ਐਮਐਸ ਸਬੰਧਤ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਅਤੇ ਸੈਕੰਡਰੀ ਕਾਰਨ
ਕਈਆਂ ਦੁਆਰਾ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੈਰੋਸਿਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਹਿੱਸਾ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਐਮਐਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, "ਬੁਰਾ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਦਿਨ", ਬੇਹੱਦ ਤੌਹੀਨ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਜੋ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਐਮਐਸ ਸਬੰਧਤ ਥਕਾਵਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਥਕਾਵਟ
ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਥਕਾਵਟ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮੱਧਮ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. "ਥਕਾਵਟ" ਦਾ ਅਕਸਰ ਇਸ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਸਿੱਧੇ ਵਧ ਰਹੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਣਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ- ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ."
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵੱਧਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਥਕਾਵਟ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ- ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦਿਨ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਬੁਖ਼ਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਓ. ਇਸ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਗਏ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ Uhthoff phenomenon ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਪਰ ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਗਰਮੀ ਤੁਹਾਡੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਨਵੇਂ ਡੁੱਲ੍ਹੇਪਣ ਦਾ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਗਰਮੀ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀਬਚਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
"ਸ਼ਾਰਟ-ਸਰਕਿਉਟਿੰਗ" ਜਾਂ "ਸਥਾਨਕ" ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਾੜੀਆਂ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟਾਇਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਲਿਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ.
ਸੈਕੰਡਰੀ ਥਕਾਵਟ
ਸੈਕੰਡਰੀ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਕਾਰਨ ਐਮਐਸ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਮਐਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲਲਅਰੋਲਸ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੇ ਲੋਕਾਂ, ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ, ਦਰਦ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਾਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਅਸਰ ਕਰਕੇ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲਲ ਡਰਾਇਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੱਤੇ ਝੜਪਾਂ ਆਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸੋਲੂ-ਮੈਡਰੋਲ ਜਿਹੇ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰਾਇਡਜ਼ - ਐਮਐਸ ਰੀਲੇਂਪਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ - ਨੀਂਦ ਵਿਘਨ ਕਾਰਨ ਇਸਦੇ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ. ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨ ਲੇਗਲ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲਰੋਸਿਸ ਵਿਚ ਆਮ ਹਨ.
- ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲਲਅਰੋਲਸਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਫਾਈ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਪਲੀਟੀਟੀ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਿਹੀਆਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਜਾਂ ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਕਾਰਨ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਵੀ ਇੱਕ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਐਮਐਸ ਲਈ ਲਏ ਗਏ ਸਮੇਤ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬੀਟਾ-ਇੰਟਰਫੇਨਨ (ਐਵੋਨੇਕਸ, ਬੈਟੇਸਰਨ, ਅਤੇ ਰੀਬੀਫ), ਟਾਇਸਬਰੀ, ਅਤੇ ਨੋਵਨਟਰੋਨ ਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਬਿਮਾਰੀ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਥਕਾਵਟ ਬੀਪੀਐਲ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੈਕਫੋਫੈਨ, ਵੈਲਿਅਮ (ਦੀਏਜੀਪੈਮ), ਅਤੇ ਜ਼ੈਨਫੈਕਸ ਜਿਹੇ ਐਮ ਐਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਲਏ ਗਏ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਨਿਊਰੋਪੈਥੀਕ ਦਰਦ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਯੂਰੋਨਟਿਨ (ਗੈਪਾਂਟੈਂਨ), ਜਾਂ ਝੰਕੜ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਗੈਰ-ਐਮਐਸ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਐਲਰਜੀ, ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਥਕਾਵਟ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਉਦਾਸੀ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥੱਕ ਜਾਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਥਕਾਵਟ ਕਾਰਨ ਖੁਦ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਚੱਕਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਬ੍ਰੇਕ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਸਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਸਧਾਰਣ ਥਕਾਵਟ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਵਿਚਲੀ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
- ਲਾਗਾਂ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਫਲੂ, ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਕਾਰਨ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਕਮੀ ਬਹੁਤ ਥਕਾਵਟ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਮਲਟੀਪਲ ਸਕੇਲੋਰੋਸਿਸ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਪਟਣਾ
ਥਕਾਵਟ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਤਜਰਬਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਐਮਐਸ ਸਿਹਤ ਟੀਮ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਲੜਾਈ ਲੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਮ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨਾਲ ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਛੋਟੀਆਂ ਸੈਰ ਜਾਂ ਬਾਂਹ ਦੀ ਅੰਦੋਲਨ ਜਿਵੇਂ - ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਸਫਾਈ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰਾਤ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਸੌਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਠੰਡੇ, ਕਾਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਸੌਂਵੋ
ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਰਗੇ ਤਣਾਅ, ਬੋਧ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ-ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਜਾਂ ਓਪੇਮੈਯਸਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਮਦਦ ਲਈ ਕੁਝ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੁਝ ਲੋਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੀ ਵੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਪ੍ਰਵੇਗਿਲ (ਮੌਡੈਫਿਨਿਲ). ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਸਰੋਤ:
ਬਿਰਨਬਾਉਮ, ਐੱਮ. (2013). ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲਰੋਸਿਸ: ਕਲੀਨਿਸ਼ਿਅਨਸ ਗਾਇਡ ਟੂ ਡਾਇਗਨੋਸ ਐਂਡ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ, ਦੂਜੀ ਐਡੀਸ਼ਨ. ਨਿਊਯਾਰਕ, ਨਿਊਯਾਰਕ ਆਕਸਫੋਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਪ੍ਰੈਸ.
ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੋਰਸਿਸ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ. (2003). ਫੋਕਸ ਵਿਚ ਐਮ ਐਸ: ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੀਅਮ I.