ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨੂੰ "ਧੁੱਪ ਵਿਟਾਮਿਨ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਇਸਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਲੇ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਇਤਿਹਾਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਗਰੀਬ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣ ਵਿਟਾਿਮਨ ਡੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕਈ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੋਰਸਿਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ .
ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਅਤੇ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲਰੋਸਿਸ
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਖੋਜ ਨੂੰ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲਰ (ਸ਼ੀਸ਼ੇ) ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਸੀਮਤ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਤਰੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ, ਐਮਐਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨੂੰ ਐਮ.ਐਸ. ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ, ਕੁਝ ਮਾਹਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਲੈਵਲ ਵੀ ਇੱਕ ਵਾਰ ਐਮਐਸ ਰੋਗ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਮੁੜ ਤੋਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਅਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲਿਪਟ ਰੀਲੇਪਜਸ ਬਸੰਤ ਵਿਚ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਨਿਊਨਤਮ (ਸਟੋਰ ਸਰਦੀਆਂ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਈ ਹੈ)
ਐਮਐਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਜੀਨ ਐਮ ਐਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਇੱਕ ਜੀਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਥਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਰ ਜੀਨਾਂ.
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਮੇਲਿਨ ਸ਼ੀਟ ਮੁਰੰਮਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਰੀਐਸਪਟਰ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾਈਲਾਂਨ (ਇਹਨਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ oligodendrocytes ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ) ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਤਲ ਲਾਈਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਮੇਲਿਨ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਹੋਰ ਪੜ੍ਹਾਈ (ਮਨੁੱਖੀਆ ਸਮੇਤ) ਨੂੰ ਇਸ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਭਤ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਬੇਸ਼ਕ, ਇਹ ਐਮਐਸ ਹੈਲਥ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਨਾਟਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵਤ ਮਹੱਤਤਾ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਭਾਵੇਂ ਐਮਐਸਐਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਖੇਡਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਭੂਮਿਕਾ ਅਜੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਐਮਐਸ ਬੀਮਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿਚ ਉਹ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ), ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਿਗਿਆਨਕ ਇਸ ਦੀ ਹੋਰ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਸਬੂਤ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਵਹਾਰਕ ਹੈ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਘਾਟ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਸਮਝਦਾਰ ਹੈ.
ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੈਰੋਸਿਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਹੋਰ ਲਾਭ
ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲਲਅਰੋਲਸ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੱਧਰ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਐਮਐਸ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੈਰੋਸਿਸ ਵਿੱਚ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਿਸਸ , ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲਲਅਰੋਲਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ, ਪੁਰਾਣੀ ਕੋਰਟੀਨੋਸਾਈਟਰਾਇਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ (ਗਰਮੀ) ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਘਟਣ ਵਰਗੇ ਕਈ ਕਾਰਕ ਕਰਕੇ. ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਪੂਰਕਾਂ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਜ਼ਨ-ਭਾਰ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ , ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਐਮਐਸ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਲਈ, ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਸਟੇਟ ਅਤੇ ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਲੈਵਲ 50 ਐਨ.ਐਮ.ਓ.ਐਲ.
ਪਰ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੱਧਰ 125nmol / L ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਖੋਜ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ 4000 ਆਈ.ਯੂ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਜਾਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੋਈ ਵੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੋਡ ਲਿਵਰ ਦਾ ਤੇਲ ) ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ
ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਐਮਐਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਕਿੰਨੀ ਹੈ? ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਕ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਉਹ ਵੀ ਅਪੀਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ- ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਹਾਲੇ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੇ ਲਿਆਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ.
ਸਰੋਤ:
ਅਲਹਾਰਬੀ ਐਫ.ਐਮ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਅਤੇ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੋਰਸਿਸ ਵਿੱਚ ਅਪਡੇਟ. ਨਯੂਰੋਸਾਈਜੈਂਸ (ਰਿਯਾਧ) 2015 ਅਕਤੂਬਰ; 20 (4): 329-35
ਬਿਰਨਬਾਉਮ, ਐੱਮ. (2013). ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲਰੋਸਿਸ: ਕਲੀਨਿਸ਼ਿਅਨਸ ਗਾਇਡ ਟੂ ਡਾਇਗਨੋਸ ਐਂਡ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ, 2 ਐਂਡੀਸ਼ਨ ਨਿਊਯਾਰਕ, ਨਿਊਯਾਰਕ ਆਕਸਫੋਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਪ੍ਰੈਸ.
ਬੌਲਿੰਗ ਏ.ਸੀ. ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਐਮ ਐਸ ਸੋਸਾਇਟੀ (2009). ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਅਤੇ ਐਮ ਐਸ: ਕਲਿਨਿਕਲ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਲਈ ਇਫਿਲਿਕਸ .
> ਡੀ ਲਾ ਫ਼ੂਐਂਟੇ ਏਜੀ et al ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਰੀਐਕਟਰ-ਰੈਟਿਨੌਇਡ ਐਕਸ ਰੀਐਸਟਰਟਰ ਹਾਈਟਰੋਡਿਮਰ ਸਿਗਨਲਿੰਗ oligodendrocyte ਪੂਰਵਜ ਸੈੱਲ ਵੱਖਰੇਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸੈਲ ਬੋਲ 2015 ਦਸੰਬਰ 7; 211 (5): 975-85