ਸਪਿਰੁਲੀਨਾ ਦੇ ਲਾਭ

ਕੀ ਇਹ ਸੁਪਰਫੁੱਡ ਹੈ?

ਨੀਲੀ-ਹਰਾ ਐਲਗੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ, ਸਪ੍ਰੁਲਿਲੀਨਾ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਉੱਚਾ (ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਸ੍ਰੋਤ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਸਪ੍ਰੁਰੁਲਿਨਾ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਔਕਸਾਈਡੈਂਟਸ, ਖਣਿਜ, ਕਲੋਰੋਫਿਲ ਅਤੇ ਫਾਈਕੋਸੋਨਾਈਨੋਬਿਲਿਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਸਪਿਰੁਲੀਨਾ ਲਈ ਉਪਯੋਗ

ਵਿਰੋਧੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਪੁਰੂਲਿਲਨਾ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਧਿਆਨ ਅਖਾੜ ਅਚਾਣਕਤਾ ਵਿਕਾਰ, ਕੈਂਸਰ, ਥਕਾਵਟ, ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ , ਉੱਚ ਟਰੈਗਲਾਈਸਰਾਇਡਜ਼, ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਸੰਕ੍ਰਮਣ.

ਪੇਰੈਂਟਡ ਸਪ੍ਰੂਲੀਨ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਵਧੀ ਹੋਈ ਊਰਜਾ, ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਸਪਿਰੁਲੀਨਾ ਦੇ ਲਾਭ

ਹੁਣ ਤੱਕ, ਕੁਝ ਮਨੁੱਖੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਸਪ੍ਰੂਰੀਲੀਨ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਹੈ. ਪਰ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਸਪ੍ਰੂਰੀਲੀਨ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਨਿਯਮਾਂ ਲਈ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ:

ਹਾਈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ

ਏਨਲਸ ਆਫ ਨਿਊਟਰੀਸ਼ਨ ਐਂਡ ਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ (ਪਰਾਮਨਸ ਅਤੇ ਮੇਨਬੋਲਿਜ਼ਮ) ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਪਿਰੁਲੀਨਾ ਵਿੱਚ ਲਿਪਿਡ ਵਿਕਾਰ ਜਿਹੇ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਜਾਂ ਹਾਈ ਟਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡ ਲਈ ਕੁਝ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਲਈ, ਤੰਦਰੁਸਤ, ਬਿਰਧ ਬਾਲਗਾਂ ਨੇ ਸਪ੍ਰੁਲੁਲਿਨਾ ਜਾਂ ਪਲੇਸਬੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ. ਚਾਰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਪਿਰੁਲਿਲਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਟੌਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੀ.

ਐਲਰਜੀ

2009 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਰੀਵਿਊ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਪਿਰੁਲੀਨਾ ਵਿੱਚ ਅਲਰਿਜਕ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ (ਨਾਸਿਕ ਅਲਰਜੀ) ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਰਾਈਨਾਈਟ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਸਪ੍ਰੂਰੀਲੀਨਾ ਦੀ ਖਪਤ (ਨਾਸਲ ਡਿਸਚਾਰਜ, ਨਿੱਛ ਮਾਰਨ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਸਮੇਤ) , ਭੀੜ-ਭੜੱਕਾ, ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ).

ਸੰਬੰਧਿਤ: ਐਲਰਜੀ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ

ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼

ਇੱਕ 2008 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ 37 ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ, ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਸਪੁਰੂਲੀਨ ਪੂਰਕ ਨੂੰ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਖੂਨ-ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ. ਸਪਿਰੁਲੀਨਾ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਸੰਬੰਧਿਤ: ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ

ਓਰਲ ਕੈਂਸਰ

ਸਪਾਈਰੁਲੀਨਾ ਮੌਖਿਕ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੁਝ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ ਤੰਬਾਕੂ ਚੇਅਰਜ ਦੇ ਪੂਰਵ-ਸਥਾਈ ਮੌਖਿਕ ਜ਼ਖਮ. 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ, ਸਟੂਡੈਂਟ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੇ ਰੋਜੁਰੀਲੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਪਲੇਸਬੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ. ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੱਕ, 44 ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 20 ਜੋ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਪਿਯੁਰਲੀਨਾ ਨੂੰ ਖਾਂਦੇ ਸਨ (43 ਪਲੇਸਬੋ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਲੇਸਬੋ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਦੇ ਤਿੰਨ ਮੁਕਾਬਲੇ) ਦੇ ਜ਼ਖਮ ਭਰ ਗਏ.

ਸੰਭਾਵੀ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਸਪ੍ਰੂਰੀਲੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ, ਸਪਿਰੁਲਿਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਨਿਰਲੇਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਤਰੰਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਅਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਸਪਿਰੁਲੀਨਾ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਥਾਈਰੋਇਡ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਆਟੋਇਮੀਨਿਊਨ ਡਿਸਆਰਡਰ, ਗੂਟ, ਕਿਡਨੀ ਸਟਾਈਲ, ਫੈਨਿਲੈਕਟੇਨੂਰਿਆ (ਪੀ.ਕੇ.ਯੂ.), ਜਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਨਰਸਿੰਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਪ੍ਰੁਲੁਲਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੋਂ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਜੰਗਲੀ ਤਰੰਗਾਂ ਵਿਚ ਵਧੀਆਂ ਸਪੁਰੂਲੀਆਂ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਸਕਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਈਕਰੋਸਾਈਸਟਨ (ਗੰਭੀਰ ਜਿਗਰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ), ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਪ੍ਰੂਰੀਲੀਨਾ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਵੇਚੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦੀ ਹੈ.

ਸਾਰੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਪਿਯਰੋਲੀਨਾ ਨੂੰ ਇਹ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਪੂਰਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ

ਫਾਰਮ

ਸਪਿਰੁਲੀਨਾ ਅਕਸਰ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵੇਚੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੈਪਸੂਲ, ਗੋਲੀਆਂ, ਅਤੇ ਜੂਸ ਵਿਚ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਸਮੂਦੀ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤੇ ਨੀਲੇ-ਹਰੇ ਐਲਗੀ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ "ਸਪਰੂਲੀਨਾ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਪ੍ਰੂਰੀਲੀਲੀ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿਚ ਅਪਾਣੀਜਿਓਮੋਨ ਫਲੌਸ-ਐਕੁਆ, ਸਪਿਰੁਰੀਲੀਨਾ ਮੈਕਸਿਮਮਾ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਸਪਾਈਰਲੀਨਾ ਪਲੈਟਨਸਿਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

_{ਸਰੋਤ:}

> ਸਿਿੰਗਸੀ ਸੀ, ਕੋਕ-ਡੇਲੇ ਐਮ, ਕਾਕੀਲੀ ਐਚ, ਬਾਲ ਸੀ. ਸਪਿਰੂਲਿਨ ਦੇ ਐਲਰਜੀ ਸੰਬੰਧੀ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਯੂਰੋ ਆਰਟ ਓਟਰਹਿਨੋਲਰੇਨੰਗ. 2008 265 (10): 1219-23.

> ਲੀ ਈਐਚ, ਪਾਰਕ ਜੇ ਈ, ਚੋਈ ਯਜ, ਹੂ ਕੇਬੀ, ਕਿਮ ਵਾਈ. ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮਲੇਟੱਸ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਸਪ੍ਰਰੂਲਿਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਬੇਤਰਤੀਬਕ ਅਧਿਐਨ. ਨਟਰਾ ਰਿਜ਼ ਪ੍ਰੈਕਟ 2008 2 (4): 295-300

_{ਮੈਨ ਐਲਐਕਸ. ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਲਈ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਕਾਰਰ ਓਪੀਨ ਓਟੋਰਲਿਨਗੋਲ ਹੈਡ ਨਰਕ ਸਰਜ 2009 17 (3): 226-31.}

_{ਮੈਥਿਊ ਬੀ, ਸ਼ੰਕਰ ਨਾਰਾਇਣ ਆਰ, ਨਾਇਰ ਪੀਪੀ, ਏਟ ਅਲ ਸਪਿਰੁਲੀਨਾ ਫਿਸਫਾਰਮਰੀਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕੀਮੋਪ੍ਰੇਇਸ਼ਨ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਿਊਟਰ ਕੈਂਸਰ 1995; 24 (2): 197-202}

> ਮਿੰਕਕੇ ਏ, ਸਜ਼ਲਿਨਸਕਾ ਐੱਮ, ਹੰਸਡੋਰਫਰ-ਕੋਰਜ਼ੋਨ ਆਰ, ਏਟ ਅਲ. ਵੱਧ ਭਾਰ ਵਿਚ ਹਾਈਪਰਟੈਸੈਨਸ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਅਤੇ ਐਂਡੋਬੋਲੇਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਸਪ੍ਰੁਰੁਲਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਕੇਸ਼ੀਅਨ: ਇੱਕ ਡਬਲ-ਅੰਨ੍ਹੇ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ, ਬੇਤਰਤੀਬ ਟ੍ਰਾਇਲ. ਯੂਰੋ ਰੀਵੀਡ ਫਾਰਮਾਕੋਲ ਵਿਗਿਆਨ 2016; 20 (1): 150-6

> ਪਾਰਕ ਐਚ ਜੇ, ਲੀ ਯੇਜ, ਰੀਯੂ ਐਚਕੇ, ਕਿਮ ਐਮ, ਚੰਗ ਐਚ ਡਬਲਯੂ, ਕਿਮ ਵਾਈ. ਬਜ਼ੁਰਗ ਕੋਰੀਅਨਜ਼ ਵਿਚ ਸਪ੍ਰਰਮੂਲਿਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਤਰਤੀਬ ਡਬਲ-ਅੰਡੇ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਧਿਐਨ. ਐਨ ਨਿਉਟ ਮੈਟਾਬ 2008; 52 (4): 322-8

ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿੱਦਿਅਕ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ