ਕੀ ਕਾਲੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਵੀ ਮਾੜਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਸਟਰੋਕ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਦਮਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸਫੇਦ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਕਾਲੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਆਮ ਹਨ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਲਈ ਸਮਾਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਫੇਦ ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਲੱਛਣ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਅਨੁਵੰਸ਼ਕ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ ਸੰਭਾਵਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਨੋਓਪੌਸ ਨੂੰ ਥੱਲੇ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ.

ਇਸ ਪਿੱਛੇ ਖੋਜ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕੀ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਨੋਓਪੌਸ ਕਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਮਾੜੀ ਕਿਉਂ ਹੈ - ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਰਿਸਰਚ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਗਰੀਬ ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਬੇਢੰਗੇਪਣ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਲੀਕੇਜ ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਸ਼ੁਜੀਆਂ . ਕੀ ਬਦਤਰ ਹੈ, ਇਹ ਲੱਛਣ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮ ਝਪਕਣੀ , ਕਾਲੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਧਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਗੋਰੇ ਔਰਤਾਂ ਅਕਸਰ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਅਫਰੀਕਨ ਅਮਰੀਕਨ ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਹਿਸਟੋਰੇਟੋਮੀ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵ੍ਹਾਈਟ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਝਪਕਦੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਔਰਤਾਂ ਭਾਰੂ ਹੋਣ ਜਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਵਰਤੀਏ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਮਾਨਸਿਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਨਸਲ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਸੋਮਾਇਕ ਲੱਛਣ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਜਾਂ ਭਾਰ ਵਧਣ, ਭੁੱਖ ਦੇ ਬਦਲਾਵ, ਛਾਤੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ, ​​ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਉਹ ਨਸਲੀ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਪਰ 45 ਤੋਂ 47 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਜਿਹੜੇ ਸਰੀਰਿਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਦਰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾੜੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਾਲੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਮੇਨੋਪੌਮ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚੋਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ: ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਜਰੋਟੋਨ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਨਿਚਲੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਤੋਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਯੋਨੀ ਸ਼ੁਗਰ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਪਤਲਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ, ਮੇਨੋਓਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਫਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਪਹੁੰਚ ਹੈ, ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ ਅਤੇ ਜੋਖਮਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.

• ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ: ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪਲਾਂਟ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾ ਹਾਸਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੁਝ ਸਾਕਾਰਾਤਮਕ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਸੋਏ ਉਤਪਾਦ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੂਫੂ, ਟੈਂਪਹਿ, ਸੋਏ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਬੂਟੇ, ਹੌਟ ਫਲੇਸ਼ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸੋਏ ਵਿਚ ਫਾਈਓਟੇਓਸਟੇਂਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਲੈਕ ਕੋਹੋਸ਼, ਵੈਂਡੀ ਯਾਮ, ਡੋਂਗ ਕਾਈ, ਅਤੇ ਵੈਲੇਰਿਅਨ ਰੂਟ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਜਾਂ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਗਰਮ ਫਲਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੁਦਰਤੀ ਜਾਂ ਹਰਬਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਪਲਾਂਟ ਉਤਪਾਦ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਰਚਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਰੋਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਨਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਟਰੈਕਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਝੁਕਾਅ ਰੋਕਣ ਦੇ ਚੰਗੇ ਤਰੀਕੇ
• ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮੀਨੋਪੌਸਿ ਅਨੁਭਵ
• ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਵਿਚ ਭਾਰ ਲਾਭ

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਸਿਹਤ ਵਿਭਾਗ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਮੈਨ ਹੈਲਥ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ. ਮੇਨੋਜੋਜ਼ ਅਤੇ ਮੇਨੋਪੌਜ ਇਲਾਜ ਫੈਕਟ ਸ਼ੀਟ}

_{ਅਮਰੀਕੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਡਰੱਗ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਮੇਨੋਜ਼ੋਜ਼ - ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ}