ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨਾਂ ਤੇ ਗ੍ਰਿੱਲਡ ਜਾਂ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਚੀਨੀ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਸਤੂਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਐਸਿਡ ਰੀਫਲੈਕਸ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਡੱਡਿੰਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਬਾਰੇ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਸੁਝਾਵਾਂ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਦੀ ਤਕਲੀਫ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਅਕਸਰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
ਇੱਕ ਚੀਨੀ ਰੈਸਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਟਰਿੱਗਰ ਫੂਡਜ਼ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
ਇਹ ਕੋਈ ਬੋਲੇਂਦਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੀਨੂ ਨੂੰ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਜੋ ਆਲਮੀ ਸੁਭਾਵਕ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਤਲੇ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੇ ਪਾਸ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਖ਼ਾਸ ਚੀਨੀ ਦੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਖਾਸ ਖਾਣਿਆਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਬ੍ਰੈੱਡ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਐਂਟ੍ਰੀਜ਼
- ਐੱਗ ਰੋਲ
- ਰੀਬਜ਼
- ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੜੇ ਹੋਏ ਸੌਸ
- ਗਰਮ ਅਤੇ ਖੱਟਾ ਸੂਪ
- ਖਰਾਬ ਡੂੰਘੀ ਤਲੇ ਹੋਏ ਨੂਡਲਜ਼
- ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਖੱਟੇ ਪਕਵਾਨ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ. ਨਾਲ ਹੀ, ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜਾਂ ਬਦਲਵਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਡਿਸ਼ੀਨ ਸਾਮਗਰੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦੁਖਦਾਈ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਤਲੇ ਹੋਏ ਚੌਲ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਘਰੇ ਜਾਂ ਚਿੱਟੇ ਜਾਂ ਭੂਰੇ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਨ-ਬਰੈੱਡ ਚਿਕਨ ਮੰਗ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਕ ਚੀਨੀ ਰੈਸਟਰਾਂ ਤੇ ਇਹ ਬਰਤਨ ਆਰਡਰ ਕਰੋ
ਚੀਨੀ ਮੇਨ ਆਈਟਮਾਂ ਦੀ ਨਿਮਨਲਿਖਿਤ ਸੂਚੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਤਲੇ ਜਾਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਲਕੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ, ਉਹ ਰਿਫਲੈਕਸ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਨਹੀਂ ਦੇਣਗੇ.
ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਿਚਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਵੋਂਟਸਨ ਸੂਪ
- ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਡੰਪਲਿੰਗ
- ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ
- ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਏ ਹੋਏ ਪਕਵਾਨ
- ਹਲਕਾ ਵਾਈਨ ਜਾਂ ਲੌਬਰਸ ਸੌਸ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਲਣ ਜ ਭੁੰਲਨ ਵਾਲੀ ਪਕਵਾਨ
- ਸਟਾਜ਼ ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਸਟਾਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਘਣੀ
- ਫਾਰਚੂਨ ਕੂਕੀਜ਼
ਚੀਨੀ ਫੂਡ ਦੁਖਦਾਈ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਇੱਕ ਦਿਲਬਰਟਨ ਐਪੀਸੋਡ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਧਾ ਸੀ.
ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈਆਂ ਲਈ, ਉਹ ਖਾਣੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਵਾਰੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁਖਦਾਈ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਿਵੇਂ ਜਾਂ ਕਦੋਂ ਖਾਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖਤਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸੰਭਾਵਤ ਸਮੇਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਵਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਦੁਖਦਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਖਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸੁਰਾਗ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ-ਤ੍ਰਿਕਸ਼ਿਤ ਦੁਖਦਾਈ ਵਿਧੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੋਸਟ-ਮੀਲ ਦੇ ਦੁਖਦਾਈ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਰੱਖੋ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਫਾਈਨਲ ਨੋਟ 'ਤੇ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਦੁਖਦਾਈ (ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਜਾਂ ਵੱਧ ਵਾਰ) ਜਾਂ ਬੁਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ. ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਫੈਸਲ ਰੀਫਲੈਕਸ ਬਿਮਾਰੀ (ਜੀ.ਈ.ਆਰ.ਡੀ.). ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸ਼ਰਤ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਵਿਚ ਸੋਧਾਂ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਰਫ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਹੀ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ)
ਇਕ ਹੋਰ ਪਲੱਗ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਏ. ਐੱਫਸਪੈਜਲ ਅਲਸਰ , ਐਸੋਫੈਜਲ ਸਟ੍ਰਕਚਰਜ਼ , ਬੈਰੇਟ ਦੇ ਅਨਾਦਰ , ਅਤੇ ਐਸੋਫੈਜਲ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਾ ਕਰੋ.