ਸੀਓਪੀਡੀ ਦੇ ਰੋਕਥਾਮਯੋਗ ਕਾਰਨਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਸੀਓਪੀਡੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੋ ਰੋਕਥਾਮ ਯੋਗ ਹਨ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸੀਓਪੀਡੀ ਦੇ ਚਾਰ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਹਨ? ਗੰਭੀਰ ਰੁਕਾਵਟ ਫੈਲਮੋਨਰੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਾਂ ਸੀਓਪੀਡੀ, ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੇ ਵਿਆਪਕ ਵਰਣਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣਾ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ, ਐਫੇਫਸੀਮਾ, ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨਕਿੀਕਾਰਸੀਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇੱਕ ਅਨਿਯਮਤ ਸਥਿਤੀ, ਸੀਓਪੀਡੀ ਦੇ ਤਸ਼ੱਦਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਜਬੂਤੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾ ਰਹੀ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਜਾਂ ਅੰਦਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਵਹਾਅ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਸੀਓਪੀਡੀ ਲੁਭਾਵਨੀ ਹੈ; ਇਹ ਇੱਕ ਹੌਲੀ, ਪ੍ਰਗਤੀਵਾਦੀ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਗੋਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੱਧ ਬਾਲਗ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਲੱਛਣ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਵਾਰ "ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ" ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, 2000 ਤੋਂ, ਹਰ ਸਾਲ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜਿਆਦਾ ਔਰਤਾਂ ਸੀਓਪੀਡੀ ਤੋਂ ਮਰ ਚੁੱਕੀਆਂ ਹਨ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਹੈ, ਪਰ ਸੀਓਪੀਡੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ . ਅਤਿਰਿਕਤ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਜੋ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ , ਵਿੱਚ ਸਕੌਕਲੀ ਸਮੋਕ, ਹਵਾ ਦਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਤੇ ਕੁਝ ਕੁ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਹੈ. ਹੇਠਾਂ ਸੀਓਪੀਡੀ ਦੇ ਚਾਰ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਦੁਆਰਾ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਖਿਰਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗੀ.

ਸਿਗਰੇਟ ਪੀਣਾ

ਸੀਓਪੀਡੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਸਿਗਰੇਟ ਪੀਣਾ ਹੈ ਅਮੈਰੀਕਨ ਲੰਗ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 80% ਤੋਂ 90% ਨਿਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਉਹ ਗੰਭੀਰ ਸੈਕਿੰਡਰਾਂ ਹਨ

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਗਰਟ ਦੀ ਰਕਮ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਹ ਰੋਗ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਰੈਗੂਲਰ ਸਿਗਰੇਟ ਨੂੰ ਧੂੰਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਪਾਈਪ ਅਤੇ ਸਿਗਾਰ ਦੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ

ਸੀਓਪੀਡੀ ਨਾਲ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘਟਾਉਣ ਲਈ , ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣੀ ਪਵੇਗੀ.

ਕਈ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਅੱਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜੋ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖੋ.

ਸੈਕੰਡਹਾਡ ਸਮੋਕ

ਸੀਓਪੀਡੀ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਧੌਂਕ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਖਤਰਾ ਹੈ. ਅਮੈਰੀਕਨ ਲੰਗ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਸੈਕਿੰਡ ਧੌਖਾ ਹਰ ਸਾਲ ਅੰਦਾਜ਼ਨ 50,000 ਮੌਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਸਰਜਨ ਜਨਰਲ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸੈਕੰਡਹੈਂਡ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਮੁਕਤ ਪੱਧਰ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕੰਡਹਡ ਸਮੋਕ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਖਤਰੇ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ. ਇਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਸ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨਾ ਕਰਨ. ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ

ਰਿਸਰਚ ਮਾੜੀ ਹਵਾ ਦੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਅਤੇ ਸੀਓਪੀਡੀ ਵਿਚਕਾਰ ਇਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਬੰਧ ਦਿਖਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਗਰੀਬ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਹਰ ਰੋਜ ਵਾਪਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਕਿਵੇਂ ਖੇਡਣਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਜਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਅਮੈਰੀਕਨ ਲੰਗ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਨੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਖੋਜ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਦੇ ਜਨ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰਾਖੀ ਲਈ ਕਾਨੂੰਨ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਮਾਨਤਾ ਨੇ ਪਿਛਲੇ 5 ਦਹਾਕਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸਰਵਜਨਕ ਨੀਤੀ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰੱਕੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਹਾਲ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੋਟਰ ਵਾਹਨ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਕਾਰਨ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਹੋਈ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਜੋਨ ਅਤੇ ਜੁਰਮਾਨਾ-ਪਦਾਰਥ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਨੇਕਾਂ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਅਧਿਐਨ ਹੁਣ ਇਹਨਾਂ ਨਵੇਂ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇਕ ਲਿੰਕ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੀਓਪੀਡੀ ਵਰਗੀਆਂ ਏਅਰਵੇਜ਼ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਸਥਾਪਨ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਐਸੇਵੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋਖਮ ਮੁਆਇਨਾ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਵਰਕਰਾਂ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਮਾਹਰਾਂ ਲਈ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਰੇ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਐਕਸਪੋਜਰ

ਸੀਐਚਐਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, (2002) "ਕੋਲਾ ਖਾਣ ਦੀ ਧੂੜ, ਕਪਾਹ ਦੀ ਧੂੜ, ਸਿਲਿਕਾ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਦੀ ਧੂੰਆਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਐਕਸਪੋਜਰਜ਼ ਕਾਰਜੀ ਸੀਓਪੀਡੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ". ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, "ਆਈਸੋਇਯੈਨੇਟਸ, ਕੁਦਰਤੀ ਰਬੜ ਲੈਟੇਕਸ, ਜਾਨਵਰ ਡੈਂਡੇਰ, ਪਲੈਟਿਨਮ ਲੂਂਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਕਿੱਤਾਕਾਰੀ ਏਜੰਟ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਦਮਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਜਾਂ ਵਧਣ ਨੂੰ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ." ਵਪਾਰਕ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਦੇ ਆਰਥਿਕ ਖ਼ਰਚਾਂ ਨੂੰ ਸਾਲਾਨਾ ਅਰਬਾਂ ਵਿਚ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੰਮ ਦੇ ਸਥਾਨਾਂ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬਿਜਨਸ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਕਾਨੂੰਨ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹਨ

ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਯੰਤਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਸਕ, ਦਸਤਾਨੇ, ਐਪਰਨ ਜਾਂ ਫੁੱਲ-ਬਾਡੀ ਕਵਰਿੰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰੋਬਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਣ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਇਹ ਹਰ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੀ ਆਪਣੀ ਜਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਐਡਵੋਕੇਟ ਹੋਣ.

ਤਲ ਲਾਈਨ

ਅਮੈਰੀਕਨ ਲੰਗ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਨੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ 2011 ਵਿੱਚ 12.7 ਮਿਲੀਅਨ ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਕੋਲ ਸੀਓਪੀਡੀ ਸੀ. ਅੱਜ ਤੱਕ, ਇਸ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦੀ ਤੀਸਰੀ-ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਲਈ ਇਹ ਦੌਰਾ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਟੈਟਿਸਟਿਕਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਸੀਓਪੀਡੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਜੋਖਿਮ ਕਾਰਕ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਤੇ ਛੇਤੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਉਦੋਂ ਤਕ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਜਦੋਂ ਤਕ ਉਹ 50 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਿਹਤ ਦੀ ਘਾਟ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੋਖਮ ਦੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਚਾਣਨਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲਾਵਾਂ ਦੀ ਵਕਾਲਤ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇਸ ਤਬਾਹਕੁਨ, ਜੀਵਨ-ਖਤਰੇ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਅਮਰੀਕੀ ਲੰਗ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ. ਸੀਓਪੀਡੀ ਫੈਕਟ ਸ਼ੀਟ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ 2013}

_{ਅਮਰੀਕੀ ਲੰਗ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ. ਸੈਕੰਡਹਾਡ ਸਮੋਕ ਫੈਕਟ ਸ਼ੀਟ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ 2013}

_{ਲੇਹ, ਪਾਲ ਜੇ., ਪੀਐਚ.ਡੀ., ਰੋਮਾਨੋ, ਪੈਟਰਿਕ ਐਸ.ਡੀ. ਐਮਪੀਐਚ, ਸ਼ੇਨਕਰ, ਮਾਰਕ ਬੀ, ਐੱਮ.ਡੀ., ਐੱਮ ਐਚ ਅਤੇ ਕਰਿਸ, ਕੈਥਲੀਨ, ਐਮ.ਡੀ. "ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਸੀਓਪੀਡੀ ਅਤੇ ਦਮਾ ਦੀ ਲਾਗਤ" ਸੀਸ 2002 2002: 264-272}

_{ਸਮੈਸਟਰ, ਸੁਜ਼ੈਨ ਸੀ. ਅਤੇ ਬਰੇ, ਬ੍ਰੇਂਡਾ, ਜੀ. (1996). ਬਰੰਨੂਅਰ ਅਤੇ ਸੁੱਧਾਥ ਦੀ ਮੈਡੀਕਲ-ਸਰਜੀਕਲ ਨਰਸਿੰਗ ਦੀ ਟੈਸਟ ਕਿਤਾਬ (8 ਵੀਂ ਐਡੀਸ਼ਨ). ਪੈਨਸਿਲਵੇਨੀਆ, ਪੀਏ: ਲਿਪੋਂਕੋਟ-ਰੇਵਨ ਪਬਿਲਸ਼ਰ}