ਅਨਾਰ - ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਐਂਟੀ ਐਜਿੰਗ ਚਮਤਕਾਰ?

ਕੀ ਅਨਾਰ ਵਧਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਅਨਾਰਕ ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੀ ਜਾਇਦਾਦ ਲਈ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਨ, ਤੁਸੀਂ ਅਨਾਰਾਂ ਦਾ ਜੂਸ, ਅਨਾਰ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਅਨਾਰ-ਅਧਾਰਤ ਪੂਰਕ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦੇ ਲਗਪਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਰਿਆਨੇ ਵਿੱਚ ਫਲਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਪਰ ਕੀ ਅਨਾਰ ਸੱਚਮੁਚ ਹੀ ਅਨਮੋਲ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਕੀਮਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਅਦਾ ਕਰ ਸਕੋਗੇ?

ਅਤੇ, ਕੀ ਅਨਾਰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਇੱਕ ਡਾਰਟੀ ਕੀ ਹੈ, ਕੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ?

ਅਨਾਰ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਰੁੱਖਾਂ ਤੋਂ ਫਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਕਈ ​​ਵਾਰ ਵੱਡੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ) ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਫਗਾਨਿਸਤਾਨ, ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਅਤੇ ਇਰਾਨ ਤੋਂ ਆਏ ਸਨ. ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਇਹ ਦਰੱਖਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਉਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕੈਲੇਫੋਰਨੀਆ ਵਿਚ ਅਨਾਰ ਦੇ ਦਰਖ਼ਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ.

ਆਖ਼ਰੀ ਦਹਾਕੇ ਜਾਂ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਨਾਰ ਅਨਮੋਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਗੰਧਤ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੁੱਕਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੂਸ ਲੱਭਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁੱਝ ਬਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿਆਲੇ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਅਨਾਰ ਦੇ ਬੀਜ ਵੇਚਦੇ ਹਨ.

ਕੀ ਅਨਾਰਤ ਦੇ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਦਾਅਵੇ ਸੱਚ ਹਨ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਕ੍ਰਮਵਾਰ.

ਅਨਾਰ ਦੇ ਫਲ ਵਿਚ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ ਐਂਟੀ-ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ , ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ, ਦਿਲ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ .

ਪਰ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਵਿਰੋਧੀ-ਬਿਰਧ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਦਾਅਵੇ ਕੀ ਕਦੇ ਲਾਭ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ?

ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ "ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਲੜਾਈ" "ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ 20% ਘਟਾ ਕੇ" ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦਾਅਵੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਰਕਿਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਨਾਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਨਾਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ - ਇਹ ਕੇਵਲ ਦੂਜੀਆਂ ਫਲਾਂ, ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਕੀ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜ ਰਹੇ ਅਨਾਰ?

ਅਨਾਰ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਾਸ ਹਾਈਪ (ਅਤੇ ਕੁਝ ਅਸਲ ਖੋਜ) ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਫਲਾਂ, ਜੂਸ, ਬੀਜ ਜਾਂ ਅਤਰ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ, ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਵਿੱਚ ਜਾਂਚਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਖੋਜ ਵਿਚ ਅਨਾਰ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇਕ ਜਾਦੂਈ ਗੋਲ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਅਨਾਰ ਦੇ ਕੈਂਪਸ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਟਿਊਮਰ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਟਿਊਮਰਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਨਾਰਕ ਤੋਂ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਮ ਸਨ, ਪਰ, ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਕੀ ਮੈਂ ਹੋਰ ਅਨਾਰ ਖਾਵਾਂ?

ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਿਵੇਂ ਫੂਡ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਖਾਣਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਈ ਵਾਰੀ ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਜਾਂ ਬੀਜ ਵਿਚ ਜੋੜ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮਿਲੇਗੀ ਜੋ ਹੋਰ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਿਹਾ.

ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨਾਰ ਪਾਗਲ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬਸ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰੋ.

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ (ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਿੰਗਾ) ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਖ਼ਰੀਦਣਾ. ਇਹ ਜੂਸ ਅਨਾਰ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਤਕਲੀਫਿਆਂ ਵਾਲਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਕਲੱਬ ਦੇ ਸੋਡਾ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਕੱਟਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਅਨਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਗਰੇਨੇਡੀਨ ਕਹਿੰਦੇ ਅਨਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਮਿੱਠੀ ਰਸ ਹੈ. ਇਹ ਰਸ ਨੂੰ ਰਸੋਈ ਜਾਂ ਕਾਕਟੇਲਾਂ ਲਈ ਵਿਭਿੰਨ ਸੁਆਦੀ ਜੋੜਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀਆਂ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਅਨਾਰ ਖ਼ਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਲ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਵਧੇਰੇ: ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਲਈ ਅਜੀਬ ਫੂਡਜ਼

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਅਦਹਮੀ ਵੀ.ਐਨ.} ਅਨਾਰ ਦੁਆਰਾ ਕੈਂਸਰ ਕੀਮੋਪ੍ਰੇਸ਼ਨ: ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਬੂਤ. ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕਸਰ 2009; 61 (6): 811-5.

ਮੋਡਾਏਨਾਮਾ ਐਸ. ਏਟ ਅਲ ਪੁੰਿਕਾ ਗ੍ਰਾਨਾਟਮ ਦੀ ਐਂਟੀ ਟਮਰੋਰਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ (ਅਨਾਰਕ) ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਾਨਵ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਤੇ ਪੀਲ ਐਕਸਟਰੈਕਟ. ਏਸ਼ੀਅਨ ਪੈਸਿਫਿਕ ਜਰਨਲ ਆਫ ਕੈਂਸਰ ਪ੍ਰੀਵੈਂਸ਼ਨ.

2015; 16 (14): 5697-701.

ਮੌਟਰਨ, ਜੇ. 1987. ਅਨਾਰ ਪੀ. 352-355. ਵਿਚ: ਗਰਮ ਮਾਹੌਲ ਦੇ ਫਲ਼. ਜੂਲੀਆ ਐੱਫ. ਮੋਰਟਨ, ਮਯਾਮਾ, ਐੱਫ. ਪਰਦੇਯੂ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਖੇ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਨਿਊ ​​ਫੋਰਪ ਐਂਡ ਪਲਾਂਟ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ