ਟਿੰਨੀਟਸ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਰੌਲਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਰੌਲਾ-ਰੱਪਾ, ਗਰਜਦੇ, ਭੁਲੇਖੇ ਜਾਂ ਭੁਲੇਖੇ ਨਾਲ-ਲਗਾਤਾਰ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸੁਨਿਹਰੀ ਹੋਵੇ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਬਾਹਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਮੌਜੂਦ ਨਾ ਹੋਵੇ (ਜਿਸਨੂੰ ਟਿੰਨੀਟੋਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਫੈਂਟਮ ਰੌਲਾ ਵੱਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਾ ਧਿਆਨ ਨਾ ਛੱਡਣਾ ਔਖਾ ਹੈ.

ਟਿਨਿਟਸ ਦੇ ਦੋ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹਨ ਵਿਸ਼ਾਖਗਤ ਟਿੰਨੀਟਸ ਸ਼ੋਰ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਟਿੰਨੀਟਸ ਦੇ 95 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਟੈਂਨੀਟਸ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਕ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸੁਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਅਕਸਰ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੁੰਗੜਾਉਣ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਟਿੰਨੀਟੁਸ ਕਈ ਹਾਲਤਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਮਰ-ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਣਵਾਈ ਦਾ ਘਾਟਾ, ਈਅਰਵਾੈਕਸ, ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਤਰਲ, ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਸਿਰ ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਬੰਧੀ ਹਾਲਾਤ. ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਟਿੰਨੀਟਸ ਨੂੰ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਕ ਅੰਤਰੀਵ, ਇਲਾਜ ਯੋਗ ਹਾਲਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕਿਸੇ ਵੱਖਰੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਬਦਲਣ, ਇਅਰਵੈਕਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ, ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਉਪਕਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਰੌਲਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖ਼ਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ.

ਇੱਥੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਝਾਤ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਟਿੰਨੀਟੋਸ ਨੂੰ ਸੌਖਿਆਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:

1) ਜਿਿੰਕੋ ਬਿਲੋਬਾ

ਇੱਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨੇ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ, ਗਿੰਕੂਬ ਬਿਿਲੋਬਾ ਦਾ ਟਿੰਨੀਟਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਬਸੈਟ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.

2013 ਵਿੱਚ ਵਿਧੀਗਤ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਕੋਚਰੇਨ ਡਾਟਾਬੇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਲਈ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਟਿੰਨੀਟਸ ਲਈ ਜਿੰਕੋਗੋ ਬਿਲੋਬਾ ਤੇ ਚਾਰ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲਸ (ਕੁੱਲ 1,543 ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ) ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਕਿ ਟਿੰਨੀਟਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਿੰਕੋਜ ਬਿਲੋਬਾ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ. ਇੱਕ ਸਟੱਡੀ ਵਿੱਚ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਟਿਸ਼ਟੀਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਪਰ ਸੰਖਿਆਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀ ਜੋ ਕਿ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ

2) ਇਕੁੂਪੰਕਚਰ

ਟਿੰਨੀਟੋਸ ਲਈ ਇਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਥੈਰੇਪੀ, ਇਕੁਏਪੰਕਚਰ (ਜਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂਅਲ ਜਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਕਿਊਪੰਕਚਰ) ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

2012 ਵਿੱਚ ਬੀਐਮਸੀ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਟਿੰਨੀਟਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਕੁਏਪੰਕਚਰ 'ਤੇ ਪਿਛਲੀ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ.

ਆਪਣੀ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ, ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਜਿਆਦਾਤਰ ਗਰੀਬ ਸੀ. ਨੌਂ ਰਵਾਇਤੀ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਟਰਾਇਲਾਂ ਵਿਚੋਂ ਜੋ ਇਕੁਇਪੰਕਚਰ ਨੂੰ ਇਕੋ ਇਕਲਾ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਸੀ, ਟਰਾਇਲਾਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਕੁਆਲਿਟੀ "ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਿੱਟੇ ਕੱਢਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਸਨ"

ਇਕ ਹੋਰ ਖੋਜ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਲੇਖਕਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, 2015 ਵਿਚ ਓਟੋ-ਰਿੰਨੋ-ਲਾਰੀਜੀਲੋਜੀ ਵਿਚ ਯੂਰਪੀਅਨ ਆਰਕਾਈਵਜ਼ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਹੋਇਆ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ "ਇਕੂਪੰਕਚਰ ਪੁਆਇੰਟ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਗਏ ਸੈਸ਼ਨ ਵਧੇਰੇ ਉਚਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰੇ ਹਨ ਪੱਖਪਾਤ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਿੱਟਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ".

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਟਿੰਨੀਟੋਸ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲਾਭ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖੋਜਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ

3) ਜ਼ਿੰਕ

ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟਰੇਸ ਖਣਿਜ, ਜ਼ਿੰਕ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਡੀਟਰਲ ਮਾਰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਸ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਟਿੰਨੀਟਸ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.

2015 ਵਿੱਚ ਅਮੈਰੀਕਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਔਟੋਰਲਿਨਜੀਓਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਟਿੰਨੀਟਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜਸਮਾਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਵਿਚਲੇ 100 ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 12 ਕੋਲ ਸੀਰਮ ਜੰਮ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਸਨ. ਟਿੰਨੀਟਸ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਘੱਟ ਜ਼ਿੰਕ ਪੱਧਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ. ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਜ਼ਿੰਕ-ਘਾਟ ਸਮੂਹ ਦੀ ਔਸਤ ਉਮਰ 65.4 ਸਾਲ ਸੀ.

ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਕ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਟਿੰਨੀਟਸ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, 2015 ਵਿੱਚ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਓਟੋਰਹਿਨੋਲੀਨੀਜੀ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ, ਸੀਰੀਆ ਜਸਮਾਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਟਿੰਨੀਟਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਪੜਤਾਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੋਰੀਆ ਦੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਨਿਉਟਰੀਸ਼ਨ ਐਗਜ਼ੀਕਿਊਸ਼ਨ ਸਰਵੇਖਣ (ਕਨਹੈਨਜ਼) ਤੋਂ ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਟਿੰਨੀਟਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਾਲੇ 2,225 ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਸੀਰਮ ਜਸ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਖੂਨ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਘੱਟ ਜ਼ਿੰਕ ਪੱਧਰ ਟਿੰਨੀਟੋਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਸਨ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੁਰਾਣੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਜ਼ੌਕ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਅਢੁੱਕਵੇਂ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ. 2013 ਵਿੱਚ ਓਟੋਲਜੀ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋੋਟੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਛਪੀ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਹਾਲੀਆ ਅਧਿਐਨ, ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬੀ, ਡਬਲ-ਅੰਨ੍ਹੇ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰੌਸਵਰ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼, ਨੇ ਜ਼ੀਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ 60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਲੇ ਟਿੰਨੀਟਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪਲੱਸੋਬੋ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ (ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੈ ਇੱਕ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਜ਼ਿੰਦਾ ਦੀ ਕਮੀ).

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਪੰਜ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜਿੰਦ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਅਦ ਟਿੰਨੀਟਸ ਹੈਂਡੀਕਐਟ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਵਿੱਚ 20 ਪੁਆਇੰਟ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ (ਜਦਕਿ ਪਲੇਸਬੋ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 2 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ), ਅੰਤਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਜਿੰਕ ਅਸਰਦਾਰ ਨਹੀਂ ਸੀ ਪੁਰਾਣੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਇਲਾਜ

4) ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ

ਬਾਇਓਫਿਡਬੈਕ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੇਹੱਦ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ. 2009 ਦੇ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਬਾਇਓਫਿਡਬੈਕ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਵਹਾਰਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਟਿੰਨੀਟੁਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਬਿਪਤਾ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਟਿੰਨੀਟਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਅਮਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.

ਅੰਤਿਮ ਵਿਚਾਰ

ਸਹਾਇਤਾ ਖੋਜ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ, ਟਿੰਨੀਟਸ ਲਈ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਸੰਭਾਵੀ ਜੋਖਮਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੁਣਨਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰੌਲਾ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇ.

ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤਨਾਅ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਲੜਾਈ ਜਾਂ ਹਵਾਈ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਧਾਰਣ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮੈਡੀਟਿਅਨ ਟਿਯਨ , ਮਗਆਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਛੋਟ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਿਹਤ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

_{ਸਰੋਤ:}

> ਬਰਕੀਟੇਨ ਜੀ, ਕੁਮਾਰਲ ਟੀ ਐਲ, ਯੇਲਡਰਿਰੀਮ ਜੀ, ਸਲਟੁਰਕ ਜ਼ੈਡ, ਯੂਅਰ ਯੇ, ਅਤਰ ਵੈਨ. ਟਿੰਨੀਟਸ ਤੇ ਸੀਰਮ ਜਸਸਟ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ. Am J Otolaryngol 2015 ਮਾਰਚ-ਅਪ੍ਰੈਲ; 36 (2): 230-4.

> ਹਾਇਨੇਕ ਕੇ, ਵਾਈਸ ਸੀ, ਰਾਏਫ ਡਬਲਯੂ. ਟਿੰਨੀਟੱਸ ਪੀੜਤਾਂ ਵਿਚ ਬਾਇਓਫਿਡਬੈਕ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਦੇ ਸਾਈਕੋਫਿਜ਼ੀਲੋਜੀਕਲ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ. ਬ੍ਰ ਜੇ.ਐਲ ਕਲੀਨ ਸਾਇਕੋਲ 2009 48 (ਪੰਤ) 3: 223-39

> ਹਿਲਟਨ ਐਮ ਪੀ, ਜ਼ਿਮਰਮੈਨ ਐੱਫ, ਹੰਟ ਡਬਲਯੂ. ਟਿੰਨੀਟੱਸ ਲਈ ਜਿੰਕੋਗੋ ਬਿੱਲੋਬਾ ਕੋਚਰੇਨ ਡਾਟਾਬੇਸ ਸਿਿਸਸਟ ਰੇਵ. 2013 ਮਾਰਚ 28; (3): ਸੀਡੀ003852

> ਜੂਨ ਐੱਚ.ਜੇ., ਓਕ ਦੱਖਣ, ਟਾਈਲਰ ਆਰ, ਹਵਾੰਗ ਐਸੀ, ਚਾਏ ਐੱਸ ਕੀ ਟਿੰਨੀਟੁਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈਪੋਜੰਸਮਿਆ?: ਕੋਰੀਆ ਦੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਸਰਵੇਖਣ ਤੋਂ ਡੇਟਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਆਬਾਦੀ ਦਾ ਅਧਿਐਨ. ਕਲੀਨ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਔਟਰੋਹਿਨੋਲਰਿੰਗਗਲ 2015 ਦਸੰਬਰ; 8 (4): 335-8.

> ਕਿਮ ਜੇ, ਚੋਈ ਜੈ, ਲੀ ਡੀ. ਵੀ., ਚੋਈ ਟੀਯੀ, ਲੀ ਐਮ ਐਸ, ਅਰਨਸਟ ਈ. ਟਿੰਨੀਟਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਕੁਇਪੰਕਚਰ: ਰਲਵੇਂ ਕੈਲੀਫ਼ਿਕਲ ਟਰਾਇਲਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ. ਬੀ.ਐਮ.ਸੀ. 2012 ਜੁਲਾਈ 17; 12: 97.

> ਲਿਊ ਐਫ, ਹੈਨ ਐਕਸ, ਲੀ ਵਾਈ, ਯੂ. ਟੀਨਿਟਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਇਕੁਇਪੰਕਚਰ: ਇਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਯੂਰੋ ਆਰਟ ਓਟਰਹਿਨੋਲਰੇਨੰਗ. 2016 ਫਰਵਰੀ; 273 (2): 285-94.

ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿੱਦਿਅਕ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ