ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ

ਘੱਟ ਐਚਡੀਐਲ ਜਾਂ ਹਾਈ ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੇ ਮਈ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵਧਾਇਆ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ - ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਮੋਰੀ ਨੁਕਸਾਨ ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ, "ਚੰਗਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ" ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਅਧਿਐਨ ਘੱਟ ਐਚ ਡੀ ਐੱਲ ਜਾਂ ਹਾਈ ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਰੈਜ਼ਿਸਜ਼ ਮੈਮੋਰੀ ਲੋਸ ਜੋਖਿਮ ਲੱਭੋ

ਅਧਿਐਨ, ਜੁਲਾਈ 2008 ਵਿਚ ਆਰਟੀਰੀਓਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ, ਥ੍ਰੌਮਿਓਸਿਸ ਐਂਡ ਵੈਸਕੂਲਰ ਬਾਇਓਲੋਜੀ: ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਦੀ ਅਮੈਰੀਕਨ ਹੈਟਰਸ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, 60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤਕ, ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ 53% ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੈਡੀਕਲ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਾਲ

ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਜਾਂ ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਟੈਟਿਨ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, "ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ" ਨੂੰ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਕੋਈ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਘਾਟਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ.

ਅਤੇ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਿੰਕ ਮਿਲਿਆ ਹੈ. ਆਰਕਾਈਜ਼ਜ਼ ਆਫ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ 2002 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਨੀ ਸਮੇਤ ਸਿਗਨੀਟਲ ਹਾਨੀ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਵਧਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਚਾਰ ਸਾਲ ਬਾਅਦ, ਉਹਨਾਂ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ, ਨੇ ਵੀ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘਟਾ ਦਿੱਤੀ.

2004 ਵਿਚ, ਨੀਦਰਲੈਂਡਜ਼ ਦੇ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿਚ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿਚ ਬੋਧ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਇਹ ਅਧਿਐਨ, ਜਰਨਲ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ ਵਿਚ ਛਾਪਿਆ ਗਿਆ, ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਖਪਤ ਗਿਆਨ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਸੀ; ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ "ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਖੁਰਾਕ" ਦੀ ਸ਼ੁਹਰਤ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਹੱਲ

ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਕਿਵੇਂ ਮੈਮੋਰੀ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਸਹੀ ਉੱਤਰ ਇਕ ਰਹੱਸ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਐਚਡੀਐਲ ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਵਿਚ ਸਾੜ-ਭੜਕਣ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਜੋ ਬ੍ਰੇਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਵੀ ਬੀਟਾ ਐਮੀਨਾਇਡ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਐਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚ ਬਣਦੀ ਹੈ.

ਹੋਰ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ, ਓਰੀਗਨ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਸਾਇੰਸ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ, ਓਰੇਗਨ ਦੇ ਓਰੀਗਨ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਸਾਇੰਸ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਚ ਵਿਲਿਅਮ ਕਨੋਰ, ਐੱਮ.ਡੀ. ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ ਰਾਹੀਂ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਪਲੇਬ ਬਣਾਉਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦਿਮਾਗ

ਐਂਰਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਕੰਨੋਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹਾਈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਲੇਬ ਦੇ ਜਜ਼ਬੇ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ." ਅਤੇ, ਉਹ ਅੱਗੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, "ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਮੈਮੋਰੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ."

2011 ਵਿੱਚ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਿ "ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਅਮੀਲੋਇਡ ਪਲੇਕਾਂ ਦੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਨਾਲ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ," ਜੋ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖੇ ਗਏ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੂੰ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਮਿਲਿਆ.

ਤੁਸੀਂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਖੋਜਕਰਤਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਬੁਝਾਰਤ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਅਮਰੀਕਨ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਧੂੰਏ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸਾਰੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੰਜਮਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ-ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਡਾ. ਕਨਰਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਹਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ, ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਮੱਛੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਫਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਕੋਨਰ, ਵਿਲੀਅਮ ਟੈਲੀਫੋਨ ਇੰਟਰਵਿਊ 5 ਜੁਲਾਈ 2008}

_{ਮੈਥਿਊ ਏ, ਯੋਸ਼ੀਦਾ ਯੇ, ਮਾਕੇਵਾ ਟੀ, ਕੁਮਾਰ ਡੀ.ਐਸ. "ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ: ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ?" ਬ੍ਰੇਨ ਰਿਸਾਲ ਬੂਲ. 2011 ਅਗਸਤ 10; 86 (1-2): 1-12. doi: 10.1016 / j.brainresbull.2011.06.006. ਐਪੀਬ 2011 ਜੁਲਾਈ 1.}

_{ਮੈਮੋਰੀ ਨੁਕਸਾਨ, ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਚੰਗੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ. " americanheart.org. 1 ਜੁਲਾਈ 2008. ਅਮਰੀਕੀ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ. 3 ਸਿਤੰਬਰ 2008.}

_{ਕਲੈਮਜਨ, ਸਾਂਡਰਾ, ਏਟ ਅਲ "ਮਿਡਲ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਬੋਧ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਸੰਬੋਧਤ." ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ 62 (2004): 275-80 6 ਸਿਤੰਬਰ 2008.}

_{ਸਿੰਘ-ਮਾਨੌਕਸ, ਅਰਚਨਾ, ਏਟ ਅਲ "ਘੱਟ ਐਚ ਡੀ ਐੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਘਾਟੇ ਲਈ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਫੈਕਟਰ ਹੈ ਅਤੇ ਮਿਡਵੈਲਪ ਵਿੱਚ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ: ਵ੍ਹਾਈਟ ਹਾੱਲ ਦੂਜਾ ਅਧਿਐਨ." ਆਰਟੀਰੀਓਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ, ਥੈਂਬੋਸਿਸ, ਅਤੇ ਵੈਸਕੁਲਰ ਬਾਇਓਲੋਜੀ. 28 (2008): 1556-62.}

_{ਯਫ਼ਾ, ਕ੍ਰਿਸਟੀਨ, "ਸੀਰਮ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲੈਵਲਜ਼, ਸਟੈਟਿਨ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਫੰਕਸ਼ਨ." ਆਰਕਾਈਜ਼ ਆਫ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀ 59: 3 (2002): 378-84. 3 ਸਿਤੰਬਰ 2008.}