ਫੌਰੀ ਅਤੇ ਦੰਭੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜੰਕ ਫੂਡ ਵਿਗਿਆਪਨ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਟੀ.ਵੀ. 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸ਼ੋਅ ਵੇਖਣ ਲਈ ਸੋਫੇ' ਤੇ ਬੈਠ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਪਾਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਵਿਗਿਆਪਨ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਰਕੀਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਉਤਪਾਦ ਕੱਪੜੇ, ਇੱਕ ਤਕਨੀਕੀ ਗੈਜ਼ਟ, ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਹੋਵੇ. ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਵੱਡੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਪਨ ਵੇਖ ਅਤੇ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਊਹ, ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਹ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗਾ!" ਇਸ ਲਈ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਖਿਆਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਖਿਡੌਣਾ ਜਾਂ ਸੁਹੱਪਣ ਵਾਲੇ ਸਨੈਕ.
ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਦੀ ਖਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਪੇ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਨਾ ਸਮਝ ਸਕਣ ਕਿ ਇਹ ਸੰਦੇਸ਼ ਸੱਚਮੁਚ ਕਿੰਨੇ ਤਾਕਤਵਰ ਅਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਹਨ.
ਕਿਡਜ਼ 'ਤੇ ਵਿਗਿਆਪਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਜੰਕ ਫੂਡ ਦੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ 30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅੰਦਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕੈਨੇਡਾ ਵਿਚ ਮੈਕਮਾਸਟਰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ 29 ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜੋ ਬੇਲੋੜੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਨੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਖਾਣਾ ਖਾਧਾ ਅਤੇ ਵਪਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੇਚਣ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਅਸ਼ੁੱਧ ਭੋਜਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਸੰਦ ਸੀ. "ਸਾਡਾ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਅਚਾਨਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਵਿਚ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਵਿਚ ਕਾਫੀ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ," ਬਹਿਨਮ ਸਾਦਗੀਰਦ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਕਮਾਸਟਰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਚ ਡਾਕਟਰੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਬਾਇਓਸਟੇਟਿਸਟਿਸ ਵਿਚ ਐੱਚ.ਡੀ.
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਔਸਤਨ ਪੰਜ ਭੋਜਨ ਵਿਗਿਆਪਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੈਨੇਡਾ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਤੇ ਜਰਮਨੀ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਟੀਵੀ ਫੂਡ ਵਿਗਿਆਪਨ ਦੇ 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦਾ ਖਾਤਾ ਹੈ.
ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਟੀ.ਵੀ. ਵਪਾਰਕ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਹੈ ਸਗੋਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਪੈਕਜਿੰਗ ਵਿਚ ਸੁਪਰਹੀਰੋ ਅਤੇ ਪਾਤਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਅਤੇ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਦੇ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਤੱਥ ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਦਰ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੀਏ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੰਕ ਫੂਡਜ਼ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖੋਜ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ, ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰ ਘੰਟੇ ਔਸਤਨ ਪੰਜ ਭੋਜਨ ਵਿਗਿਆਪਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਕੈਨੇਡਾ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਤੇ ਜਰਮਨੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਟੈਲੀਵੀਜ਼ਨ ਖਾਣੇ ਦੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਿਆਂ ਦੇ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ.
ਮਾਪੇ ਕਿਵੇਂ ਜੰਕ ਫੂਡ ਵਿਗਿਆਪਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਗ਼ੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੰਕ ਫੂਡ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਦੀਆਂ ਤਾਕਤਾਂ ਬਹੁਤ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹਨ. ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿੰਨੇ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ:
- ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਘਟਾਓ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਟੀਵੀ ਕਿੱਤੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਟੀਵੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਵਗਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਘਟਾਉਣ. ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਲਾਭਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਗ੍ਰੇਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਡਿਨਰ ਇਕੱਠੇ ਖਾਓ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਵਾਪਸ ਕੱਟਣ ਨਾਲ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਜੰਕ ਫੂਡ ਵਿਗਿਆਪਨ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜ਼ੋਰਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਫੌਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਬੱਚੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣਗੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਖਰਚ ਕਰੋਗੇ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਨਿਯਮਿਤ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਈਨਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਆਪਣੇ ਮਾਨਸਿਕ, ਸਮਾਜਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ; ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੋ.
- ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ, ਅਤੇ ਉਹ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਗਿਆਨ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਕੂਲੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਪਨ ਕਿਵੇਂ ਵੇਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਝੂਠ ਜਾਂ ਅਤਿਕਥਨੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੇ-ਲਿਖੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਗਿਆਪਨ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਹੋ ਸਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ.
- ਦੂਜੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵੱਲ ਦੇਖੋ ਜਿਹੜੀਆਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇਤੁਹਾਡੇਬੱਵਚਆਂਸਿਥਤੀ ਗਤੀਰਵਧੀਆਂ 'ਤੇਵਜ਼ਆਦਾ ਸਮਾਂ ਪਸਰ ਰਹੇਹਨ, ਤਾਂਆਪਣੇਦੌਰਾਨ ਹੋਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਵਸ਼ਸ਼ ਕਰੋ ਬਾਹਰ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਖੇਡੋ ਡਾ. ਸਾਦਗੀਰੱਦ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ "ਜੀਵਣ ਦੇ ਮਿਆਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਸੁਧਾਰਾਂ ਨੇ ਵਧੀਕ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਸਤੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਵੱਧ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ". "ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਉਹ ਇਕ ਕਾਰਕ ਹੈ ਜੋ ਇਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਖੀਰ ਵਿਚ ਵੱਧ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਮਸਲਿਆਂ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ."