ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਇਨਸੌਮਨੀਆ

ਸੁੱਤਾ-ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਰੂਪਤਾ ਬਚਪਨ ਦੇ ਦੋ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਹਾਰਕ ਅਨੁਰੂਪਤਾ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦਾ ਸੌਣ ਸਮੇਂ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਕਾਰਨ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੌਂਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਕਰਕੇ ਨਿਆਣਿਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ.

ਕਾਰਨ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਸੌਣ ਦੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਨੀਂਦ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਾਲਾਤ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ .

ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਰੌਲਾ, ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਨੀਂਦ ਦਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਤਬਦੀਲੀ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨਿਆਣਿਆਂ ਅਤੇ ਨਿਆਣੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਮਾਪੇ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬੱਚਾ ਸੁੱਤਾ ਪਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ, ਕੁੱਝ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਗਾਇਨ
• ਰੌਕਿੰਗ
• ਖਿਲਾਉਣਾ
• ਰਗੜਨਾ
• ਕੋਸੋਪਿੰਗ (ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਲੱਤਾਂ)

ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਾਲਾ ਬੱਚਾ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਜਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਉਦੋਂ ਤਕ ਰੋਣਗੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੌਂਦੀਆਂ ਸਨ.

ਬਹੁਤੇ ਬੱਚੇ ਰਾਤ ਪ੍ਰਤੀ ਰਾਤ 4-5 ਵਾਰ ਜਗਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਾਰ ਵਾਰ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਾਪੇ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸੁੱਤੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਵਿਘਨ ਪੈਣਗੀਆਂ (ਰੁਕਾਵਟੀ ਨੀਂਦ).

ਇਲਾਜ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਰਤ-ਪ੍ਰਾਪਤ ਜਵਾਬ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬੱਚਾ ਸੌਣ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਹੱਲ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ: ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਇਸ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਅਲਗ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ. ਇਸ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੁਸੰਗਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਇਕਸਾਰ ਉਮੀਦ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਜਾਗਣ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ "ਰੋਣਾ" (ਅਸਫਲਤਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੋੜਨਾ) ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਕੇ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟਿਡ ਵਿਅਰਥ ਦੀ ਫੈਬਰ ਪਣਾਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪੂਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਥੈਰਪੀ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਕੁਝ ਪਲਾਂਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਜਾਂ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੁਆਰਾ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{Durmer, ਜੇ ਐਸ ਅਤੇ Chervin, ਆਰਡੀ "ਪੀਡੀਆਟਿਕ ਨੀਂਦ ਦਵਾਈ." Continuum ਨਿਊਰੋਲ 2007; 13 (3): 162}

_{ਮਿੇਂਡਲ, ਜੇਏ ਅਤੇ ਓਅਨਜ਼, ਜੇ. ਏ. "ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਇਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਗਾਈਡ: ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ." ਫਿਲਡੇਲ੍ਫਿਯਾ: ਲਿਪਿਨਕੋਟ ਵਿਲੀਅਮਸ ਅਤੇ ਵਿਲਕਿਨਸ , 2003.}

_{ਸਪ੍ਰਿਊਟ, ਕੇ ਐਟ ਅਲ "ਸਕੂਲੀ ਉਮਰ ਦੇ ਆਮ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ." ਜੇ ਸਲੀਪ ਰਿਜ 2005; 14 (2): 163-176}

_{ਟੌਚੈਟ, ਈ ਅਤ ਅਲ "ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਭਰਿਆ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਤੱਤ." Arch Pediatr Adolesc Med. 2005; 15 9 (3): 242-249.}