ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਪਰ ਅਨੁਕੂਲ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹਨ ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਕੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਥੋੜੇ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਿਹਤ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਬੁਨਿਆਦੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਭਾਰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ (ਖੰਡ) ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ , ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਅਤੇ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਟੂਲਜ਼ ਹੁਣ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲੈਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਨ.
ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ , ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਜਾਣਨਾ. ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਕੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਉਸਦੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਖਾਣੇ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦੀ ਟਰੈਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮਾਰਟ ਫੋਨ ਐਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪੱਧਰ ਤੇ, ਫੂਡ ਡਾਇਰੀ ਐਪਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖਾਣਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਦਸਤੀ ਦਾਖਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਪ ਪੋਸ਼ਣ ਲੇਬਲ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ ਵਿੱਚ ਆਯਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਕੀ ਹੈ? ਇੱਕ ਘਰੇ-ਪਕਾਇਆ ਡਿਨਰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਲੇਬਲ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ. ਹੁਣ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਐਪ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਚਿੱਤਰ ਤੋਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪੋਸ਼ਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਤੇਲ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਜਿਹੇ ਲੁਕੇ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਣ, ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਕਈ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਹੈਂਡ-ਹੋਈ ਲੇਜ਼ਰ ਡਿਵਾਈਸ ਉਹੀ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਕਨੀਕ ਨਾਲ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਭੋਜਨ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਗੈਰ-ਲੇਬਲ ਵਾਲੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਛੇਤੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਇਸ ਸਾਲ ਮਾਰਚ ਵਿਚ, ਸਪੈਕਟ੍ਰਲ ਇੰਜਣਜ਼ ਓਅ ਨੂੰ ਇਕ ਕਿਫਾਇਤੀ ਸਕੈਨਰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁੱਖ ਹੋਰੀਜ਼ੋਨ ਇਨਾਮ ਨਾਲ ਸਨਮਾਨਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਖਾਣੇ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਫੂਡ ਸਕੈਨਰ ਇਕ ਛੋਟਾ ਨਜ਼ਾਰਾ-ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ (ਐਨਆਈਆਰ) ਸਪੈਕਟ੍ਰਲ ਸੈਂਸਿੰਗ ਮੋਡਿਊਲ ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੈਟ, ਸ਼ੂਗਰ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੁੱਲ ਊਰਜਾ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਖੋਜ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਾਵਲ ਐਨਆਈਆਰ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਅਡਵਾਂਸਡ ਐਲਗੋਰਿਥਮ, ਕਲਾਊਡ-ਕਨੈਕਟੀਵਿਟੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲਾਇਬਰੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਤਸਵੀਰਾਂ ਹਨ. ਫੂਡ ਸਕੈਨਰ ਸੰਭਾਵਤ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ
ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਖੂਨ ਦਾ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨਾ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਫਿਟਨੈਸ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਣਾ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਰੀਰ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ.
ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਐਪਸ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਭਿੰਨ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਡਾਇਰੀ ਵਿਚ ਦਾਖ਼ਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਦੂਸਰੇ ਤੁਰਦੇ, ਦੌੜਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਸਾਈਕਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਜੇ ਫ਼ੋਨ ਦਾ GPS ਵਰਤਦੇ ਹਨ
ਪੈਡੌਡੋਰਜ਼ ਮਾਪਦੰਡ ਕਦਮ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਐਕਸੈਲਰੇਟਰਸ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ wearable ਯੰਤਰ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਐਪ ਜਾਂ ਵੈਬਸਾਈਟ ਨੂੰ ਡਾਟਾ ਭੇਜਦੇ ਹਨ.
ਤਾਕਤ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਐਪਸ ਏਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫੜ ਰਹੇ ਹਨ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਰੰਟਟਿਕ ਐਪਸ ਧੱਕਾ-ਅੱਪ ਲਈ ਪੁਟ-ਅਪਾਂ, ਖਿੱਚਣ-ਉਤਾਰਿਆਂ, ਫੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਬੈਠਣ-ਅੱਪ ਲਈ ਦੁਹਰਾਓ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਫੋਨ ਦਾ ਐਕਸਐਲਿਲੀਰੋਮੀਟਰ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਐਪਸ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਦੁਬਾਰਾ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ ਅਨੁਸੂਚੀਆਂ ਅਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਲਹੂ ਦੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਣਨ
ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮੀਟਰ (ਉਰਫ਼ ਗਲਾਕੋਮੀਟਰ) ਲਹੂ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਛੋਟੇ ਉਪਕਰਣ ਹਨ. ਕਈ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਮੀਟਰ ਕੰਪਿਊਟਰ, ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਜਾਂ ਕਲਾਉਡ 'ਤੇ ਰੱਖੇ ਗਏ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਲਈ ਕੇਬਲ ਜਾਂ ਵਾਇਰਲੈੱਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹਨ. ਕੁੱਝ ਪ੍ਰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਗੈਰ-ਇਨਵੈਸੇਵ ਮਾਨੀਟਰ, ਜੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੇ ਚੁੰਬਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਮਾਪਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਗੁੰਝਲੌਚ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਟਾਈਲ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਸਤੰਬਰ ਵਿੱਚ, ਐਫ ਡੀ ਏ ਨੇ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਲਗਾਤਾਰ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਪੱਧਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿੱਤੀ, ਫਰੀ ਸਟਾਈਲ ਲਿਬਰੇ ਫਲੈਸ਼. ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਕੋਲ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਇਕ ਛੋਟਾ ਸੈਸਰ ਤਾਰ ਪਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਟਾ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਇਰਲੈਸ ਮੋਬਾਈਲ ਰੀਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਗੈਰ-ਖਤਰਨਾਕ ਹੱਲ ਛੇਤੀ ਹੀ ਉਪਲਬਧ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਵੀ.
ਹੋਰ ਹੈਲਥ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਮੀਟਰ, ਸਕੇਲ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਮਾਨੀਟਰਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਸਧਾਰਣ ਰੀਮਾਈਂਡਰਸ
ਐਪਸ ਅਤੇ ਕੈਲੰਡਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਭ ਲੈਣ, ਕਸਰਤ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਯਾਦ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਲਰਟੀਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੈਰ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੈਰ ਬੰਦ ਕਰੋ Tekscan ਦੋ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਐਫ-ਸਕੈਨ ਅਤੇ ਐਫ-ਮੈਟ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਐਫ-ਸਕੈਨ ਇੱਕ ਇਨ-ਸ਼ੂਏ ਦਬਾਅ ਮਾਨੀਟਰਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਐਫ-ਮੈਟ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸੈਸਨਿੰਗ ਮੈਟ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਗੇਟ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਮਾਜਕ ਸਹਾਇਤਾ
ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਟੋਲ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਉਸੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਦੂਜੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ. ਔਨਲਾਈਨ ਸਮੁਦਾਏ ਅਤੇ ਸਮਾਰਟ ਫੋਨ ਐਪਸ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਇਹ ਸਾਰੇ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ
ਇੱਕ ਇੰਟਰਫੇਸ ਵਿੱਚ ਮਲਟੀਪਲ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਅਤੇ ਐਪਸ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦੇਖੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖਰੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਉਂਦੇ ਹੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਰ ਇਹ ਵੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਟੀਚਾ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਐਪਸ ਨੂੰ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਸਿਹਤ ਰਿਕਾਰਡਾਂ (ਏਐਚਆਰ) ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਬੀਮਾਕਰਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਜਹਿਕੀਆਂ ਅਤੇ ਲਾਗਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ mHealth ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਲਈ ਐਪਸ ਅਤੇ ਡਿਜੀਟਲ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿਚ ਮੁਫਤ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਛੂਟ ਵਾਲੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਤੇ.
> ਸਰੋਤ:
> ਡਾਰਬੀ ਏ, ਸਟ੍ਰਮ ਐਮ, ਹੋਮਜ਼ ਈ, ਗਤਵੁੱਡ ਜੇ. ਏ ਰਿਵਿਊ ਆਫ ਨਿਊਟਰਿਸ਼ਟਲ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਮੋਬਾਇਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਜ਼ ਡਾਈਬੀਟੀਜ ਮਰੀਜ਼ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਟੈਕਨੋਲ ਥਰ . 2016; 18 (3): 200-219.
> ਹੂਡ ਜੇ ਆਰ C. ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਮਹਾਥ: ਸਮਾਰਟਫੋਨਾਂ, ਐਪਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ: ਕੀ ਅਸੀਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਰਾਹੀਂ "ਮਾਤਹਿਤ" ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਪੋਡਿਆਰੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ 2017; 36 (9): 61-66
> ਹੋਪ ਸੀ, ਸੇਡੇ ਜੇ, ਕਾਰਟਰ ਐੱਮ. ਵਰਤਾਓ ਤਬਦੀਲੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਐਂਡਰੌਇਡ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਲਈ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਜੇ ਹੂ ਨੁੰ ਆਹਾਰ 2017; 30 (3): 326-338
> ਕੈਨੇਡੀ ਈ, ਓਲੀਵਰ ਐਨ. ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ ਲਈ ਉਭਰਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ . ਵਿਹਾਰਕ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ 2017; (7): 240-244
> ਰਤਨੀ ਜੀ, ਡਾਰੀਓ ਪੀ, ਕਾਵਲੋ ਐੱਫ. ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਆਧਾਰਿਤ ਫੂਡ ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਤਕਨਾਲੋਜੀ: ਇਕ ਰਿਵਿਊ . ਸੈਂਸਰ 2017; 17 (6