ਤੋਹਫ਼ੇ: ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਸਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਚਾਈਆਂ ਸਾਨੂੰ ਸਿਖਾਓ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ , ਨਾੜੀ ਦੇ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ , ਲੇਵੀ ਬਾਡੀ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਹਾਲਾਤ ਕਈ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਮੋਰੀ ਦੀ ਘਾਟ , ਸ਼ਬਦ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ , ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ , ਵਿਵਹਾਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲੱਛਣ , ਅਤੇ ਆਮ ਉਲਝਣਾਂ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਦੋਵੇਂ
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਚੁਣੌਤੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੱਚਾਈਆਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਸੱਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਅਸੀਂ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਵੇਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਯਾਦਗਾਰ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਤੋਹਫੇ ਵਜੋਂ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਅਕਸਰ ਤੱਥਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ? ਇਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਵਿੱਚਕਾਰ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੇ ਮੁੱਲ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਭੁੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਪਲ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸੀ.
ਰਿਸਰਚ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਜਿਸ ਨੂੰ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ (dementia) ਹੈ, ਛੇਤੀ ਨਾਲ ਭੁਲਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੇ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਇਸਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯਾਦਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣਗੀਆਂ .
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਫਾਇਦਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.
ਸੱਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ, ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਕਸਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਗੇ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਜਾਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਬਡਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਬਿੱਲਾਂ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਸੀ.
ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਮੌਜ਼ੂਦਾ ਐਕਸਚੇਂਜ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕਾਰਵਾਈਵਾਂ ਸ਼ਬਦ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹਨ
ਕਈ ਵਾਰ, ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ (dementia) ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬ੍ਰਸ਼ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਬੋਲਦੇ ਹੋ ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਕਿਵੇਂ ਬੁਰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਡਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਿਆਂ ਕਿ ਉਸ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਹਨ.
ਸੱਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਉਹੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਬੋਲਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਭਾਸ਼ਣ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਸਬੂਤ ਸਾਡੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜੇ ਸਾਡੇ ਸ਼ਬਦ ਅਤੇ ਕੰਮ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਕੰਮ ਸਾਡੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਾਂ ਉਸ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਉੱਚੀ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਢੁਕਵੇਂ ਸਰੀਰਕ ਟਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ (dementia) ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਸਪਰਸ਼ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸਦੇ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਫੜੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਉਸ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ
ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ.
ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਸਹੀ ਸਰੀਰਕ ਛੋਹ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਰਕਮਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਗੇ. ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖ-ਭਾਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਾਖੀ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਮੋਢੇ ਜਾਂ ਪੇਟ ਉੱਤੇ ਮੋਢੇ ਦੀ ਗੁੰਜਾਇਸ਼, ਲੰਘਣ ਦੀ ਕੀਮਤ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹੌਸਲਾ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਾਡਾ ਦਿਨ ਚਮਕਾਉਣ ਲਈ ਲੰਬਾ ਰਸਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ ਅਹਿਸਾਸ ਦੇ ਲਾਭ ਸਿਰਫ ਬਡਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ.
ਸੰਗੀਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ
ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ (dementia) ਵਿਚ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੀਤ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਗੀਤ ਸੁਣਨ ਤੇ ਯਾਦਾਂ ਅਤੇ ਨਾਸਟਲਜੀਆ ਛੇਤੀ ਤੇ ਵਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਤੁਹਾਡਾ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਹਰ ਗੀਤ ਨਾਲ ਗਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿਚ ਹੋਵੇ, ਉਹ ਸਜਾ ਦੇਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸ਼ਬਦ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੰਗੀਤ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਭੁਲੇਖਾ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਪਹਿਨੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ. ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਕਢਵਾਏ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤਰੋਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਤਾਲ ਤੇ ਟੈਪ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸੱਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੰਗੀਤ ਕੋਲ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਾਣਾ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਲਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਚਰਚ ਵਿੱਚ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਗਾਣੇ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸਾਨੂੰ ਡਾਂਸ ਕਰਨ, ਰੋਣ, ਪਿਆਰ, ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ, ਗੀਤ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਾਡੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਵਿਚ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜੀਵਨ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ, ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਰੋਗ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.
ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਜੀਓ
ਦਿਮਾਗੀ ਮੋਸ਼ਨ ਅੱਜ ਕਿਸੇ ਉੱਤੇ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ (dementia) ਵਿੱਚ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਕਿਸੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਜਾਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਮਾਗਮਾਂ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਂ ਨਹੀਂ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਦੋ ਯਾਦਾਂ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ ਕੀ ਖਾਧਾ, ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ , ਜਿਵੇਂ ਉਸ ਨੇ 50 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹਾਜ਼ਰੀ ਵਾਲੇ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦਾ ਨਾਂ, ਬਡਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਿਚ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਬਣ ਗਿਆ.
ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਾਲ ਜੀ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅੱਗੇ ਦੇਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ. ਉਹ ਹਾਲਾਤ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹਨ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਸੁਤੰਤਰ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਆਮ ਫੋਕਸ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਹੁਣ ਹੈ.
ਸੱਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਬੁੱਧੀਮਤਾ ਜਾਂ ਅਤੀਤ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਫਸਣ ਜਾਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕੀ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਾਡੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਜਿਆਦਾ ਖਰਚ ਕਰਕੇ ਬਡਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਸਿਆਣਪ ਵਾਲਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਜਿਹੇ ਕਈ ਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਘਟਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕੀਏ, ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਨੂੰ ਅੱਜ ਸਵੇਰੇ ਜਗਾਉਣ ਦੀ ਭੇਟ ਅਤੇ ਅੱਜ ਦੇ ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਲੁਕਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਪੁੱਛਣਾ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਹੈ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ (dementia) ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਬੁਲਾਇਆ ਹੈ ? ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ (dementia) ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣਾ ਅਟਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਗਰਵ ਜਾਂ ਜ਼ਿੱਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਸੱਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਆਜ਼ਾਦੀ ਅਤੇ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗਤਾ ਸਾਡੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੇਵਲ ਉਹਨਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਘਾਟਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਦਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਸਾਨੂੰ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਅਤੇ ਟੀਮ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਦਦ ਮੰਗ ਕੇ ਸਾਡੇ ਮਾਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਇਕ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਿਰਭਰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਅਤੇ ਅਸਲ ਹਨ.
ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕਿਉਂ ਲੋੜ ਹੈ?
ਜੇ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ (dementia) ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਔਖਾ ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਵਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਉਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜਾਂ ਤੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਦੀ ਸਾਡੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਛੱਡਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ . ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਸੱਚਮੁਚ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸੌਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਪਹਿਲੀ ਮਿਠਾਈ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਜੁੱਤੀਆਂ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ? ਇਹ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਸਾਡੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਸੱਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੀ ਹੈ ਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਕੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
ਬੱਚੇ ਚੰਗੀਆਂ ਦਿਮਾਗ਼ ਹਨ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਨਰਸਿੰਗ ਕੇਅਰ ਹੋਮ ਵਿਚ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਹਾਇਤਾ ਰਹਿਤ ਸੁਵਿਧਾ ਵਿਚ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਇਸ ਸਹੂਲਤ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ. ਉਹ ਦਿਨ ਚੁੱਪਚਾਪ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਂਗੋ ਗੇਮ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ਦੇ ਵੀਲਚੇਅਰ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਡਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਚਾਨਕ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਫੇਰੀ ਹੋਏ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਬੈਠ ਕੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਨੀਂਦ ਨਿਵਾਸੀ ਉੱਠ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਵਾਸੀ ਜੋ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਹ ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਮਰੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਇੰਟਰਜੀਨੀਅਰਟੇਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਤੇ ਖੋਜਾਂ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਸੰਕਰਮੀਆਂ ਤੋਂ ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸਬੰਧ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਗਤੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸੱਚ ਤਾਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰੀ ਬਹੁਤ ਵਿਅਸਤ ਹਾਂ. ਜਦ ਕਿ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਅਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਸਾਰੇ ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਣਗੇ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਉ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੇਈਏ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਾਨੂੰ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਨਾ ਹੋਣ ਤਕ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ.
ਰੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਇਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ (dementia) ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਰੱਖੀਏ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿਚ ਦੱਸੀ ਗਈ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਬੋਲਦੇ ਅਤੇ ਲਿਖਦੇ ਹਾਂ. ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੇ ਵਕੀਲਾਂ ਨੇ ਅਕਸਰ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਦਿਵਾਇਆ ਹੈ ਕਿ "ਦਿਮਾਗੀ ਮਰੀਜ਼" ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ "ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਾਲ ਜੀਅ ਰਹੇ ਵਿਅਕਤੀ" ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਬਡਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਲੰਕ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸੱਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਮਾਮੂਲੀ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੋਗ, ਰੋਗ ਜਾਂ ਅਪਾਹਜਤਾ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਆਓ ਆਪਾਂ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫੜੀਏ, ਜਦ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, "ਕੈਂਸਰ ਮਰੀਜ਼") ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਅਕਤੀ ਹਨ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਕੀਮਤ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ "ਘੱਟ" ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵੱਖਰੇ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਅਪਾਹਜਤਾ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਾਲ ਜੀ ਰਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਸੱਚਾਈਆਂ ਸਿਖਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਮਾਲਾਮਾਲ ਕਰੇਗੀ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਜੋ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਾਲ ਜੀ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਸੱਚਾਈਆਂ ਦੀ ਦੁਰਲੱਭ ਯਾਦਪਾਤ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀ ਬਡਮੈਂਸ਼ੀਆ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਅਕਸਰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ.