ਫਾਈਬਰੋਮੀਲਾਜੀਆ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਧੜਤ ਲੱਤਾਂ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਆਰ.ਐਲ.ਐੱਸ)

FMS ਅਤੇ RLS ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ

ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ (ਐਫਐਮਐਸ) ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਬੇਚੈਨ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਆਰ.ਐੱਲ.ਐੱਸ.) ਇੱਕ ਆਮ ਇੱਕ ਹੈ. ਯੂਰੋਪੀਅਨ ਨੈਰੋਲੋਜੀ ਦੁਆਰਾ 2009 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਐਫਐਮਐਸ ਦੇ 64 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਆਰਐਲਐਸ ਵੀ ਸੀ.

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਾਕਟਰ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਐੱਫ ਐੱਮ ਐਸ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਸੌਂਵੋਗੇ, ਨਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਐਫਐਮਐਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਬਣ ਜਾਣਗੇ. ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਨਾਲ , ਸੌਖਾ ਕਹਿਣਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਸੌਣ ਦੀ ਸਤਰ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰੋ, ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਬੇਰੋਕ ਲੱਤ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕੀ ਹੈ?

ਆਰਐਲਐਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜੀਬ ਜਿਹਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੀਵਣਾਂ ਸਾੜਨ, ਸਾੜਨਾ, ਰੁਕਣਾ ਜਾਂ ਟੋਗਿੰਗ ਕਰਨਾ. ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਹ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਛੋਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਦੂਜੀ ਵਾਰ, ਉਹ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਦੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਸੌਂ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ.

ਆਰਐਲਐਸ ਇੱਕ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਕੁਝ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਇਹ ਸੰਬੰਧ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

• ਅਨੀਮੀਆ
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ (ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿਛਲੇ ਤ੍ਰਿਮੇਟਰ ਵਿੱਚ)
• ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
  • ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼
  • ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ
  • ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ
  • ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ

ਐਫਐਮਐਸ ਅਤੇ ਆਰ.ਐਲ.ਐੱਸ. ਇਕੱਠੇ ਕਿਉਂ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਹੁਣ ਤੱਕ, ਅਸੀਂ ਐਫਐਮਐਸ ਜਾਂ ਆਰਐਲਐਸ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ.

ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖਦੇ, ਅਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਾਂਗੇ ਕਿ ਉਹ ਅਕਸਰ ਇਕੱਠੇ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਐਫਐਮਐਸ ਅਤੇ ਆਰਐਲਐਸ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ ਹਾਲਤਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਵਿਚ ਸਾਂਝੇ ਕਾਰਜ ਵਿਧੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਵਧ ਰਹੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਇਕ ਥਿਊਰੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੇਂਦਰੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਸੰਵਾਦ ਹਨ .

ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਲੱਤ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਨਿਦਾਨ

ਆਰਐਲਐਸ ਲਈ ਕੋਈ ਇਕ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

RLS ਲਈ ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ, ਅਕਸਰ ਅਜੀਬ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ
• ਲੱਛਣ ਜੋ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਜਾਂ ਮਾੜਾ) ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋ; ਅੰਦੋਲਨ ਕੁਝ ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਮੋਟਰ ਬੇਚੈਨੀ
• ਰਾਤ ਨੂੰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈਬ ਟੈਸਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਇੱਕ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

FMS ਅਤੇ RLS ਦੇ ਲੱਛਣ

ਐਫਐਮਐਸ ਅਤੇ ਆਰਐਲਐਸ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਿਨ ਦੇ ਨੀਂਦ
• ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਆਰਐਲਐਸ ਦਾ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਲੱਛਣ ਅਸਪਸ਼ਟ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ (ਪਾਰੇਸਟੇਸਿਅਸ) ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਖਦਾਈ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ (ਡਾਈਸੈਸਟੇਸਿਜ਼) ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਸੂਚੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬੇਕਾਬੂ ਇੱਛਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਐੱਫ ਐੱਮ ਐੱਮ ਪੀਰੇਸਥੈਸੀਆ ਜਾਂ ਡਾਇਸੈਸਟੀਸੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਰਵਾਨਗੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ RLS ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਹਨ.

RLS ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ

RLS ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਹਲਕੇ-ਤੋਂ-ਦਰਮਿਆਨੀ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੈਫ਼ੀਨ, ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਵੋ ਜਾਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਘਾਟੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਇਰਨ, ਫੋਲੇਟ ਜਾਂ ਮੈਗਨੀਅਮ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਪੂਰਕ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹੋਰ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਨਿਯਮਿਤ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਰੱਖਣਾ
• ਰੈਗੂਲਰ, ਮੱਧਮ ਕਸਰਤ
• ਵਧੇਰੇ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
• ਗਰਮ ਨਹਾਉਣਾ
• ਲੇਗ ਦੀ ਸਮਗਰੀ
• ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਬਰਫ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ

ਇਹ ਉਪਾਅ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਲੱਛਣ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਆਰਐਲਐਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦਵਾਈ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਡੋਪਾਮਿਨਰਜਿਕਸ: (ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਮੰਗੀਆਂ, ਮਿਰੀਪੇਕਸ ਹਨ) ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ , ਜੋ ਕਿ ਇਕ ਨਿਊਰੋਰਟਰਿਮਟਰ ਹੈ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਬੈਂਜੋਡਾਇਆਜ਼ੇਪੀਨਸ: (ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਾਲਿਆਮ, ਜ਼ੈਨੈਕਸ) ਇਹ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੰਤਤ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਨੂੰ ਵੀ ਦਬਾਉਂਦੀ ਹੈ.

• ਓਪੀਆਈਏਟ : (ਉਦਾਹਰਣ ਦਰਾਰਨ, ਪੇਅਰਕੋਡਨ ਹਨ) ਇਹ ਦਰਦਨਾਸ਼ਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਰਐਲਐਸ ਨੂੰ ਦਬਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
• ਐਂਟੀਕਿਨਵਲਾਂਟੈਂਟਸ: (ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਹਨ Neurontin, Tegretol) ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੌਰੇ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਆਰਐਲਐਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਂਟੀਿਨਜ਼ੋਜ਼, ਐਂਟੀਕਨਵਲਸੈਂਟ, ਅਤੇ ਐਂਟੀਸਾਇਕੋਟਿਕ ਡਰੱਗਜ਼ ਅਤੇ ਕੁਝ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਅਲਰਜੀ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਾਲੇ ਹਨ.

ਆਰਐਲਐਸ ਇਲਾਜ ਬਨਾਮ ਐਫਐਮਐਸ ਇਲਾਜ

ਆਰਐਲਐਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਐਫਐਮਐਸ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੜਦੇ, ਅਤੇ ਕਈ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਲਾਜ ਦੋਵੇਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਐੱਫ ਐੱਮ ਐੱਮ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬੈਂਜੋਡਿਆਜ਼ੇਪੀਨਸ, ਓਪੀਏਟਸ ਜਾਂ ਐਂਟੀਕਨਵਲਸੈਂਟਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲੱਭਦੇ ਹਨ. (ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਬੈਂਜੋਡਿਆਜ਼ੇਪੀਨਸ ਅਤੇ ਓਪੀਅਟਸ ਐਫਐਮਐਸ ਲਈ ਅਧਿਕਾਰਤ ਸਿਫਾਰਸਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹਨ.) ਐੱਫ ਐੱਮ ਐੱਸ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਆਰਐਲਐਸ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ ਤਕਨੀਕੀਆਂ (ਨਿਯਮਤ ਸੁੱਤੇ ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀ, ਮੱਧਮ ਕਸਰਤ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਆਦਿ) ਉਪਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਹਾਲਤਾਂ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਵਿਚਾਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਰੱਗਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸੰਪਰਕ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ

ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਦੋ ਜਾਂ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਰ.ਐਲ.ਐੱਸ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਿਹਤਰ ਸਫਾਈ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਤੁਹਾਡੇ ਐਫਐਮਐਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.

ਸਰੋਤ:

_{ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਡਿਸਆਰਡਰਜ਼ ਐਂਡ ਸਟ੍ਰੋਕ. "ਅਰਾਮਦਾਰ ਲੱਤਾਂ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੱਥ ਸ਼ੀਟ"}

_{ਸਟੈਹਲਿਕ ਆਰ, ਆਰਵੀਡਸਨ ਐਲ, ਓਲਫਬਰਗ ਜੇ. ਯੂਰਪੀਅਨ ਨੈਰੋਲੋਜੀ 2009; 61 (2): 107-11. ਅਸਥਾਈ ਲੇਜ਼ ਸਿੰਡਰੋਮ ਫਿਸ਼ਰੋਮੀਆਲਜੀਆ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਆਮ ਹੈ.}