ਕੀ ਇਹ ਦਮਾ ਜਾਂ ਤੀਬਰ ਬ੍ਰੋਂਚਾਈਟਿਸ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਕਿ ਖਾਂਸੀ ਦਮੇ ਦੇ ਗਰੀਬ ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਇਹ ਤੀਬਰ ਬ੍ਰੋਂਚਾਈਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਾਨਸਥਮੈਟਿਕਸ ਵਿੱਚ, ਬਿਊਂਕਾਈਟਿਸ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸਟਾਮਟਿਕਸ ਤੀਬਰ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੱਛਣ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਨਾ ਮਾੜੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦਮੇ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਤੀਬਰ ਬਰੋਂਕਾਇਟਿਸ ਕੀ ਹੈ?
ਗੰਭੀਰ ਬ੍ਰੋਂਟਾਈਸਿਸ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਵਾ ਵਾਲੇ ਰਸਤਿਆਂ ਤੇ ਸੋਜ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਵਾਇਰਲ ਸਪਰਸ਼ ਟ੍ਰੀਟਟ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਤੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ .
ਘੱਟ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਪੇਸਟੂਸਿਸ ਟੀਕੇ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਅਸਧਾਰਨ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰ ਬ੍ਰੋਂਚਾਈਟਿਸ ਲਈ ਗ਼ਲਤ ਹਨ. ਜੇਤੁਹਾਡੇਕੋਲ ਆਪਣੇਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇਪਾਰਟਸਿਸ ਫੜਆ ਹੋਇਆ ਹੈਜਾਂਜੇਤੁਸੀਂਆਪਣੀ ਆਖਰੀ ਪਟਰੋਸਿਸ ਟੀਕਾਕਰਣ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂਆਪਣੇਲੱਛਣਾਂਨੂੰਆਪਣੇਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਚੈੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇਹੋ.
ਤੀਬਰ ਬਰੋਂਕਾਇਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਇੱਕ ਗ਼ੈਰ-ਦਮਾ ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ, ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਖੰਘਦਾ ਅਚਾਨਕ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਪਤਾਮ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਮਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਐਪੀਸੋਡ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੇ ਦਮੇ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਣਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਮੇ ਦੇ ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ' ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ' ਤੇ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਆਪਣੇ ਦਮੇ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ .
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੀਬਰ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਕੀ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਲੱਛਣਾਂ ਜਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫਲੂ ਜਾਂ ਨਮੂਨੀਏ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਗੰਭੀਰ ਬਿਊੰਕਾਈਟਿਸ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬੁਖ਼ਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਬੁਖ਼ਾਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਨਮੂਨੀਆ ਜਾਂ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਤੀਬਰ ਬ੍ਰੌਨਕਾਇਟਿਸ ਵਿੱਚ, ਖੰਘ 10-14 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਮੁੜ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਖਾਂਸੀ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਤੋਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਜੰਮੂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਖੰਘ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਗਲੇ ਦੇ ਗਲੇ ਅਤੇ ਭੀੜ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਬਿਆਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੀਕ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਂਟੀਐਮਟਿਕਸ ਜੋ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਬ੍ਰੌਨਕਾਇਟਿਸ ਐਪੀਸੋਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 5-6 ਹਫਤਿਆਂ ਤਕ ਹਾਈਪ੍ਰੈਕਿਟਿਵ ਹਵਾ ਵਾਲੇ ਰਸਤਿਆਂ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਲਾਜ
ਦਮੇ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਮਾ ਵਿਗੜ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਕਾਇਦਾ ਦਮੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਮੁੱਖ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਓਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਤਰਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੋਗੇ. ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਖੰਘ ਦੇ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਵਿਰੋਧੀ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਾਊਂਟਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ
ਪਰ, ਖੰਘ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ. ਹਿਮਾਇਤੀ ਹਵਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ ਅਤੇ ਭੀੜ, ਨੱਕ ਵਗਣਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਟਿਕਸ ਦੀ ਹੋਣੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਐਂਟੀਬਾਇਟਿਕਸ ਲੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਰੈਜ਼ੋਲੂਸ਼ਨ ਤਕ ਵਧਾਉਣਗੇ.
ਕੀ ਮੈਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਬ੍ਰੋਂਚਾਈਟਿਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੀਮਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਧੋਣ ਨਾਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਐਂਟੀ ਕਾਰਟ ਬ੍ਰੌਨਕਾਇਟਿਸ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਐਪੀਸੋਡ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਅਧਾਰਤ ਹੱਥ ਧੋਣ ਵਾਲਾ ਵੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਿੱਛ ਮਾਰਨ ਜਾਂ ਖੰਘਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਲੀ ਨੂੰ ਭਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਾਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੰਘਣ ਜਾਂ ਨਿੱਛ ਮਾਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਜਾਂ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰੋ.
ਤੀਬਰ ਬਰੋਂਕਾਇਟਿਸ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਏਪੀਸੋਡ ਤੋਂ ਬਚਣਾ
ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਪਿਛਲੇ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸੁਝਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰੇਟ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੀ ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਧੂੰਆਂ ਨਾਲ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋਗੇ. ਦੂਸਰਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੇ ਉਹ ਬੀਮਾਰ ਹਨ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਲਾਨਾ ਫਲੂ ਦੀ ਟੀਕਾ ਲਗਦੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਦਮੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕੀ ਹੈ?
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਮੇ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਦਮੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕੋਈ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕੀਏ ਜਾਂ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝ ਸਕੀਏ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਕੇਵਲ ਇਕ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਆਪਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲਓ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਹੱਲ ਇਕੱਠੇ ਕਰ ਸਕੀਏ.
ਸਰੋਤ
- ਨੈਸ਼ਨਲ ਹਾਰਟ, ਲੰਗ, ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ. ਮਾਹਿਰ ਪੈਨਲ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ 3 (ਈਪੀਆਰ 3): 23 ਮਈ, 2015 ਨੂੰ ਦਮੇ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼.
- ਬੋਲਸਰ ਡੀ.ਸੀ. ਖੰਘ ਦਾ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਫਾਰਮੇਕਲੋਕਿਕ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਥੈਰੇਪੀ: ਐੱਸ.ਡੀ.ਪੀ. ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਭਿਆਸ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਛਾਤੀ 2006; 129 (1 ਸਪਲੀਲ): 238 ਐਸ
- ਈਵਰਟਸਨ ਜੇ, ਬਾਊਮਗਾਰਡਨਰ ਡੀਜੇ, ਰੈਗਨਰੀ ਏ, ਬੈਨਰਜੀ I. ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਥਾਵਾਂ ਵਿਚ ਨਮੂਨੀਆ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
ਪ੍ਰਾਈਮ ਕੇਅਰ ਰੈਸਰ ਜੇ. 2010; 19 (3): 237