ਨਾਰੋਵਾਇਰਸ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਵਾਇਰਸ ਹੈ ਜੋ " ਪੇਟ ਫਲੂ " ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਸਤ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ "ਕਰੂਜ਼ ਜਹਾਜ਼ ਵਾਇਰਸ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹੁਣ ਇਹ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰਾਈਟਿਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਮਾਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬੀਮਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਕਰੀਬਨ 1,000 ਇੰਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਵਾਇਰਸ ਕਣਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ ਦੇ ਸਿਰਫ 18 ਕਣਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਮਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਵਾਇਰਸਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ) ਦੇ ਉਲਟ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਤੱਕ ਔਖੀਆਂ ਥਾਂਵਾਂ ਤੇ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਹੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਖਾਣੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਛੇਤੀ ਬਾਅਦ ਕੰਮ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਖਾਣਾ ਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਦੱਸ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗਾ
ਤੁਸੀਂ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵਾਇਰਸ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ ਪਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਧੋਵੋ .
ਹੱਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਨੋਟਰੋਵਾਇਸ ਮਾਰਨ ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਣਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ - ਜਿਸ ਸਮੇਂ ਇਹ "ਹੈਪੀ ਬਹਾਰ ਡੇ" ਗੀਤ ਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਗਾਉਣ ਲਈ ਲਗਦਾ ਹੈ.
ਸਾਫ਼, ਸਾਫ ਅਤੇ ਸਾਫ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਖ਼ਰੀ ਚੀਜ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਸਫਾਈ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਣ ਪਿੱਛੋਂ ਜਾਂ ਸੁੱਤਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਸਾਫ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਵਾਲੇ ਕਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਉਤਪਾਦ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਬਲਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਲੀਚ ਅਤੇ ਪਾਣੀ (ਜਿਵੇਂ ਤਕਰੀਬਨ 1 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਦੀ 1 ਗੈਲਨ ਤੋਂ 1 ਬਿਲੀ ਬਰਲ) ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਹੀ ਬਲੀਚ-ਅਧਾਰਿਤ ਕਲੀਨਰ ਬਣਾਉ . ਅਜਿਹੀਆਂ ਵਸਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਬਲੀਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਉਹ ਕੋਈ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ - ਉਹ ਵਾਇਰਸ ਨਹੀਂ ਮਾਰਣਗੇ.
ਲਾਂਡਰੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਗਏ ਸੀ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ, ਬਿਸਤਰੇ ਦੀਆਂ ਲਿਨਨ, ਤੌਲੀਏ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਧੋਵੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਆਇਆ ਹੋਵੇ. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਡ੍ਰਾਈਅਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਜਿੰਨੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਉਹ ਜਿੰਨੇ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਹਨ.
ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਰੋਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਹਾਂ ਜਾਂ ਪਿਛਲੇ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਨਾ ਕਰੋ. ਬੇਹੱਦ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਵਾਇਰਸ ਅਕਸਰ ਭੋਜਨ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਨਾਲ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ, ਪਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਇੰਨੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿਚ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
"ਕੁਆਰਟਰੰਟਿਡ" ਰਹੋ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਣਗੌਲਿਆਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੀਮਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੀਮਾਰ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਹੀ ਬਾਥਰੂਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਘਰ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ "ਬੀਮਾਰ ਕਮਰੇ" ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ - ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਬੀਮਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਘਰ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਓਰੋਵਾਇਰਸ ਹਨ (ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹਨ) ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਾਲੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਕਦਮ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਦਸਤਾਨੇ ਪਾਓ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨੋਰੋਇਵਰਸ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਫ਼ਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨਣੇ ਚਾਹੇ ਇਹ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਂ ਧੋਖਾਧੜੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੀਮਾਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਵਰਤਿਆ ਹੈ, ਦਸਤਾਨੇ ਪਾ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਰੁਕਾਵਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਨੱਕ, ਅੱਖਾਂ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਨਹੀਂ ਛੂਹੋਗੇ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ.
ਦੂਰ ਰਹਿਣ. ਇਹ ਭਾਵ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ. ਕਿਸੇ ਵੱਖਰੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਸੌਂਵੋ, ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਬਾਥਰੂਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਿਮਾਰੀ ਫੈਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜਿੰਨੀ ਹੋ ਸਕੇ ਦੂਰ ਰੱਖੋ.
ਸਾਂਝਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਜਵਾਨ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਨਹੀਂ. ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੀਮਾਰ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ, ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਰੂਮਮੇਟ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਪੱਕਾ ਢੰਗ ਲਾਇਆ ਹੈ ਵੀ ਟੀ ਵੀ ਲਈ ਰਿਮੋਟ ਕੰਟਰੋਲ ਸ਼ੇਅਰ ਬੁਰੀ ਖ਼ਬਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਬੀਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਰਿਮੋਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਵਾਇਰਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ, ਨੱਕ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਵੀ ਛੂਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਈਮਾਨਦਾਰ ਬਣਨ ਲਈ, ਨੋੋਵਾਇਰਸ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੈਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕੋ ਛੱਤ ਹੇਠ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚੈ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਬੀਮਾਰੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਫੈਲਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਘਟਾਉਣਗੇ.
ਸਰੋਤ:
"ਨਾੋਰੋਵਾਇਰਸ ਦੇ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਬਚਾਓ". ਸੀਡੀਸੀ ਦੇ ਫੀਚਰ 21 ਦਸੰਬਰ 15. ਰੋਗ ਕੰਟਰੋਲ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਅਮਰੀਕੀ ਕੇਂਦਰਾਂ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿਭਾਗ. ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਹੈਲਥ 3 ਮਾਰਚ 16.
"ਨਾਰੋਵਾਇਰਸ ਫੁੱਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ" ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਿਸ਼ਾਨ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ 3 ਜੂਨ 14. ਯੂ ਐਸ ਸੈਂਟਰਜ਼ ਫੌਰ ਡਿਜੀਜ਼ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਐਂਡ ਪ੍ਰੀਵੈਂਸ਼ਨ. ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿਭਾਗ. ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਹੈਲਥ 5 ਮਾਰਚ 16.
"ਨਾਰੋਵਾਇਰਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਰੋਕਣਾ" ਨਾਰੋਵਾਇਰਸ 10 ਦਸੰਬਰ 15. ਯੂ ਐਸ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਐਂਡ ਪ੍ਰੀਵੈਂਸ਼ਨ. ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿਭਾਗ. ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਹੈਲਥ 24 ਅਪਰੈਲ 16.