ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਅੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਨ, ਉਹ ਮੌਜੂਦਾ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅੱਜ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
1 -
ਧੂੰਆਂ ਨਾ ਕਰੋ (ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡੋ, ਸਕ੍ਰੀਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ)ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ 80 ਤੋਂ 9 0 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ.
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੋਈ. ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਮੂਹਿਕ ਬੰਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਚਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਖਤਰਾ ਕਾਰਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੁਰਾਣਾ ਰੁਕਾਵਟ ਵਿਰੋਧੀ ਪਲਮਨਰੀ ਰੋਗ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੀ ਲਾਗ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ). ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸੀਓਪੀਡੀ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਜੋਖਮ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਸੀਓਪੀਡੀ ਹੁਣ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਮੌਤ ਦਾ ਤੀਜਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ.
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਜੋਖਮ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਸਮੋਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਆਰਾਮ ਕਰੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਇਕ ਵਾਰ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਕ ਵਾਰ ਪੀਤੀ ਸੀ, ਪਰ ਆਦਤ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ.
2 -
ਰਾਡੋਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਘਰ ਚੈੱਕ ਕਰੋਗੈਰ-ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਰੇਡਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਨੰਬਰ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਰੈੱਡੋਨ ਗੈਰ-ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਦੂਜਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ .
ਰੇਡਨ ਇੱਕ ਗੈਸਲ ਗੈਸ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਘਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਭੂਮੀ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਯੂਰੇਨੀਅਮ ਦੇ ਸਡ਼ਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੈ. ਸਾਰੇ 50 ਰਾਜਾਂ ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਵਿੱਚ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰੇਡਨ ਦੇ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਨ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਰਾਡੋਨ ਲਈ ਟੈਸਟ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗ੍ਰੇਨਾਈਟ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਚਿੰਤਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਗ੍ਰੇਨਾਈਟ ਡਰਟੀਟੌਪਸ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਪੱਧਰ ਦੇ ਰੇਡੌਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹਨ , ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਥੱਲੇ ਮਿੱਟੀ ਤੋਂ ਰੇਡੋਨ ਐਕਸਪੋਜਰ.
- ਰੇਡੋਨ ਅਤੇ ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਕੈਂਸਰ - ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਕੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਰਾਡੋਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਘਰ ਕਿਵੇਂ ਟੈਸਟ ਕਰਨਾ ਹੈ
- ਰੇਡਨ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਾਈ ਰੈਪਾਂ ਦਾ ਪੱਧਰ ਹੈ?
3 -
ਕੰਮ ਤੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਅਤੇ ਜਾਣੋਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿਚਲੇ 2 9 ਫ਼ੀਸਦੀ ਫ਼ੇਫ਼ੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਇਹ ਗਿਣਤੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਘੱਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਓਪੇਨੈਂਸੀ ਕੰਪੋਨੈਂਸ਼ਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ 5% ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਕੈਂਸਰਾਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ
ਇਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਇਕੱਠਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ. ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰਸਾਇਣਾਂ' ਤੇ ਪਦਾਰਥ ਸੁਰੱਖਿਆ ਡੇਟਾ ਸ਼ੀਟਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ.
4 -
ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਅਤੇ ਜਾਣੋਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਘਰ ਵਿਚ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਕੈਮੀਕਲ ਜੋ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡੰਕ ਵਿਚ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗੈਰਾਜ ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਘਰੇਲੂ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਲੇਬਲ ਪੜੋ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ. ਲੱਕੜ ਦੇ ਸੜੇ ਹੋਏ ਸਟੋਵ ਅਤੇ ਫਾਇਰਪਲੇਸਾਂ ਤੋਂ ਲੱਕੜ ਦੇ ਸਮੂਲੇ ਵੀ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
5 -
ਸੈਕੰਡਹੈਂਨ ਸਮੋਕ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋਇਕੱਲੇ ਯੂਨਾਈਟੇਡ ਸਟੇਟ ਵਿਚ ਹਰ ਸਾਲ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕਰੀਬ 3000 ਕੇਸਾਂ ਲਈ ਸੈਕਿੰਡ ਹੈਂਡ ਸਮੋਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ 20 ਤੋਂ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. . ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ ਕਿ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਕਾਨੂੰਨਾਂ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ "ਸਕ੍ਰਿਊ-ਸਕ੍ਰਿਊ ਤੋਂ ਮੁਕਤ" ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵਤ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਏਗਾ.
6 -
ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਕਸਰਤਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਬਾਗਬਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
7 -
ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਖਾਓਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਫਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਅਸਰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਧਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਵੀ ਭਿੰਨਤਾ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਓ. ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਤਰੰਗੀ ਰੰਗ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਗੋਰ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਲਾਲ, ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਸਰਦੀ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੇ ਸੰਤਰੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਰਿਵਰਸ ਨੋਟ ਤੇ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਮੀਟ ਅਤੇ ਚੀਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਅਕਾਰਕਾਰੀ ਫਾਸਫੇਟ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ.
ਇਹਨਾਂ 13 ਸੁਪਰਫੁੱਡ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਜੋ ਕਿ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ .
8 -
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੇ ਕੱਪ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੋਸ਼ੀਕਾਵਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਦਿਖਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਵਧੇਰੇ ਹਰੀ ਚਾਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ, ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਇੱਕ "ਜੇਲ੍ਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲਾ" ਕਾਰਡ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ , ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
9 -
ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਦਾਖਲਾ ਸੀਮਤ ਕਰੋਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਲਕੋਹਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਰਦਾਂ ਲਈ, ਬੀਅਰ ਅਤੇ ਸਖਤ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਭਾਰੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਉੱਚੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ . ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਈਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਦਾਖਲਾ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ.
10 -
ਪੂਰਕ ਖੁਰਾਕਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕ ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਅਧਿਐਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋ ਨੂੰ ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਉੱਚ ਖਤਰੇ ਲਈ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚ ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟੀਨ, ਰੈਟੀਨੌਲ, ਲੂਟੀਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕਾਂ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਅਤੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਭੇਜਣ ਲਈ ਕਹੋ.
ਸਰੋਤ:
ਕੌਮੀ ਕੈਂਸਰ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ (ਪੀਡੀਕਿਊ) ਹੈਲਥ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਵਰਜਨ 11/04/15 ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ https://www.cancer.gov/cancertopics/pdq/prevention/lung/Patient/page3