ਪੈਰਾਸਿੰਸਿਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ "ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ" ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲਹਿਰ ਹੈ. ਇਹ ਲੇਖ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਿੱਥੇ ਹੋਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ (ਵਾਪਸ) ਅਤੇ ਉਹ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ, ਸਾਡੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਸਿੱਧ ਕਰੀਏ. ਪੈਰਾਸਪਿਨਲ ਲਈ ਤਕਨੀਕੀ ਨਾਮ ਐਰੈਕਟਰ ਸਪਿਨ ਹੈ; ਬੋਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਚਾਰਨ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਬਦ "ਪੈਰਾਸਪੰਬਲ" ਅਤੇ ਸ਼ਬਦ "ਪੈਰਾਸਿੰਸਿਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ" ਸ਼ਬਦ ਬੈਕਸਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮੂਹ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇਣ ਦੇ ਆਮ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.
ਪੈਰਾਸਪਿੰਡਲ ਮਾਸਪੇਸਾਂ ਦਾ ਵੇਰਵਾ
ਪੈਰਾਸਪੈਲੀਆਂ ਤਿੰਨ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹਨ ਜੋ ਅੰਦਰਲੀ ਬੈਕੀਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਇੰਟਰਮੀਡੀਏਟ ਲੇਅਰ ਵਜੋਂ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਪਰਤ ਡੂੰਘੀ ਪਰਤ ਦੇ ਉਪਰ ਅਤੇ ਸਤਹੀ ਪੱਧਰ ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ. ਅੰਦਰਲੀ ਵਾਪਸ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪੂਰੇ ਤਿੰਨ ਲੇਅਰਾਂ ਨੂੰ 2 ਹੋਰ ਸਤਹੀ ਪੱਧਰ ਦੀਆਂ ਵਾਪਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਗਰੁੱਪਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਥਿੱਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਇਕੱਠੇ ਬੈਕਟੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਪੈਰਾਸਿੰਸਿਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਕੰਮ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸੇ ਪਾਸੇ ਮੋੜਣ ਲਈ ਹੈ ਜਿਸ ਉੱਤੇ ਕਰਾਰਨਾਮੇ ਪੈਰਾਸੀਨਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਥਿਤ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਵਾਪਸ ਆਰਕਾਈਜ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਪਾਈਨਲ ਐਕਸਟੈਨਸ਼ਨ ਮੋਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਅੰਦੋਲਨ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਪੈਰਾਸਿੰਸਿਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੁੰਗੜਾਅ ਵੀ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ "ਜਾਂਚ" ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਰੀਕਟਸ ਅਡੋਮਿਨਸ , ਤਣੇ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਮੋੜੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਅੰਦੋਲਨ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਪੈਰਾਸਪੈਂਟਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਤਰਤੀਬ ਵਾਲੀ ਸੰਕ੍ਰਾਮਕ (ਜਿੱਥੇ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਇਕਰਾਰਨਾਮਾ ਵੱਧਦਾ ਹੈ) ਟਰੰਕ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਝੁਕਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਅੱਗੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅਢੁੱਕੀਆਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਸਪੰਨੀ ਇਸ ਇੱਕੋ ਵਿਧੀ ਦੁਆਰਾ ਸਹੀ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਪੈਰਾਸਪਿੰਡਲ ਮਾਸਪੇਸੀਆਂ ਦਾ ਸਥਾਨ
ਪੈਰਾਸਪਤੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖੋਪੜੀ ਤੋਂ ਪੇਡ ਤੇ ਲੰਘਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਰੇ 3 ਉਸੇ ਥਾਂ ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਨੀਵੀਂ ਥਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੇਤਰ - ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਕੋਲ ਕਮਲ, ਥੌਰਾਸੀਕ ਅਤੇ ਸਰਵੀਕਲ ਹਿੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫਾਈਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਪੱਸਲੀਆਂ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਉੱਤੇ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
3 ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜੋ ਅੰਦਰਲੀ ਵਾਪਸ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਇੰਟਰਮੀਡੀਏਟ ਪਰਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ iliocostalis, ਲੌਲੀਜਿਮਸ ਅਤੇ ਸਪਾਈਨਲਿਸ ਹਨ.
ਆਈਲਿਓਕਾਸਟਲਿਸ
ਿਲਕੋਸਟਾਲਿਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ 3 ਮੰਤਰਾਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਪਾਸੇ (ਬਾਹਰ) ਹੈ ਇਹ ਨਿਪੁੰਨ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ, ਸੈਂਟਮ ਹੱਡੀ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ, ਸੈਕੋਰਲੀਏਕ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਅਟੁੱਟ, ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਕੱਚੀ ਬੁੱਕ ਦੀ ਸਪਿਨਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ( ਇਕਾਗਰਤਾ ਜੋ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੁਆਰਾ ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ) ਤੋਂ ਉਤਪੰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਿਲਕੋਸਟਾਲਿਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਕੱਚੀ ਹਿੱਸਾ ਪੇਡ ਅਤੇ ਨਿਚਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਉਪਰ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਬਾਰਡਰ 'ਤੇ 6 ਜਾਂ 7 ਪੱਸਲੀਆਂ ਦੀ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਰੇਸ਼ਮ ਦੇ ਦੁਆਰਾ ਮੁੱਖ ਲਾਈਨ ਤੋਂ ਬੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਥੌਰੇਸਿਕ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਪੱਸੜੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਉੱਪਰਲੇ 6 ਪਸਨਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਹਨ. ਇਹ ਹਿੱਸਾ 7 ਵੇਂ ਸਰਵਾਈਸਲ (ਗਰਦਨ) ਦੇ ਪੇਸਟਰੀ ਦੇ ਛਪਾਕੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.
Iliocostalis ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਸਰਵਵਿਆਪੀ ਹਿੱਸਾ 7 ਵੀਂ ਸਰਵਾਈਕਲ ਵ੍ਹੀਲ ਬਰੇ ਦੁਆਰਾ 4 ਵੀਂ ਦੇ ਛਪਾਕੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.
ਲੋਂਗੋਸਿਮੁਸ
Iliocostalis ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਲੰਮੀਸਿੰਮਸ ਹਿਰਮ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ, ਸੈਂਟ ਦੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ, ਸੈਕਰੋਲੀਏਕ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਅਟੁੱਟ, ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਕਮਰ ਦੇ ਕੱਦਲੇ ਦੇ ਸਪਿਨਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ (ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਵਾਲੇ ਅਸਥਿਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਮੇਤ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ.) ਇਹ ਿਲੋਕੋਸਟਲਿਸ ਅਤੇ ਸਪਾਈਨਲਿਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਥਿਤ ਹੈ (ਸਪਾਈਨਲਿਸ ਤੇ ਚਰਚਾ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ).
ਅਤੇ iliocostalis ਵਰਗੇ, ਲਾਲੀਸਿੰਸੀਸ ਇਸ ਦੇ 3 ਹਿੱਸੇ ਹਨ
ਪਰ ਲੰਬਰ, ਥੋਰਸੀਕ ਅਤੇ ਸਰਵੀਕਲ ਭਾਗਾਂ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਇਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਥੋਰੈਕਿਕ, ਸਰਵੀਕਲ ਅਤੇ ਕੜਾਹੀ (ਸਿਰ ਜਾਂ ਖੋਪੜੀ) ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਥੋਰੈਕਿਕ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਰੰਡਨ ਸਾਰੇ ਥੋਰਸੀਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਹੇਠਲੇ 9 ਜਾਂ 10 ਪੱਸਲੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦੀਆਂ ਹਨ.
ਲਾਲੀਸਾਈਮਸ ਦੇ ਸਰਵਵਿਆਪੀ ਹਿੱਸੇ ਦੁਆਰਾ ਦੂਜੇ ਦਰਜੇ ਦੇ ਛੇਵੇਂ ਸਰਵਵਿਆਪਕ ਵਹਿਰੇ ਦੁਆਰਾ ਪਰਿਵਰਤਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੜਾਹੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਮਾਸਟੋਇਡ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੰਨ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪਾਸੇ ਹੈ.
ਸਪਾਈਨਲਿਸ
Iliocostalis ਅਤੇ ਲਾਲੀਜਿੰਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਪਿੰਲੀਲਸ ਹੱਪ ਦੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ, ਸੈਂਟਮ ਹੱਡੀ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ, ਸੈਕਰੋਲੀਏਕ ਜੋਡ਼ਾਂ ਦੇ ਅਟੁੱਟ, ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਕੱਚੀ ਬੁੱਕ ਦੀ ਸਪਿਨਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ (ਅਟੈਂਟੇਡਾਂ ਸਮੇਤ, ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਕੰਠ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੋੜੋ.)
3 ਪੈਰਾਸਿੰਸਿਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚੋਂ, ਸਪਾਈਨਲਿਸ ਵਾਈਟਬ੍ਰਲ ਕਾਲਮ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜੇ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ, 3 ਭਾਗ ਹਨ: ਥੋਰੈਕਿਕ, ਸਰਵਾਈਕਲ ਅਤੇ ਕਾਪੀਟਿਸ
ਥੋਰੈਕਿਕ ਹਿੱਸਾ ਉੱਚੀ 4 ਤੋਂ 8 ਦੇ ਸਪਿਨਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦਾ ਹੈ (ਇਹ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਥੌਰੇਸਿਕ ਵਰਟੇਬਰੇ . ਸਰਵਾਈਕਲ ਹਿੱਸਾ ਦੂਜੀ ਸਰਵਾਈਕਲ ਵ੍ਹੈਰਾ ਦੇ ਪਹੇਲੇ (ਧੁਰਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਦੀ ਸਪਿਨਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਸਦੇ ਹੇਠਾਂ 1 ਜਾਂ 2 ਕੰਗਣਾਂ ਦੇ ਸਪਿਨਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ 'ਤੇ. ਸਰਵਾਈਕਲ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਮਾਸਟੋਇਡ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਲੰਮੀਜਸੀਮਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਕੈਨਿਕ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਇਕੋ ਸਾਈਟ ਹੈ.
> ਸ੍ਰੋਤ :
ਕੇੰਡਲ, ਐੱਫ., ਮੈਕਰੀਰੀ, ਈ. ਪ੍ਰੋਵੈਂਟ, ਪੀ. ਮਾਸਕਲਜ਼: ਟੈਸਟਿੰਗ ਅਤੇ ਫੰਕਸ਼ਨ. ਚੌਥੀ ਐਡੀਸ਼ਨ ਵਿਲੀਅਮਜ਼ ਅਤੇ ਵਿਲਕਿਨ ਬਾਲਟਿਮੋਰ, MD 1993
ਮੂਰੇ, ਕੇ., ਡਲਲੇ, ਏ. ਕਲੀਨੀਕਲ ਓਰੀਐਂਟੇਂਟ ਐਨਾਟੋਮੀ ਪੰਜਵਾਂ ਐਡੀਸ਼ਨ ਲਿਪਿਨਕੌਟ, ਵਿਲੀਅਮਜ਼ ਅਤੇ ਵਿਲਕਿਨਸ 2006. ਬਾਲਟਿਮੋਰ ਫਿਲਡੇਲ੍ਫਿਯਾ, ਪੀਏ