ਕਲੱਸਟਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸਿਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੰਭੀਰ ਹਮਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਲੱਛਣ
ਕਲੱਸਟਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਹਫਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਦਿਨ ਭਰ ਬਾਰ ਬਾਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਰੁਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕਲੱਸਟਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਇੱਕ ਬਲਨ, ਕਸਰਤ, ਜਾਂ ਸਥਾਈ ਦਰਦ ਨਾਲ ਦਰਸਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਅੱਖ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦਰਦ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤਿੰਨ ਘੰਟਿਆਂ ਤਕ ਚੱਲਦਾ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਲੱਸਟਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣ ਤੋਂ 2 ਤੋਂ 3 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਰਾਤ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਅਤਿਆਂ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੇਠਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਬੇਚੈਨੀ
- ਡ੍ਰੌਪਿੰਗ ਆਈਲਿਡ
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੰਝੂ
- ਲਹੂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ
- ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੀ ਦਵਾਈ
- ਭੁੰਨਿਆ ਨੱਕ (ਜਾਂ ਭੌਰੇ ਨੱਕ)
- ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਝੁਲਸਣਾ, ਸੁੱਜਣਾ, ਜਾਂ ਪਸੀਨਾ ਕਰਨਾ
- ਅੰਦੋਲਨ
ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਉਲਟ, ਕਲੱਸਟਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮੁਢਲੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਲੱਸਟਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੋਵੇ. ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਿਰ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਣਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਈਗਰੇਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਤਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਾਹਰ ਸ਼ਾਸਨ ਕਰੇਗਾ.
ਕਾਰਨ
ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਲੱਸਟਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾਡ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੋਣ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਨਾੜਾਂ (ਟਰੈਗਲਿਨਿਨਲ ਨਾੜੀ) ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਪੁਰਸ਼, 20 ਸਾਲ ਅਤੇ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗ਼, ਅਤੇ ਕਲੱਸਟਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਵਧਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਤੇ ਲੱਗਦੀ ਹੈ.
ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਲੱਸਟਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਹਮਲੇ ਲਈ ਆਪਣਾ ਜੋਖਮ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ
ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਖ਼ੁਰਾਕ, ਖਾਣੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ, ਅਤੇ ਉਪਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੋਜ ਮਾਈਗਰੇਨ' ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹਨ. ਹੁਣ ਤੱਕ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਪੜ੍ਹੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਕਲੱਸਟਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵੱਲ ਵੇਖਿਆ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕੁਦਰਤੀ, ਫਾਰਮਾ, ਜਾਂ ਸਰਜੀਕਲ. ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਖੋਜ ਤੋਂ ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ:
1) ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਦਰਦ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ ਅਤੇ ਹਮਲੇ ਦੇ ਕਲੱਸਟਰ ਦੋਵੇਂ ਦਿਨ ਦੇ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਕਲੱਸਟਰਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੜਾਆਂ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਬਸੰਤ ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਡੇਲਾਈਟ ਸੇਵਿੰਗ ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬਦਲਾਵਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੱਧਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਇਪੋਥੈਲਮਸ (ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਜੋ ਬਾਇਓਲੋਜੀਕਲ ਘੜੀ ਜਾਂ ਸਰਕਸੀਅਨ ਤਾਲ ਸੰਚਾਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਮੈਲਾਟੌਨਿਨ (ਹਾਇਪੋਥੈਲਮਸ ਦੁਆਰਾ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਜੋ ਸਲੀਪ ਵੇਕ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਉੱਤੇ ਇੱਕ 2016 ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਸਿਰਦਰਦ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮੇਲੈਟੋਨਿਨ ਪੂਰਕ ਕਲੱਸਟਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਪਲੇਸਬੋ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਅਸਰਦਾਰ ਹਨ. ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਅਤੇ ਕਲੱਸਟਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਭਵ ਰਿਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਇਹ ਇਕੋਮਾਤਰ ਕੁਦਰਤੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ 2016 ਦੇ ਅਮਰੀਕਨ ਹੈਡਸ਼ੇ ਸੁਸਾਇਟੀ ਟ੍ਰੀਟਮੇਂਟ ਗਾਈਡਲਾਈਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਲੱਸਟਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ "ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ਤੇ ਅਸਰਦਾਰ" ਰੇਟਿੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ.
2) ਕਪੈਸਸੀਨ ਨਾਸਿਕ ਸਪ੍ਰੇ ਜਾਂ ਕ੍ਰੀਮ
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਪਰੇਅ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੈਪਸਾਈਸੀਨ (ਗਰਮ ਮਿਰਚਾਂ ਦਾ ਸਰਗਰਮ ਸਾਮੱਗਰੀ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਲਸਟਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੋਪੇਸਾਈਸਿਨ ਸਪ੍ਰੇ ਨੂੰ ਟਰੈਜੈਮਿਨਲ ਨਰਵ (ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਨਸ ਨੂੰ ਨੱਕ 'ਤੇ ਟਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਰਸਾਇਣ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
2016 ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਪੜ੍ਹਾਈ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ, ਕੇਵਲ ਇਕ ਪੁਰਾਣੇ ਅਧਿਐਨ ਜਿਸ ਵਿਚ ਨੱਕ ਦੇ ਇਕੋ ਪਾਸੇ ਕਾਪਾਸੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਹਮਲਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਏ.
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਅਧੂਰਾ ਸਬੂਤ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੈਪਸੈਕਾਈਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਕਲਸਟਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਵਪਾਰਕ ਨਾਸਕ ਸਪਰੇਅ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਗੈਰ-ਬਾਂਹ, ਘਰੇਲੂ ਕਾਪੀਸੀਨ ਨਾਕਲ ਸਪਰੇਅ ਅਤੇ ਧੋਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.
3) ਖੁਰਾਕ, ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਰਾਹਤ
ਅਲਕੋਹਲ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਲੱਸਟਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਲੱਸਟਰ ਦੀ ਅਵਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ, ਚਮਕੀਲਾ ਰੋਸ਼ਨੀ, ਓਵਰਹੀਟਿੰਗ (ਗਰਮ ਮੌਸਮ, ਸੌਨਾ, ਸਖ਼ਤ ਕਿਰਿਆ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਵਰ), ਅਤੇ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਵੀ ਹਮਲੇ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕੁਝ ਖਾਣੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਹਮਲੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਨਾਈਟਰੈਟ ਵਿਚ ਉੱਚੇ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਕਨ, ਹਾਟ ਕੁੱਤੇ, ਲੋਂਚੋਨ ਮੀਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਸਚਿਤ ਮੀਟ).
ਇਲਾਜ
ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਤੇਜ਼ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਦਰਦ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਜ਼ੌਲਿਮ੍ਰਿਤੀਟਨ ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ ਐਨਸਥੇਟਿਕਸ ਦੇ ਨਾਕਲ ਸਪਰੇਅ
- ਇੰਮੀਟੇਰੈਕਸ (ਸੁਮਾਰਮ੍ਰਿਪਨ) ਜਾਂ ਡਿਆਹਾਈਡ੍ਰੋਏਰੋਟਾਮਾਈਨ (ਡੀ ਐਚ ਈ) ਦੇ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨਸ
- ਆਕਸੀਜਨ ਇਲਾਜ
- ਨਿਊਰੋਸਟਿਊਮੂਲੇਸ਼ਨ
- ਸਰਜਰੀ
ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੇ, ਕਲੱਸਟਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਲੱਸਟਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ (ਰਾਤ ਦੇ ਹਮਲੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੀਂਦ ਦੇ ਉਲਟ) ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ.
ਟੇਕਆਉਟ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਲੱਸਟਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰ ਦਰਦ ਕਿੰਨੀ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸੀਮਤ ਖੋਜ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕਲੰਡਰ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਪਾਅ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਕੁਝ ਉਪਚਾਰ, ਜਿਵੇਂ ਮੈਲੇਟੌਨਿਨ, ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਚਿਤ ਨਾ ਹੋਵੇ.
ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਤੱਥਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਕੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਹੱਦ ਤਕ ਕਲੱਸਟਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਲਕੋਹਲ, ਤੰਬਾਕੂ, ਅਤਿ ਦੀ ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਉੱਚਿਆਈਆਂ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਕ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
> ਸਰੋਤ:
> ਕੈਂਪੈਲੋਨ ਜੇ.ਵੀ. ਕਲੱਸਟਰ ਸਿਰ ਦਰਦ MedlinePlus https://medlineplus.gov/ency/article/000786.htm.
ਕਲੱਸਟਰ ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cluster-headache/symptoms-causes/dxc-20206299.
> ਗੈਲਫਂਡ ਏ.ਏ., ਗੋਡਸਬੀ ਪੀਜੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਸਿਰ ਦਰਦ 2016 ਜੂਨ 17.
> ਰੋਬਿਨਸ ਐਮ ਐਸ, ਸਟਾਰਲਿੰਗ ਏਜੇ, ਪ੍ਰਿੰਗਹੈਮ TM, ਬੇਕਰ ਡਬਲਿਊ ਜੀ, ਸ਼ਵਦਟ ਟੀ .ਜੇ. ਕਲੱਸਟਰ ਦੇ ਮਰੀਚ ਦਾ ਇਲਾਜ: ਅਮਰੀਕਨ ਹੈਡਾਸ ਸੋਸਾਇਟੀ ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਸੇਧਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ 2016 ਜੁਲਾਈ; 56 (7): 1093-106.
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿੱਦਿਅਕ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ