ਐਲਰਜੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਅਸਾਧਾਰਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਐਲਰਜੀ. ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ rhinitis ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਹਵਾ ਵਿੱਚਲੇ ਕਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੂੜ, ਡੰਡਰ, ਜਾਂ ਪਰਾਗ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੱਛਣ ਜਾਂ ਖੁਜਲੀ ਦੇ ਨੱਕ ਅਤੇ ਨਿੱਛ ਮਾਰਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਪਰਾਗ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪਰਾਗ ਤਾਪ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਹਰ ਸਾਲ 40 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ
- ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਨੱਕ ਭਰੀ ਹੋਈ ਭੀੜ
- ਛਿੱਕ
- ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ
- ਖਾਰਸ਼, ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਨੱਕ ਜਾਂ ਗਲੇ
- ਖੰਘ
- ਪੋਸਟਨਸਲ ਡ੍ਰਿਪ
- ਥਕਾਵਟ
- ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਦਰਦ
ਕੁਦਰਤੀ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ
ਹੁਣ ਤਕ, ਦਾਅਵੇ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮਰਥਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਪਚਾਰ ਦਾ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਬਦਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
1) ਬਟਰਬਰਬਰ
ਔਸ਼ਧ ਬਟਰਬਰ ( ਪੈਟਾਸਾਇਟਸ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡਸ ) ਉੱਨਤੀ ਵਾਲਾ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉੱਤਰੀ ਏਸ਼ੀਆ, ਯੂਰਪ ਅਤੇ ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਕੁਝ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦਾ ਹੈ. ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਅੱਕਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ, ਪੇਟ ਵਿਚ ਦੰਦਾਂ, ਖਾਂਸੀ, ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਦਮਾ ਲਈ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਬਟਰਬਰਬ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਲਰਜੀ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੁਟਰਬਰਟ ਕੰਮ ਅਜੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਐਲੀਸਰਜੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਹਿਸਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਲੀਓਕੋਤਰੀਨ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਵੀ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਭੜਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ.
ਪਰਾਗ ਤਾਪ ਨਾਲ 186 ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਬਟਰਬਰ (ਇੱਕ ਟੈਬਲੇਟ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ) ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ, ਇੱਕ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ (ਇੱਕ ਟੈਬਲਿਟ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ) ਜਾਂ ਪਲੇਸਬੋ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਉੱਚ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਖੁਰਾਕ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਪਲੇਸਬੋ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭ ਹੋਏ.
ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ, ਪਰਾਗ ਤਾਪ ਨਾਲ 330 ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਬਟਰਬਰਟ ਐਕਸਟ੍ਰਾਕ (ਇਕ ਟੈਪਲ 3 ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ), ਐਂਟੀਿਹਸਟਾਮਾਈਨ ਡਰੱਗ ਫੈਕਸੋਫੇਨੇਡੀਨ (ਅਲੇਗੇਰਾ), ਜਾਂ ਪਲੇਸਬੋ ਛਾਲਾਂ ਨੂੰ ਛਿੱਕੇ, ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ, ਖਾਰਸ਼ਦਾਰ ਅੱਖਾਂ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਰਾਗ ਦੇ ਬੁਖ਼ਾਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਫੀਕਸੋਫੇਨੇਡੀਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਸੀ, ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਇਲਾਜ ਪਲੇਸਬੋ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਨ.
ਬਟਰਬਰ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ, ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਦਸਤ, ਜਾਂ ਕਬਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਨਰਸਿੰਗ ਮਹਿਲਾ, ਬੱਚੇ, ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਦੇ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ butterbur ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਬਟਰਬਰਫ ਰੈਗਵੀਡ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਿਹੜੇ ਰੈਗਵੀਡ, ਮੈਰੀਗੋਡ, ਡੇਜ਼ੀ, ਜਾਂ ਕ੍ਰਾਈਸੈਂਟਮ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਟਰਬਰ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕੱਚੇ ਔਸ਼ਧ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੱਚੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਕੱਚੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪਾਇਰੋਲੀਜਿਦਿਨ ਅਲਕਲਾਇਡ ਨਾਮਕ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਬਟਰਬਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪਾਇਰਰੋਲਿਜੀਡਾਈਨ ਐਲਕਾਲਾਇਡਜ਼ ਹਟਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਰਮਨੀ ਵਿਚ, ਬਟਰਬਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਪਾਇਰੋਲਿਜੀਡਾਈਨ ਐਲਕਾਲਾਇਡਸ ਦੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਹੱਦ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1 ਮਾਈਕ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ.
2) ਕਵਰੇਟਿਨ
ਕਵਰੇਟਿਨ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਐਂਟੀਆਕਸਡੈਂਟ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਫਲੈਵੋਨਾਇਡ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਜੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ quercetin ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਐਲਰਜੀ ਉਪਾਅ ਹੈ, ਇਹ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਨਿੱਛ ਮਾਰਨ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਇੱਕ ਭੜਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਰਸਾਇਣ ਹੈ.
ਕੁੱਛੜਤਣ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੇਬ (ਚਮੜੀ ਉੱਤੇ), ਉਗ, ਲਾਲ ਅੰਗੂਰ, ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼, ਕਸਰ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਚਾਹ. ਇਹ ਪੂਰਕ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਪਰਾਗ ਤਾਪ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦਿਨ ਦੇ ਤਿੰਨ ਵਾਰ 200 ਤੋਂ 400 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
3) ਕੈਰੀਟੈਰੋਨਜ਼
ਕੈਰੀਟੋਨੇਇਡ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟਿਨ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੋਈ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤੇ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੈਰੋਟਿਨੋਇਡ ਐਲਰਜੀ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਉਪਚਾਰ ਹਨ, ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕੈਰੋਟਿਨੋਅਜ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਸੋਚਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਹਵਾਈ ਰਸਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ.
ਪਰਾਗ ਤਾਪ ਲਈ ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਚਤ ਟੀਚਾ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕੋਈ ਸੇਧ ਜਾਂ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੈਰੋਟਿਨੋਡ-ਅਮੀਰ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਕੈਰੋਟਿਨੋਈਅਸ ਦੇ ਚੰਗੇ ਸਰੋਤ ਵਿੱਚ ਖੁਰਮਾਨੀ, ਗਾਜਰ, ਪੇਠਾ, ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ, ਪਾਲਕ, ਕਾਲ, ਬਟਰਟਨ ਸਕੁਵ ਅਤੇ ਕਾਲਰ ਗ੍ਰੀਨਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
4) ਓਮੇਗਾ -3 ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ
ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖੋਜ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ਾਤਮਕ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲਲੈਂਡ E2 ਅਤੇ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਸੰਬੰਧੀ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨ).
ਹਾਲਾਂਕਿ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਉਪਚਾਰ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਕਿ 568 ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਜਰਮਨ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰਾਗ ਤਾਪ ਦਾ
ਓਮੇਗਾ -3 ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਦੇ ਚੰਗੇ ਸਰੋਤ ਹਨ:
- ਮੱਛੀ ਤੇਲ ਕੈਪਸੂਲ: 1 ਤੋਂ 1.2 ਗ੍ਰਾਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਈਪੀਏ ਅਤੇ ਡੀ.ਐਚ.ਏ. ਦੇਣਾ. ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿਚ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਇਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੱਛੀ ਤੇਲ ਦਾ ਹਲਕਾ "ਖੂਨ ਦਾ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ" ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਵੌਫਰੀਰਨ (ਕੁਮਾਡਿਨ) ਜਾਂ ਹੈਪਾਰਿਅਨ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਉਲਝਣਾਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾ ਲਓ. ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
- ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ: 1 ਚਮਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ.
- Walnuts: 1 ਔਂਸ (14 ਅੱਧੇ) ਇੱਕ ਦਿਨ
ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅਰਾਜਕੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਤੋਂ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਏਰਸੀਡੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਪਰਾਗ ਤਾਪ ਦਾ ਆਪਸੀ ਸੰਬੰਧ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਰਾਕਿਡੀਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਆਂਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ, ਲਾਲ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ
5) ਫੂਡ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹਵਾਦਾਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਅਲਰਜੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਲਰਜੀ ਅਤੇ ਪਰਾਗ ਤਾਪ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਮੌਸਮਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਦੀ ਪਰ੍ਿਵਰਤੀ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸ ਬਸੰਤ ਿਵੱਚ ਵਧੇਰੇ ਖਾਣਾ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸ ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਿਕ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਵੱਲ ਿਲਆ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਇਹ ਨੋਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਗੜਬੜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਘਾਹ ਦੇ ਪਰਾਗ ਦੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਟਮਾਟਰ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਕਣਕ, ਸੇਬ, ਗਾਜਰ, ਸੈਲਰੀ, ਆਕੜ, ਤਰਬੂਜ, ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਸੂਰ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰੈਗਵੀਡ ਅਲਰਿਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕੁਕਰੀਬਿਟੇਸੇਏ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਖਾਣਿਆਂ ਤੇ ਵੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ. , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀ ਵਾਲੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਸ਼ੱਕੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਕੱਢਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਵਿਵਸਥਿਤ ਮੁੜ-ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਪਰਾਗ ਤਾਪ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਸ਼ਹੂਰ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੇ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
6) ਨੈੱਟਟਲਜ਼
ਨੈੱਟਲ ਸਟਿੰਗਿੰਗ ਨੈੱਟਲ (ਯੂਟਰਿਕਾ ਡਾਇਓਕਾ) ਬੁਸ਼ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਜੱਦੀ ਅਸਾਮੀ ਹੈ. ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਨੈੱਟਲ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿੱਛ ਮਾਰਨ, ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਅਤੇ ਖ਼ਾਰਸ਼, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਜਸ਼ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
7) ਨਾਸਰ ਸਿੰਚਾਈ
ਇੱਕ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਿੰਚਾਈ , ਜਾਂ ਨਾਕਲ ਕ੍ਰੀਜ਼ ਅਕਸਰ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਪਰਾਗ ਤਾਪ ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਾਅ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਾਸੀ ਅਨੁਪਾਤ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਲੂਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਖੋਜ ਇਹ ਸੁਝਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
8) ਐਲਰਜੀ ਲਈ ਇਕੁਇਪੰਕਚਰ
ਇਕੂਪੰਕਚਰ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ ਜੋ 5000 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਐਲਰਜੀ ਲਈ ਇਕੁੂਪੰਕਚਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ, ਰਵਾਇਤੀ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਟ੍ਰਾਇਲ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹਨ.
ਐਲਰਜੀ ਜਰਨਲ ਵਿਚ ਛਪੀ ਇਕ ਜਰਮਨ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਪਰਾਗ ਤਾਪ ਨਾਲ 52 ਲੋਕ ਇਕੁਇਪੰਕਚਰ (ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ) ਅਤੇ ਅਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ (ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ) ਜਾਂ ਸ਼ਰਮੀ ਇਕੁਇਪੰਕਚਰ ਅਤੇ ਇਕ ਨਿਯਮਿਤ ਹਾਰਮਰੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਚੀਨੀ ਜੜੀ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕੁੂਪੰਕਚਰ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੰਟਰੋਲ ਗਰੁੱਪ ਵਿਚ 40 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ "ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਵਿਆਪਕ ਮੁਲਾਂਕਣ" ਵਿਚ 85% ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਮਾਲਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਸੀ
ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਪਰਾਗ ਤਾਪ ਨਾਲ ਜੁੜੇ 72 ਬੱਚੇ ਇਕੁੂਪੰਕਚਰ (ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ) ਜਾਂ ਸ਼ਮ ਇਕੁੂਪੰਕਚਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਏ. ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸਲੀ ਇਕੂੁਪੰਕਚਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਅਸਰਦਾਰ ਰਿਹਾ ਅਤੇ ਸ਼ਮ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਧੇਰੇ ਲੱਛਣ-ਮੁਕਤ ਦਿਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ.
ਸਹਾਇਤਾ ਖੋਜ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ, ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਪਾਅ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੈ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਜਿਆਦਾਤਰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕੁਝ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਉਤਪਾਦ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਨਿਰਦਿਸ਼ਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ, ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਡਾਕਟਰੀ ਹਾਲਾਤ ਹਨ ਜਾਂ ਜਿਹੜੇ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਸ਼ਰਤ ਦਾ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਿਆਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਵਿਛੋੜਨ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
> ਸਰੋਤ:
> ਬ੍ਰਿੰਕੌਸ ਬੀ, ਹੂਮਸਲਬਰਜਰ ਜੇ, ਕੋਹਨੇਨ ਆਰ, ਸੇਫਟਰ ਜੰਮੂ, ਹੈਮਪੈਨ ਸੀਐਚ, ਲਓਰਹਾਰਡੀ ਐਚ, ਨੋਗਲ ਆਰ, ਜੋਓਸ ਐਸ, ਹੈਨ ਈ, ਸਕੁਪਾਂ ਡੀ. ਇਕੂਪੰਕਚਰ ਅਤੇ ਚਾਇਨੀਜ਼ ਹਰਬਲ ਮੈਡੀਸਨ ਇਨ ਦੀ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਆਫ ਦਿ ਟਰੀਟਮੈਂਟ ਆਫ਼ ਦਿ ਮਰੀਜ਼ ਇਨ ਮੌਸਿਕ ਐਲਰਜੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ: ਏ ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ-ਨਿਯੰਤਰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲ ਐਲਰਜੀ 59.9 (2004): 953-960
> ਗ੍ਰੇ ਆਰਡੀ, ਹਗਗਾਰਟ ਕੇ, ਲੀ ਡੀ ਕੇ, ਕੁੱਲ ਐਸ, ਲਿਪਵਰਥ ਬੀਜੇ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਲਰਿਜਕ ਰਾਇਨਾਈਟਿਸ ਵਿੱਚ ਬਟਰਬਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਮੁੱਲ. ਐਨ ਐਲਰਜੀ ਅਸ਼ਟਮਾ ਇਮਿਊਨੋਲ. 93.1 (2004): 56-60
> ਹਾਫ ਐਸ, ਸੇਲਰ ਐਚ, ਹੇਨਿਰਿਕ ਜੇ, ਕਾਮਪੋਰ ਆਈ, ਨੀਏਟਰ ਏ, ਬੇਕਰ ਐਨ, ਨਗਲ ਜੀ, ਗੈਡਰਿਕ ਕੇ, ਕਾਰਗ ਜੀ, ਵੋਲਫ੍ਰਾਮ ਜੀ, ਲੀਨਸੀਸੇਨ ਜੇ. ਐਲਰਜੀਕ ਸੈਂਸਟੀਜ਼ੇਸ਼ਨਜ ਐਂਡ ਐਲਰਜੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਐੱਨ -3 ਪੋਂਲੀਅਸਸੈਰਟਿਰੇਟਿਡ ਫੇਟੀ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹਨ. ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਲਾਲ ਖੂਨ ਸੈਲਾਂ ਵਿੱਚ ਯੂਅਰ ਜੇ ਕਲ ਕਲਨ ਨਿਊਟਰ 59.9 (2005): 1071-1080.
> ਕਾਮਪੋਰ ਆਈ, ਡੈਮੈਲਮੇਅਰ ਐਚ, ਕੋਲੇਟਕੋ ਬੀ, ਬੋਲਟੇ ਜੀ, ਲਿਨਸੀਸੇਨ ਜੇ, ਹੈਨਰੀਕ ਜੇ. ਐਸਰੋਸੀਅਮ ਫਾਸਫੋਲਿਪੀਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਹੈਫ ਫੀਵਰ, ਸਪੈਸ਼ਲ ਐਂਡ ਟੋਟਲ ਇਮੂਨੋਗਲੋਬੂਲਿਨ ਈ. ਬ੍ਰ ਜੇ ਨੂਟਰ 93.4 (2005): 529-535.
> ਲੀ ਡੀ ਕੇ, ਗ੍ਰੇ ਆਰਡੀ, ਰੋਬ ਐਫ ਐਮ, ਫਿਊਜੀਰਾ ਐਸ, ਲਿਪਵਰਥ ਬੀਜੇ. ਪੇਰਨੀਅਲ ਐਲਰਜੀਨ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਵਿਚ ਉਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਾ-ਵਸਤ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਬਟਰਬਰ ਅਤੇ ਫੀਕਸੋਫੇਨੇਡੀਨ ਦਾ ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਮੁਲਾਂਕਣ. ਕਲੀਨ ਐਕਸਪ ਐਲर्जी 34.4 (2004): 646-649
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿੱਦਿਅਕ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ