ਅਟੀਰੀਰੀ ਟਬਿਲਿਸ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਲਈ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪਾਸੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਾਰਜ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਦਲ ਡਰਾਪ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪੈਰ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਉਦੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਗਲੀ ਟਿਬਾਲੀਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਫ਼ਰਸ਼ ਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਫੜਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਡੁੱਬ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਇੱਧਰ-ਉੱਧਰ ਤੁਰਨ ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਗੇਟ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਸਵਿੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਗੇਤਰ ਟਬਿਲਿਸੀਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਠੇਕੇਦਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪੈਰ ਦੀ ਡਰਾਪ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੱਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਫੁੱਟ ਡੂੰਘੇ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਗੇਟ ਪੈਟਰਨ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਪਰਤ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਪੈਰ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਗੇਟ ਪੈਟਰਨ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਿਉਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲੀਆਂ ਜ਼ਮੀਨ ਵੱਲ ਡਿੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਜ਼ਮੀਨ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹਿੱਪ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਲੇਕ ਕਰੋਗੇ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਢਲਾਣ ਲਾਓਗੇ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੈਰ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀਆਂ ਕੁਸ਼ਲ ਸੇਵਾਵਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇਗਾ. ਪੈਰ ਡਰਾਪ ਲਈ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਤੁਰਨਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ. ਇਹ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਫੁੱਟ ਡਰਾਪ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ, ਕੇਂਦਰੀ ਤੰਤੂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਗੇਤਰ ਟਬੈਲਿਸੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਅਧਰੰਗ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਦੂਜੀ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਲੱਤ ਵਿਚਲੀ ਨਾੜੀ ਦੀ ਸੱਟ ਕਾਰਨ ਪੈਰ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪੈਦਲ ਡਰਾਪ ਦੇ ਕੁਝ ਆਮ ਕਾਰਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹਨ:
- ਸਟਰੋਕ
- ਸਿਧਾਂਤ
- ਪੈਰੀੋਨਾਲ ਨਾੜੀ ਸੱਟ
- ਟ੍ਰਾਂਸੋਰਸ ਮਾਈਲੇਟਿਸ
- ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੋਰਸਿਸ
ਫੁੱਟ ਡੁਪਲੀਕੇਟ ਲਈ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਅਸੈਸਮੈਂਟ
ਆਪਣੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇਗਾ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸੱਟ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੇਗਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਡੁਪਗਣ ਮੌਜੂਦ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਦੌਰਾਨ ਕਈ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਉਪਾਅ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਪੈਰ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਰੇਂਜ ਗਤੀ (ਰੋਮ)
- ਹੇਠਲਾ ਚਾਪ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ
- ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ
- ਕਾਰਜਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਉਪਾਵਾਂ
- ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਵਾਸੀ
ਫੁੱਟ ਡਰਾਪ ਲਈ ਸ਼ਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਇਲਾਜ
ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਲਈ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ. ਪੈਰ ਡਰਾਪ ਲਈ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥਰੈਪੀਚ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚੱਲਣ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੀਤ ਦੇ ਟਬੈਲਿਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਠੇਕਿਆਂ ਦੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਲਿਫਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਤੰਤੂਸ਼ਬ ਸਬੰਧੀ ਬਿਜਲਈ stimulation (NMES) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ . ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਿਜਲਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕੰਟਰੈਕਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਕਰਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਸਕੇ.
ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਕਸਰਤ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਐਨਐਮਈਐਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਫੁੱਟ ਡਰਾਪ ਲਈ ਅਭਿਆਸ
ਪੈਰ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਭਿਆਸ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਅਖੀਰਲੀ ਟਬਿਲਿਸ ਉੱਤੇ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੀ ਕਟੌਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛੋਕੜ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਟੀਏਟਿਕ ਨਰਸ ਦੀ ਸੰਕੁਚਨ ਕਾਰਨ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਉਸ ਸੰਕਰਮਣ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੂਰਵ-ਅੱਖਰ ਟਬੈਲਿਜ਼ ਨੂੰ ਆਮ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯਤਨ ਵਿੱਚ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਟੀਰੀਅਰ ਟਬਿਲਿਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤੁਹਾਡੇ ਗਿੱਟੇ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਲੱਤ ਪਿੱਛੇ ਤੁਹਾਡੀ ਵੱਛੇ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤੰਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਵੱਛੇ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪੈਰ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਮਾਮਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰਕ ਚਿਕਿਤਸਾ ਬੈਲੇਂਸ ਕਸਰਤ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਬੈਪੇਸ ਬੋਰਡ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਸੰਸਾਧਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਫੁੱਟ ਡੁਪਲੀਕੇਟ ਲਈ ਬਾਹਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸੁਹਜ
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ. ਪੈਦਲ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਤ ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਲਚਕੀਲੇ ਬੈਂਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬੈਂਡ ਖਿੱਚ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਖਿੱਚ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਲਚਕੀਲਾ ਬੈਂਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੈਰ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਹੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਗੇਟ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਗੇਟ ਪੈਟਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡਾ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਪੈਰ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਰਹੋ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ, ਪੈਰ ਦੀ ਕਟੌਤੀ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਹਾਲਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਇੱਕ ਗਿੱਟੇ-ਪੈਰ orthosis (AFO) ਕਹਿੰਦੇ ਬਾਹਰੀ ਬਰੇਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੀਟੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਐੱਫ. ਓ. ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਇੱਕ ਡਰਾਪੱਪ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣਾ ਤਜਰਬਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਧਾਰਣ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੈਰ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪੁਰਾਣੀ ਟਬੈਲਿਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਪੀਟੀ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੀ ਕਟੌਤੀ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਹਾਲਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੀਟੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਤਣਾਅ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਡਰਾਪ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਫੋਨਾਂ ਤੇ ਛੇਤੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
> ਸ੍ਰੋਤ:
> ਬੇਈ, ਯਿਹ, ਕਿਮ, ਐਚ ਜੀ, ਮਿਨ, ਕੇ ਐਸ, ਅਤੇ ਲੀ, ਐਸ ਐਮ (2015). ਹੇਠਲੇ-ਲੱਤ ਦੀਆਂ ਕਾਰੀਯੋਲੋਜੀ ਦੇ ਅਸਰ ਪੈਰ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸਟ੍ਰੋਕ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਸੰਤੁਲਨ ਸਮਰੱਥਾ ਤੇ ਟੈਪ ਕਰਨਾ. ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ , 2015