ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਪੈਰੀਮੇਨੋਪੋਜ਼ ਅਤੇ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਮੇਹਨੋਪੌਜ਼ ਵੱਲ ਪਹੁੰਚਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰਿਮਾਈਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਇੱਕ ਸਮੇਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਹ ਪਿਛਲਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਕ ਅੱਠ ਸਾਲ ਦੇ ਅਧਿਅਨ ਵਿਚ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਾਲੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਮੰਨੋਪੌਸਸ਼ੀਲ ਪੀਰੀਅਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਉੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਸਕੋਰ ਹੋਣ ਦਾ ਚਾਰ ਗੁਣਾ ਜਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਸੀ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੇਨੋਸਟੋਜ਼ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਜਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤਕ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਦੁਗਣਾ ਪਾਇਆ ਸੀ.

ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਕੋਈ ਇਤਹਾਸ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ, ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੌਰਾਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਸੀ. ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੀਨੋਪੋਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੀਮਾਨੋਪੌਜ਼ਲ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਦੋ ਵਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਹਨ ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਧੇਰੇ ਖਤਰੇ ਕਿਉਂ ਹਨ?

ਕਈ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਅਤੇ ਪੈਰੀਮਰੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੱਧਮ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਸਮਾਂ ਜਦੋਂ ਔਰਤਾਂ ਵੱਡੀ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਈ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੀਮਾਰੀ ਅਤੇ ਜਵਾਨ ਕੰਮਕਾਜ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ.

ਦੂਜਾ, ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਖੁਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੁਖਦਾਈ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਮ ਲਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਜਲਣ ਤੋਂ ਪਰੇ ਰੱਖ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੀਨੋਪੌਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਘਟ ਰਹੀ ਪੱਧਰ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟ ਮੂਡ ਲਈ ਇਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.

ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਜੇ ਕਿਸੇ ਔਰਤ ਨੂੰ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਸਿੱਟਾ ਹੀ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਮੂਡ ਦੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਬਗੈਰ ਵੀ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਜਿਵੇਂ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ:

• ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ
• ਇਕ ਵਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਘੱਟ ਗਈ ਸੀ
• ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਜਾਂ ਬੇਚੈਨੀ
• ਸੌਣ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ
• ਭੁੱਖ ਜਾਂ ਭਾਰ ਵਿਚ ਬਦਲਾਵ
• ਸੋਚਣ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਜਾਂ ਫੈਸਲੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
• ਥਕਾਵਟ
• ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
• ਕਮਜੋਰ ਮਹਿਸੂਸ
• ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
• ਲਾਚਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
• ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਕਾਫ਼ੀ ਬੁਰੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਕ ਆਮ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਦਦ ਲੱਭਣ ਦਾ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੌਤ ਜਾਂ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਖ਼ਿਆਲ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਓਬ / ਜੀਯਨ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਮੇਨਪੌਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ (ਐਚਆਰਟੀ) ਅਤੇ ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੇਸੈਂਟਸ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਪ੍ਰੈਰੀਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਅਤੇ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਹੁੰਚ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਕੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਇਹ ਬੇਯਕੀਨੀ ਹੈ ਕਿ, ਪੂਰਕ ਮੇਹਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਮੂਡ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੌਟ ਫਲਸ਼ਿਸ਼ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ, ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਇਕ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇਕ ਰੂਪ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨੁਸਖ਼ੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਹ ਇਕ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਮੌਲਿਕ ਇਲੈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗੈਸਟੀਨ ਵਾਲੀ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ. ਇਹ ਗੋਲੀਆਂ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪੈਰੀਮਰੋਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਦੂਜੇ ਡਾਕਟਰ ਸੰਜਮਿਤ ਘੋੜੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ (ਗਰਭਵਤੀ ਘੋੜਿਆਂ ਦੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਤੋਂ ਬਣਾਏ ਗਏ), ਪ੍ਰੋਗੈਸਟੀਨ (ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਪਰੋਗੈਸਟਰੋੋਨ), ਜਾਂ ਬਾਇਓਐਂਟੀਕਲ ਈਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜੈਸਟ੍ਰੋਨ (ਮਨੁੱਖੀ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਗੈਸਟਰੋਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ) ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸੰਜੋਗਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਨ.

HRT ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਜੋਖਮਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕੈਂਸਰਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹਨ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਬੌਇਲਸ, ਸੈਲੀਨ "ਮੇਰੋਪਜ਼ ਦੇ ਨੇੜੇ? ਡਰਾਉਣਾ ਇੱਕ ਜੋਖਮ." ਵੈਬਐਮਡੀ ਹੈਲਥ ਨਿਊਜ਼. WebMD, LLC ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ: 3 ਅਪਰੈਲ, 2006. ਦੁਆਰਾ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ: ਲੁਈਜ਼ ਚਾਂਗ, ਐਮ.ਡੀ.}

_{"ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮੇਨੋਪੌਜ਼." ਨਾਰਥ ਅਮੈਰੀਕਨ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਸੁਸਾਇਟੀ. ਨਾਰਥ ਅਮੈਰੀਕਨ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਸੁਸਾਇਟੀ.}

_{"ਪੈਰੀਮਰੋਪੌਜ਼ ਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ: ਸਿਰਫ ਹਾਰਮੋਨਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ." ਹਾਰਵਰਡ ਹੈਲਥ ਪਬਲੀਕੇਸ਼ਨ . ਹਾਰਵਰਡ ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੂਲ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਅਪਡੇਟ: ਅਗਸਤ 1, 2008.}

_{ਗ੍ਰੈਜ਼ੌਟਿਨ, ਅਲੇਸੈਂਡਰਾ, ਅਤੇ ਔਡਰੀ ਸਰਾਫੀਨੀ. "ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼: ਐਂਟੀ ਦੈਪੈਸੈਂਟਸ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹਨ." ਰੀਪ੍ਰੋਡਕਟਿਵ ਹੈਲਥ ਪੋਸਟ 15.2 (ਜੂਨ 2009): 76-81.}

_{"ਕੀ ਮੇਨਜ਼ੋਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ?" ਹਾਇਲੇਟੇਸਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ: 3 ਜੂਨ, 2015.}

_{ਮਿਲਰ, ਮੈਗਨੋਲਿਆ "ਕੀ ਪੇਰੀਮੇਨੋਪੌਸ ਵਿਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?" ਹੈਲਥਲਾਈਨ ਹੈਲਥਲਾਈਨ ਨੈਟਵਰਕਜ਼, ਇੰਕ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ. 13 ਮਾਰਚ, 2013.}

_{"ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ." Womenshealth.gov ਅਮਰੀਕੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿਭਾਗ. ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ: ਸਤੰਬਰ 29, 2010.}

_{ਪੈਰੀ, ਬਾਰਬਰਾ ਐਲ. "ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਅਤੇ ਮੇਜਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੁੱਦਿਆਂ." ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਟਾਈਮਜ਼ ਯੂਬੀਐਮ ਮੈਡੀਕਾ, ਐਲਐਲਸੀ. ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ: 11 ਸਤੰਬਰ, 2013}

_{"ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ." WebMD WebMD, LLC ਜੋਸਫ ਸੋਮਬਰਗ ਦੁਆਰਾ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ, MD: 21 ਅਗਸਤ, 2014.}