ਰੀੜ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸੱਟ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫ਼ਰਸ਼ ਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠਿਆਂ ਨੂੰ ਫੜਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਓ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡਾ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਗੇਟ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਅਕਸਰ ਉੱਚੇ ਪੌਡ਼ੀਆਂ ਗੇਟ ਪੈਟਰਨ ਵਾਲੇ ਪੈਰ ਡ੍ਰੌਪ ਵਾਲੇ ਲੋਕ) ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿੰਜਰ ਦੇ ਟਬਿਲਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੀ ਕਮੀ ਅਸਥਾਈ ਹੈ, ਇੱਕ ਗੈਰ-ਕਸਟਮ, ਸ਼ੈਲਫ ਐਫੋਓ ਤੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਵਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਾਈ ਸਥਾਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਕਾਇਦੇ ਕਠੋਰ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਪੈਰੀਟ ਕੀਟਾਣੂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ
ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮੱਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਟੈਂਡਰਡ ਏ ਐੱਫਓ ਵੱਡੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ clunky ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗਿੱਟੇ ਅਤੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਛੋਟਾ, ਹੋਰ ਮੋਬਾਈਲ ਐੱਫ. ਐੱ. ਐੱ.. ਪੋਸਟਰਿਫ ਪੱਤਾ ਬਸੰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਏਏਪੀਓ ਦੀ ਇਹ ਕਿਸਮ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ, ਬਸਤਰ ਦੀ ਪਿੱਠ ਵਾਲੀ ਹੈ ਜੋ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦਮ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਿਉਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਮੀਨ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਪੈਰ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ, ਪਿੱਤਲਾ ਪੱਤਾ ਬਸੰਤ ਆਪਣੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬਸੰਤ ਜੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ.
ਇਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਪਟ ਜਾਂ ਦਿਸ਼ਾ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪੱਤੇ ਦੇ ਪੱਤਝੜ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਲਾਭ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਇਹ ਥੋੜਾ ਸੁਚਾਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਸਾਵਧਾਨੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ: ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਪੈਰ ਦੀ ਛਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਤੇ ਅਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖੁਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਵੱਲ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਲੀ
- ਚਾਫਿੰਗ
- ਛੋਹਣ ਲਈ ਨਿੱਘ
- ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਪੈਰੀਟ ਸਟਰੋਥਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖੋ. ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਐੱਫੋ ਐਡਓ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੈਰ ਦੀ ਡਰਾੱਪ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੀ ਵਿਚ ਇਕ ਟੁਕੜੀ ਦੇ ਪੈਰ orthosis ਨਾਂ ਦੀ ਇਕ ਯੰਤਰ ਵਰਤ ਕੇ ਲਾਭ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਡਿਵਾਈਸ, ਜੋ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੱਗੀ ਅਤੇ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਧਰਦੀ ਹੋਈ ਸੈਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਾਲ ਤੁਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਪੈਰ ਦੀ ਆਰਥੀਸਿਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਹਿਨਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.