ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਰਾਤ ਦੇ ਵਿੱਚਕਾਰ ਚੀਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਸ ਹੈ ਪਰ ਸੁੱਤਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਹ ਇੱਕ ਨੀਂਦ ਦਾ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਅੱਤਵਾਦ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹੀ ਆਵੇ, ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਵਾਹੀ ਦੇਣ ਲਈ ਡੁੱਬੀਆਂ ਘੜੀਆਂ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਖੀ ਸੁਪੁੱਤਰਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹਨ.
ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਚੰਭੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਤਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਸੁੱਤੇ ਝਗੜਿਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਡੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਘੜੀਆਂ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪੈਰਾਸੋਮਨਿਨੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵੇਖੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਘੱਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ 1% ਤੋਂ 6% ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦਾ ਡਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ 4 ਅਤੇ 8 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇਹ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮੁੰਡੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਕਦਮ ਡਰ ਅਤੇ ਘਿਣਾਉਣੇ ਰੋਣ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਦਿਲ ਜਾਂ ਸਾਹ ਦੀ ਦਰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਮਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅੰਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਚਿੰਤਾ
- ਦਹਿਸ਼ਤ
- ਗੈਸਿੰਗ
- ਮਿਲਾਨਿੰਗ
- ਚੀਕਣੀ
ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਇੱਕ ਬੱਚਾ, ਜੋ ਨੀਂਦ ਦਾ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਸ ਪ੍ਰਤੀ ਜਵਾਬਦੇਹ ਅਤੇ ਕੁੜੱਤਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਜੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੁੱਤੇ ਡਿੱਗਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਸੁੱਤਿਆਂ ਦੇ ਘਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਟੇਜਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ?
ਨੀਂਦ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁੱਝ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਨੀਂਦ ਭਰੇ ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਜਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨੀਂਦ ਰਾਤ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤੀਜੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਨੀਂਦ ਦੇ ਭੈੜੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨੀਂਦ ਦਾ ਡੂੰਘੀ ਪੜਾਅ ਹੈ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਾਗਣ ਤੇ ਉਲਝਣ 'ਚ ਰਹੇਗਾ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਐਪੀਸੋਡ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੁਆਰਾ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਬੱਚਾ ਸੁੱਤਾ ਪਿਆ ਹੋਵੇ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਡਰਾਮਾਵਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਹੀ ਜਵਾਬਦੇਹ ਹੈ, ਡਰ ਨਾਲ ਭੜਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਅਗਲੀ ਦਿਨ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ.
ਡੂੰਘੀਆਂ ਦੁਰਲੱਭ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਮੇਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਵੰਝਣ ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨਾਲ, ਜਾਂ ਸਲੀਪ ਐਪਨਈਆ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਨੀਂਦ ਦੇ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨਾਲ ਸੈਕੰਡਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਵਿਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦੌਰੇ ਅਜੀਬ ਵਰਤਾਓ, ਉਲਝਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸੁੱਤੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਮੇਰਾ ਬੱਚਾ ਸਹੀ ਨਾਈਟ ਟਰਾਇਰਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇਗਾ. ਦੌਰੇ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਸਿਰ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਾਗ ਜੋ ਇਨਸੈਫੇਲਾਈਟਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਪੋਲੀਓਸੋਮੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਚੇਤ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ- ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਧਿਐਨ - ਇੱਕ ਨਿਦਾਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ. ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਤਿਆਚਾਰਾਂ ਦੇ ਦੂਜੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਸਲੀਪ ਐਪਨਿਆ
ਰਾਤ ਦੇ ਇਲਾਕਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਸਮੇਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦਿਖਾਉਣਗੇ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਨੂੰ ਇਹ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਛੱਡੋਗੇ ਕਿ ਡਰਾਉਣੀ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ - ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ - ਇਹ ਘਟਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ. ਇਹ ਐਪੀਸੋਡ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦਾ ਡਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਟਰਿਗਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੁੱਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਸੁੱਤੇ ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਵਿਵਹਾਰਕ ਇਲਾਜ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਲੈਣ ਲਈ ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਲਾਭ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. Lully Sleep ਗਾਰਡੀਅਨ ਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ ਵੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਇਹ ਜਗਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੈਡ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੱਚਾ ਸੁੱਤਾ ਪਿਆ ਹੋਵੇ. ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਦੀ ਚੋਣ ਵਿਚ ਅਗਵਾਈ ਦੇਣ ਦਿਉ.
ਜੇ ਏਪੀਸੋਡ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਵਿਘਨਪੂਰਣ ਹਨ, ਬੈਨਜੌਡਿਆਜ਼ੇਪੀਨਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਸਾਈਕਲਕ ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.
ਸਰੋਤ:
ਮੌਜੁਨ, ਐਨ ਏਟ ਅਲ "ਸੁੱਤਾ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ." ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ ਬੋਰਡ ਰਿਵਿਊ: ਇਕ ਇਲੈਸਟ੍ਰੇਟਿਡ ਗਾਈਡ. 2007; 738