ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ ਅਤੇ ਨਾਈਟ ਸਵੈਟ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਮੇਹਨੋਪੌਜ਼ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਗਰਮ ਫਲਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਡੀਕਲ ਸ਼ਬਦ ਵੈਸੋਮੋਟਰ ਲੱਛਣ ਹਨ.
ਗਰਮ ਝਪਕਣੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਗਰਮੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਜੋ ਉੱਚੀ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਫੈਲਦੀ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਭਾਰੀ ਪਸੀਨਾ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਧੁੰਧਲਾ ਨਾਲ , ਲਗਭਗ ਦੋ ਤੋਂ ਚਾਰ ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਠੰਢਾ ਹੋਣ, ਕੰਬਣ ਲੱਗਣ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਗਰਮ ਫਲਸ਼ਫੀਆਂ ਵਿਘਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ ਦੀ ਔਸਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦੂਜਿਆਂ ਕੋਲ ਹਰ ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਵਿੱਚ ਹਰ ਘੰਟੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਗਰਮ ਝਪਕਦੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਸੁੱਤੇ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਮੇਨੋਓਪੌਜ਼ ਵਿਚ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼
ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚ 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਫਲਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਔਰਤ ਅਗਲੇ ਪੋਸਟ-ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਵੇ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਕ ਵਾਰ ਇਹ ਸੋਚਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਗਰਮ ਝੁਲਸਣਾ ਬੰਦ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਾਧਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕੀ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਸੁਸਾਇਟੀ ਅਨੁਸਾਰ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਗਰਮ ਫਲਸ਼ਾਸ਼ ਪੰਜ ਤੋਂ ਸੱਤ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਉਹ 10 ਤੋਂ 15 ਸਾਲ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਵਸੀਮੋਟਰ ਲੱਛਣ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਮ-ਸਧਾਰਣ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਦੇ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ ਦੌਰਾਨ ਗਰਮੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਅਚਾਨਕ ਖੁੱਲਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੂਨ ਦਾ ਵਧਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪਸੀਨੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਆਮ ਤੋਂ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੰਬਣ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਵਾਸੀਮੋਟਰ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਹਾਰਮੋਨਲ ਟਰੀਟਮੈਂਟ
ਮੀਨੋਪੋਜ਼ਲ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ (ਐੱਚਐਚਐਚ ਟੀ) ਵੈਸੋਮੋਟਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਜੋ ਮੱਧਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਤੱਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹਿਸਟਰੇਕਟੋਮੀ (ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ) ਹੋਇਆ ਹੈ ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਔਰਤ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਉਸ ਦੀ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਹੈ, ਨੂੰ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗੈਸਟੀਨ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਬਾਰੇ ਤਜਵੀਜ਼ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ. ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗੈਸਟੀਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਐਚ.ਐਚ.ਏ. ਪੁਰਾਣੇ ਪੋਸਟਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ , ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ , ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ (ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 5 ਸਾਲ) ਲਈ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਾਲੇ ਔਰਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ, ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਲਈ ਉੱਚ ਖਤਰੇ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ ਲਈ ਗੈਰ-ਹਾਰਮੋਨਲ ਇਲਾਜ
ਉਹ ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ, ਜਾਂ ਜੋ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਹੋਰ ਕਈ ਬਦਲ ਹਨ ਨਾਰਥ ਅਮਰੀਕਨ ਮੇਰੋਜ਼ੋਜ਼ ਸੋਸਾਇਟੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੈਰ-ਹਾਰਮੋਨਲ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ:
- ਸੰਭਾਵੀ-ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ
- ਕਲੀਨਿਕਲ ਐਮਨੀਨੋਸ
- ਪੈਰੋਸੈਕਸਿਟਨ ਲੂਣ
- ਚੋਣਵ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਰੀਪਟੇਟੇ / ਨੋਰਪੀਨੇਫ੍ਰਾਈਨ ਰੀਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ, ਜਿਹਨੂੰ SSRI ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ
- ਕਲੋਨਡੀਨ
ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਲਕੇ ਗਰਮ ਝਪਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਛੱਡੇ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਲੇਅਰਾਂ ਵਿੱਚ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ, ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਖਾਣੇ ਵਰਗੇ ਟਰਿਗਰਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਣਾ.
> ਸਰੋਤ:
> ਮੇਨੋਪੌਜ਼-ਐਸੋਸਿਏਟਿਡ ਵੈਸੋਮੋਟਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਗੈਰ-ਹਾਰਮੋਨਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਦ ਨਾਰਥ ਅਮਰੀਕਨ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਸੁਸਾਇਟੀ ਨਵੰਬਰ 2015 ਦੀ ਜਰਨਲ 22, ਨੰਬਰ 11, 1155-77
> ਥਰਸਟਨ ਆਰ ਸੀ, ਜੋਫੈ ਐਚ. ਵੈਸੋਮੋਟਰ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਮੇਨੋਪੌਜ਼: ਫੈਸ਼ਨਸ ਫਰਾਮ ਦ ਵਰਨਨ ਹੈਲਥ ਆਲਸ ਔਫ ਨੇਸ਼ਨ. ਆਬਸਟੈਟਿਕਸ ਅਤੇ ਗਾਨੇਕਲੋਜੀ ਕਲੀਨਿਕਸ ਆਫ਼ ਨਾਰਥ ਅਮਰੀਕਾ . 2011; 38 (3): 489-501 doi: 10.1016 / j.ogc.2011.05.006.