ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿਕਾਰ ਵਿੱਚ ਡਰ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ

ਭੈਭੀਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੈੜਾ ਬਣਾਓ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਨੂੰ ਸਮਾਜਕ ਇਕੱਠਾਂ, ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ, ਸਫ਼ਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋਗੇ? ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਟ੍ਰਿਗਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨਗੇ ਪਰ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਸਿਰ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਸ ਡਰ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿਕਾਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ-ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੈਭੀਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ 2015 ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਸਿਰਫ 900 ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਡਰ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 382 ਨੇ ਸਿਰਦਰਦ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੈਰ-ਸਿਰ ਦਰਦ ਕੰਟਰੋਲ ਗਰੁੱਪ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ. ਸਿਰ ਦਰਦ (526 ਭਾਗੀਦਾਰ) ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਅਨੁਭਵੀ ਤਣਾਅ-ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਐਪੀਸੋਡਿਕ ਮਾਈਗਰੇਨ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ (ਲਗਪਗ 5 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ) ਸੀਨੀਅਰ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣਾ ਤਣਾਅ-ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਸੀ .

ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਸਰਵੇਖਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਭਰ ਦਿੱਤੀ:

• ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਕੇਲ (DASS-21): ਬੀਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਜਾਇਜ਼ਾ ਲੈਣ ਲਈ 21 ਸਵਾਲਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ.
• ਸਿਰ ਦਰਦ ਇਫੈਕਟ ਟੈਸਟ (ਐਚਆਈਟੀ -6): ਇੱਕ 6 ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਟੈਸਟ, ਜੋ ਕਿ ਪਿਛਲੇ 4 ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੇ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ-ਸ਼ਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਬੋਧਾਤਮਕ ਜਾਂ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕੰਮ-ਕਾਜ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
• ਦਰਦ ਦੇ ਚਿੰਤਨ ਲੱਛਣ ਸਕੇਲ -20 (PASS-20) : ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ 20 ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਟੈਸਟ.

• ਸਿਰ ਦਰਦ-ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ (SDIH-R) ਲਈ ਸਟ੍ਰਕਚਰਡ ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਇੰਟਰਵਿਊ: ਸਿਰਦਰਦ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਵਰਗੀਕਰਨ (ਆਈਸੀਐਚਡੀ-ਦੂਜੀ) ਦੇ ਦੂਜੇ ਸੰਸਕਰਣ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ 17 ਸਵਾਲਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ.

ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਘਬਰਾ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਟੈਂਸ਼ਨ-ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇਦਾਰਾਂ ਨੇ ਗੈਰ-ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਭਾਗੀਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ.

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਮਾਈਗਰੇਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀੜ ਦਾ ਡਰ ਦੁਰਘਟਨਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਡਰ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੁਰਾਣੇ ਮਾਈਗਰੇਨਰਾਂ ਨਾਲ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਡਰ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਸਕੋਰ ਦੀ ਘੱਟ ਡਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਵਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਦੇ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਅਪਾਹਜਤਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਰ ਦਰਦ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਕਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ

ਹਰ ਸਟੱਡੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸੀਮਾਵਾਂ ਜਾਂ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਕਿਉਂ ਸਾਨੂੰ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ 100 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸਹੀ ਨਹੀਂ. ਇੱਕ ਦੇ ਲਈ, ਅਧਿਐਨ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਨਤੀਜਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ' ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਦੂਜਾ, ਦਰਦ ਦੇ ਡਰ ਅਤੇ ਵਧੀਆਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਅਪਾਹਜਤਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ ਸਪਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਕੀ ਇਸ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਵਿਚ ਕੋਈ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਜਾਂ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਹੈ?

ਕੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਪਾਹਜਤਾ ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ? ਇਸ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਦਾ ਡਰ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਡਰ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਡਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿਗਾੜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਜਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁਸਤੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਕਾਰਜ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ-ਵਿਵਹਾਰਕ ਇਲਾਜ - ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ-ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਿਤ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਬਲੈਕ ਏਕੇ, ਫੁਲਵਿਲਰ ਜੇਸੀ, ਅਤੇ ਸਮਮਸਮਾਨ ਟੀਏ. ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਡਰ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ. ਸਿਰ ਦਰਦ 2015 ਮਈ; 55 (5): 669-79.}

_{ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੇ ਸਾਈਕਾਲੋਜੀ ਸੋਸਾਇਟੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਚਿੰਤਾ ਤਣਾਅ ਦੀ ਲੰਬਾਈ}

_{ਯੰਗ ਐਮ, ਰੇਂਡਸ-ਬਾਊਮ ਆਰ, ਵਰਨ ਐਸ, ਅਤੇ ਕੋਸੀਨਸਕੀ ਐਮ. ਸਿਰਦਰਦ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਹੈਡੈਸਕ ਇਮਪਾਕਟ ਟੈਸਟ (ਐਚਆਈਟੀ -6 ™) ਦੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ. Cephalalgia 2011 ਫਰਵਰੀ; 31 (3): 357-67}