ਹਾਈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਲਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਸਟਰੋਕ, ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਭੋਜਨ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਹਾਈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
ਵੱਡੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕੋਲਲੇਸਟਰਾਲ ਦੇ ਆਮ ਪੱਧਰਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਧਣ ਦਾ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, 250 ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਕਾਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਡਬਲ ਹਨ, ਜਦਕਿ 300 ਦੇ ਇੱਕ ਪੱਧਰ ਦੇ ਪੰਜ ਦੁਆਰਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ 200 ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਨਾਲ ਮਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 4.5 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜਾਂ ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਾਲੇ ਲੋਕ.
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਇੱਕ ਸਟਿੱਕੀ ਅਤੇ ਮੋਮਿਆ ਵਸਤੂ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮੂਲ ਤੌਰ ਤੇ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. "ਬੁਰਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ," ਜਾਂ ਐਲਡੀਐਲ , ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ (LDL) ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਮਕਸਦ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. "ਚੰਗਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ," ਜਾਂ ਐਚ ਡੀ ਐੱਲ, ਅਜਿਹੀ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿਚ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਸੁੱਟੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪਲੇਟਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਪਲੇਕਜ਼ ਵੱਡੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਧੁਰ ਅੰਦਰੋਂ ਲੰਘ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕ ਛੋਟੇ ਭਾਂਡੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ-ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟੇਟਿਨਜ਼ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਲਿਪੀਟਰ (ਐਟੋਰਵਾਸਟਾਟਿਨ), ਜ਼ੋਕਰ (ਸਿਵਵਾਸਟਾਟਿਨ) ਅਤੇ ਕਰ੍ਰੇਟਰ (ਰੋਸਵਾਸਟੈਟੀਨ) ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਟੈਟਿਨਸ ਦੇ ਉਦਾਹਰਣ ਹਨ
ਹਾਈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ
ਠੀਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਲੇਕ ਕਾਰੋਨਰੀ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚੱਲ ਰਹੇ ਕੈਰੋਟੀਡ ਵਾਲੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿਚ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਟਿਕ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਪਲਾਕ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਗੰਧ ਦੀ ਧਮਨੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਕਾਰਨ "ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਹਮਲਾ" ਜਾਂ ਸਟਰੋਕ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ-ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਟੇਟਿਕਸ ਸਟ੍ਰੋਕ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਹਾਈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ
ਇਹ ਕਹਿਣ ਲਈ ਵਧਦੇ ਹੋਏ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਅਲਕੋਹੀਰਜ਼ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਸਮੇਤ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਵੀ ਬਡਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ . ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਆਟੌਪਿਸੀ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਸੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ (dementia) ਤੋਂ ਵੀ ਪੀੜਤ ਸੀ, ਉਹਨਾਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਹੋਰ ਬਲੌਕ ਕੀਤੀਆਂ ਧਮਣੀਆਂ ਦਰਸਾਈਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਲੌਕ ਕੀਤੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਟੈਟਿਨ ਲੈਣਾ ਬਡਮੈਂਸ਼ੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨੀ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਚੈੱਕ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹੁੰਦਾ ਹੈ .
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸੰਤੋਖਿਤ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਸੱਖਣੇ ਤੋਂ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਵਜ਼ਨ ਵੱਧ ਕੁਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ "ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ" ਜਾਂ ਐਲਡੀਐਲ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦਿਲ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਕ ਆਮ ਰੇਂਜ ਤੋਂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰੋਵਾਈਡਰਾਂ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਦਵਾਈਆਂ 'ਤੇ ਕਟੌਤੀ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਉਲਟ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ:
- ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੁਣੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੇਕ, ਗੁਲ, ਬਰੇਡ ਜਾਂ ਭੁੰਲਨਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
- ਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਸਾਸ ਮੰਗੋ.
- ਮੀਟ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉ.
- ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਮੀਟ ਚੁਣੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੱਛੀ, ਪੋਲਟਰੀ (ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਹਟਾਇਆ ਗਿਆ) ਜਾਂ ਲਾਲ ਮੀਟ ਦੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ.
- ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਤੇਲ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਮਸਾਲੇ ਵਰਤੋ.
ਏ ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਏਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਦੁਆਰਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਰਨ, ਜੌਗਿੰਗ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਤੈਰਾਕੀ, ਐਰੋਬਿਕਸ ਜਾਂ ਹਾਈਕਿੰਗ. ਜੇ ਫਿਟਨੈਸ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਨਵਾਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਯੋਜਨਾ ਲੱਭਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਈ ਵੱਖਰੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੋਵੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਘਰ ਵਿਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਇਕ ਜਿਮ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਵੇਰੇ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਬਾਰੇ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣੀਆਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ. ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵਾਲੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਤਲੀ, ਪੇਟ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੱਖਰੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਰੋਤ:
ਬੈਨਿਕ, ਸੀ., ਏਟ ਅਲ "ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟੈਟਿਕਸ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਫੰਕਸ਼ਨ." ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ 65 (2005): 1388-94.
ਫਰੀ, ਕੈਰਨ ਐਲ, ਜੇਨਟ ਐਲ. ਵਿਲਟਰਡਿੰਕ, ਅਤੇ ਜੇ. ਫਿਲਿਪ ਕੇਸਟਲਰ "ਸਟਰੋਕ ਦੀ ਸੈਕੰਡਰੀ ਰੋਕਥਾਮ: ਜੋਖਮ ਫੈਕਟਰ ਘਟਾਉਣਾ" UpToDate.com . 2008. ਅਪ ਟੂ ਡਾਟ
Maase, I., R. Bordet, D. Deplanque, A. ਅੱਲ ਕੇਦਾਰ, ਐੱਫ. ਰਿਚਰਡ, ਸੀ. ਲਿਬਰਸਾ, ਅਤੇ ਐੱਫ. ਪਾਸਕਵੀਅਰ "ਐਲਪੀਜੀ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬੋਧ ਦੇ ਬੋਧ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ." ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ, ਨਿਊਰੋਸੁਰਗੇਰੀ, ਅਤੇ ਸਾਈਕੈਟਿਕੇਸ਼ਨ 76 (2005): 1624-9
ਪਿਕਨਨ, ਜੇ., ਐਸ. ਲਿਨ, ਜੀ. ਹਿਸ, ਐਟ ਅਲ. ਏ.ਈ.ਜੇਮ. "ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਾਰਡਿਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਬਿਨਾ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪੱਧਰ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਦਸ ਸਾਲ ਦੀ ਮੌਤ ਦਰ." ਨਿਊ ਇੰਗਲੈਂਡ ਜਰਨਲ ਆਫ ਮੈਡੀਸਨ 332 (1990): 1700-7
ਪ੍ਰੈਸ, ਡੈਨੀਅਲ, ਅਤੇ ਮਾਈਕਲ ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰ "ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ." UpToDate.com 2008. ਅਪ ਟੂ ਡਾਟ
ਰੋਸੇਨਸਨ, ਰਾਬਰਟ ਐਸ. "ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਦੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟਰਾਇਲਜ਼." UpToDate.com 2008. ਅਪ ਟੂ ਡਾਟ
ਰੋਸੇਨਸਨ, ਰਾਬਰਟ ਐਸ. "ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਕੋਰੋਨਰੀ ਜੋਖਿਮ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ" ਕਲਿਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲਸ. " UpToDate.com 2008. ਅਪ ਟੂ ਡਾਟ
ਸ਼ੈਡਲੈਨ, ਮੈਰੀ-ਫਲੋਰੈਂਸ ਅਤੇ ਐਰਿਕ ਬੀ. ਲਾਰਸਨ. "ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਲਈ ਜੋਖਮ ਫੈਕਟਰ." UpToDate.com 2008. ਅਪ ਟੂ ਡਾਟ
ਸਟੈਮਲਰ ਜੇ. ਡੀ. ਵੈਂਟਵਰਥ, ਅਤੇ ਜੇ. ਡੀ. ਨਿਊਟਨ. "ਕੀ ਸੀਰਮ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਤੋਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਲਗਾਤਾਰ ਅਤੇ ਗਰੇਡ ਦੇ ਵਿੱਚ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ? 345,222 ਵਿੱਚ ਬਹੁਤੀਆਂ ਖਤਰਨਾਕ ਦਖਲ ਅੰਦਾਜ਼ੀ ਟਰਾਇਲ (ਐੱਮ.ਆਰ.ਆਈ.ਆਈ.ਟੀ.) ਦੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ: ਅਮੈਰੀਕਨ ਮੈਡੀਕਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ 256 (1986): 2823-8 ਦੀ ਜਰਨਲ.
ਵਿਲਸਨ, ਪੀਟਰ ਡਬਲਯੂ. ਐੱਫ਼. "ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਿਮ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ." UpToDate.com 2008. ਅਪ ਟੂ ਡਾਟ
ਵੋਲੋਜ਼ਿਨ, ਬੈਂਜਾਮਿਨ, ਵੈਂਡੀ ਕੈਲਮੈਨ, ਪਾਲ ਰੌਸਸੇਊ, ਗਾਸਟੋਨ ਜੀ. ਗਲੇਸਿਆ ਅਤੇ ਜਾਰਜ ਸੀਗਲ "3-ਹਾਇਡ੍ਰੌਕਸ-3-ਮਿਥੀਲੇਗਲੂਰੀਲ ਕੋਨੇਜੀਮ ਐ ਇੰਇਬਿਟਿਟਰਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿਚ ਕਮੀ." ਆਰਕੁਰਜ਼ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ 57 (2000): 1439-43.
ਰਾਈਟ, ਕਲਿੰਟਨ ਬੀ. "ਈਟੀਲਾਜੀ, ਕਲੀਨੀਕਲ ਮੈਨਫੇਰੀਟੇਸ਼ਨਸ ਐਂਡ ਡਾਇਗਨੋਸਿਸ ਆਫ ਵੈਸਕੁਲਰ ਡਿਮੈਂਟਿਆ." UpToDate.com 2008. ਅਪ ਟੂ ਡਾਟ
" ਟੀ.ਐੱਲ.ਸੀ. ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਗਾਈਡ ." ਕੌਮੀ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ (ਐਨ ਸੀ ਈ ਪੀ) ਅਤੇ ਐਨ.ਐਚ.ਐਲ.ਬੀ. ਦੀ ਮੋਟਾਪਾ ਸਿੱਖਿਆ ਪਹਿਲ . ਦਸੰਬਰ 2005. ਨੈਸ਼ਨਲ ਹਾਰਟ, ਲੰਗ, ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ (ਐਨਐਚਐਲਬੀਆਈ), ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ