ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੈਰੋਸਿਸ ਵਿਚ ਲੜਾਈ ਥਕਾਵਟ

ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੋ

ਥਕਾਵਟ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਗੱਠਜੋੜ-ਅਤੇ-ਜਾਣਾ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਜਾਓ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ.

ਐਮਐਸ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ, ਕਿ ਇਸਦਾ ਨਾਂ "ਐਮ ਐਸ ਲਾਸਟੀਅਡ" ਹੈ. ਐਮਐਸ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਲੇਕਿਨ ਇਸਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜਾਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਊਰਜਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕੋਂ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰੋ.

ਆਮ ਊਰਜਾ ਸੇਪਰਜ਼ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ

ਜੇ ਥਕਾਵਟ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਦਖਲ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰੋ ਉਸ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, "ਥਕਾਵਟ ਲਾੱਗ" ਰੱਖੋ -ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਥਕਾਵਟ ਨਾਲ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ, ਦਿਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨੱਥੀ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ, ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਕਦੋਂ ਦਵਾਈ ਲੱਗੀ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਸਨ ਦਾ ਵੇਰਵਾ (ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ ਸਨ?) ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਰੋ-ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰੇ ਜਾਂ ਨਾ ਕਰੇ.

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਚਾਨਕ ਅਚਾਨਕ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸ਼ੱਕ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਨਮ ਹੋਇਆ ਹੈ (ਜਿਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਮਆਰਆਈ ਲਈ ਭੇਜ ਦੇਵੇਗੀ) ਇੱਥੇ ਐਮਐਸ ਦੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨ ਹਨ.

ਬੀਮਾਰੀ-ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਇਲਾਜ

ਥਕਾਵਟ ਇੰਟਰਫੇਰੋਨ-ਅਧਾਰਤ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਪਾਸੇ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ

ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਇਲਾਜ ਹੋਇਆ ਸੀ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੌਗ ਵਿਚ ਨੋਟਸ ਲੈਣ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਨਿਵੇਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਚ ਇਕ ਤਬਦੀਲੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਸੋਮਵਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਤੱਕ ਸਵਿਚ ਕਰਨਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਐਮਐਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਹਨ. ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਰੈਂਟਲਿਨ (ਮੈਥਾਈਲਫਿੰਨੀਡੇਟ), ਇੱਕ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਹੱਲ ਕੱਢਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਟ੍ਰਿਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦਵਾਈਆਂ

ਕਦੇ-ਕਦੇ ਥਕਾਵਟ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸਪਲੀਟੀਟੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ, ਜਾਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲੈਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਲੈ ਰਹੇ ਡਰੱਗ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੇਸ ਵਿਚ ਜੋ ਕੁਝ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਖੁਰਾਕ ਲਓ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਨਸੌਮਨੀਆ

ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲਲਅਰੋਲਸਸ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੱਤੇ ਝੜਪਾਂ ਆਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪੱਸ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਬੇਚੈਨੀ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ - ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਕਸਰ ਬਾਰਿਸ਼ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ- ਸੌਣ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਪਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ.

ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਕੋਰਟੀਕੋਸਾਈਟਰਾਇਡ ਸੋਲੂ-ਮੈਡੀਰੋਲ (ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿੱਤੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੇ ਕਾਰਨ) ਦੋਨੋ ਅਨੱਸਚਿਤਤਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਜਾਂ ਤਣਾਅ-ਵਿਰੋਧੀ ਡਰੱਗ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕੋ.

ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ

ਜੇਤੁਹਾਡਾ ਐੱਲਐੱਸ ਤੁਹਾਡੇਲਈ ਤੁਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈਜਾਂਤੁਹਾਡੀ ਬਕਾਇਆ ਨੂੰਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂਆਮ ਤੌਰ ਤੇਰੁਜ਼ਾਨਾ ਦੇਕੰਮ ਕਰਦੇਹੋਤਾਂ, ਸਰੀਰਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂਤੁਹਾਨੂੰਆਪਣੇਆਪ ਨੂੰਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਜ਼ਮਾਉਂਦੀਆਂਹਨ

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵੀ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੋਰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਜਾਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਰੁਰ ਸਿਖਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਘੱਟ ਡਰੇਨਿੰਗ ਹੋ ਸਕਣ.

ਉਦਾਸੀ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨੀਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਥੱਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਦਾਸ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਲਾਗ

ਫਲੂ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ, ਜਾਂ ਬਾਗ-ਕੁਦਰਤੀ ਠੰਡੇ ਵੀ ਮੌਸਮ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਫਲੂ ਤੋਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਾਇਰਸ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਜੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਬਿਰਨਬਾਉਮ, ਐੱਮ. ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲਰੋਸਿਸ: ਕਲੀਨਿਸ਼ਿਅਨਸ ਗਾਇਡ ਟੂ ਡਾਇਗਨੋਸ ਐਂਡ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ, 2 ^{ਐਂਡੀਸ਼ਨ} 2013, ਆਕਸਫੋਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਪ੍ਰੈਸ}