ਹਾਈਡਰੋਥੈਰੇਪੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ, ਦੋਵੇਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਅਤੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਤੇ, ਸਿਹਤ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਇਡਰੋਥੈਰੇਪੀ ਵਿਚ ਸੁੰਨੇ, ਭਾਫ਼ ਦੇ ਬਾਥ, ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ, ਕੰਟੇਟ੍ਰੱਕਟ ਥੈਰੇਪੀ, ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਵਰਗੀਆਂ ਇਲਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਹਾਈਡਰੋਥੈਰਪੀ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ
ਰੋਮਨ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗਰਮ ਖਣਿਜ ਚਸ਼ਮਾ ਤੱਕ, ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਦੇ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਨੇ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵਰਤਿਆ ਹੈ.
ਇਕ 19 ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਬੌਵੀਅਰ ਮੱਠ ਦਾ ਪਿਤਾ ਸੈਸਟੀਅਨ ਨੇਪ, ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਪਿਤਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨੇਅਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ (ਜਿਸਨੂੰ ਕੰਟਰੈਕਟ ਹਾਈਪਰਥਰੈਪੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅੱਜ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਈਡਰੋਥੈਰੇਪੀ ਯੂਰਪ ਅਤੇ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਗਰਮ ਖਣਿਜ ਚਸ਼ਮੇ ਉੱਤੇ "ਪਾਣੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ"
ਹਾਈਡਰੋਥੈਰਪੀ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ
ਹਾਈਪਰਥਰੋਪੀ ਦੇ ਸਮਰਥਕਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਕਾਰਨ ਖਤਰਨਾਕ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੂਰ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਬੇਲੋੜੀ ਦੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਪਰਾਪਤ ਕਰਨ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟਿਸ਼ੂ ਤੋਂ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢਣ ਲਈ ਉਤਪੰਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਡਰੇਨੇਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਹਾਈਡਰੋਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਹਾਈਮਾਰਕ ਇਲਾਜ ਅਕਸਰ ਸਿਹਤ ਕੇਂਦਰ, ਸਪਾ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿਖੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਕਿਸਮਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਵਤਸੁ - ਇੱਕ ਜਲਜੀ ਮਸਾਜ ਜਿੱਥੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਮਸਾਜ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਫਲੋਟ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਸੇਟਸ ਬਾਥ - ਇਕ ਸਿਟਿੰਗਜ਼ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੇ ਦੋ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਟੱਬ, ਇੱਕ ਨਿੱਘੇ ਅਤੇ ਇਕ ਕੂਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਟੱਬਾਂ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਟੱਬ ਵਿਚ ਬੈਠੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਦਲਵੇਂ. ਸੈਮਸ ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈਮਰੋਰੋਇਡਜ਼, ਪ੍ਰੀਮੇਂਸਰਜਲ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਪੀਐਮਐਸ) ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਹਾਓ - ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ 30 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਡਬੋ ਦਿਓ.
ਐਪਸੌਮ ਲੂਣ, ਖਣਿਜ ਚਿੱਕੜ, ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਤੇਲ, ਅਦਰਕ, ਮਉਰ ਕੱਚਾ ਅਤੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਟੀਮ ਬਾਥ ਜਾਂ ਤੁਰਕੀ ਬਾਥ - ਸਟੀਮ ਰੂਮ ਗਰਮ, ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੁਟਕਾਰਾ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸੌਨਾ - ਸੁੱਕੇ, ਗਰਮ ਹਵਾ ਪਸੀਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਕੰਪਰੈੱਸਜ਼ - ਤੌਲੀਏ ਨਿੱਘੇ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਖੇਤਰ ਤੇ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਠੰਢਾ ਕੰਪਰੈੱਸਰ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਜਣਾ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਿੱਘੀ ਕੰਪਰੈਸਿੇਜ਼ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਠੋਰ ਅਤੇ ਦੁਖਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ
ਵਰਾਪਾਂ - ਲੇਟਣ ਵੇਲੇ, ਠੰਡੇ ਵਾਲਾਂ ਵਾਲੇ ਫਲੈਨਾਲ ਸ਼ੀਟ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਪੇਟਣ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਫਿਰ ਸੁੱਕੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੰਬਲ. ਸਰੀਰ ਦਾ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਿੱਲੀ ਸ਼ੀਟਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੰਟ੍ਰਾਸਟ ਹਾਇਡੀਥੈਰੇਪੀ - ਇੱਕ ਸ਼ਾਵਰ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਚਾਲੂ ਕਰੋ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਸਹਿਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਇਹ ਬਰਫ ਵਾਲਾ ਠੰਢਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ). 30 ਸਿਕੰਟਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਬੰਦ ਕਰੋ (ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਚੱਕਰਾਂ ਲਈ ਨਿੱਘੇ ਅਤੇ ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਬਦਲਣ ਲਈ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਖ਼ਤਮ).
ਗਰਮ ਕਪੜੇ - ਇੱਕ ਕਪੜੇ ਦੀ ਜੂਨੀ ਲਓ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਿੱਜੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਤੇ ਪਾਓ. ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਉੱਨ ਦੀ ਇਕ ਸੁੱਕੀ ਜੋੜਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸੌਣ ਜਾਓ.
ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਠੰਡੇ, ਗਿੱਲੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਰਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਭੀੜ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਗਰਮ ਭੰਬਲਭੂਸਾ - ਛਾਤੀ ਦੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖਾਂਸੀ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਹ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਹਾਈਡਰੋਥੈਰੇਪੀ ਪੂਲ ਅਭਿਆਸ - ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪੂਲ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੜੇ ਬਗੈਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਵਿਰੋਧ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ, ਗਠੀਏ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਿਸ਼ਰਣਸ਼ੀਲ ਹਾਲਤਾਂ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਦੇ ਏਅਰੋਬਿਕਸ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਹਾਈਡਰੋਥੈਰੇਪੀ ਅਭਿਆਸ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਫਿਜ਼ਿਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
Hydrotherapy ਲਾਭ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗ
ਹਾਈਪਰਥਰੋਪੀ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਉਪਲਬਧ ਖੋਜ ਤੋਂ ਕਈ ਤਰਕਾਂ 'ਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਹੈ:
ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ
2018 ਵਿੱਚ ਕਲੀਨਕਲ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਘਟੀ ਅਨੁਪਾਤ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਮੂਹ ਦੀ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਦੋ ਵਾਰ ਹਫ਼ਤੇਵਾਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਲ ਸਪਲਾਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ. ਅੱਠ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜਲਜੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਨਿਯਮਿਤ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕੋਚਰੇਨ ਡੇਟਾਬੇਸ ਵਿੱਚ ਛਾਪੀ ਗਈ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਲਈ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਗੋਡੇ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਹਿਪ ਓਸਟੋਓਰਥਾਈਟਿਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਜੀਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਅਧਿਐਨ (ਕੁੱਲ 1190 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਸਮੇਤ) ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਜੱਚਾ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦਰਦ, ਅਪਾਹਜਤਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੇ, ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਐਥਲੈਟਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ
2017 ਵਿੱਚ ਜਰਨਲ ਆਫ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਐਂਡ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਰਿਸਰਚ ਵਿੱਚ ਛਪੀ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਅਨੁਸਾਰ ਟੀਮ ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਕੁਝ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇਮਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕੰਟਰੈਕਟ ਵ੍ਹਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਰਿਪੋਰਟ ਲਈ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਡੁੱਬਣ ਟੀਮ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿਚ ਤੰਤੂ-ਵਿਗਿਆਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ 24 ਘੰਟੇ ਦੀ ਥਕਾਵਟ.
ਗਠੀਏ
ਰਵਾਇਮੈਟਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ 2017 ਵਿੱਚ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਛਪੀ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਾਈਡਰੋਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਧਿਐਨ ਲਈ, ਰਾਇਮੇਟੋਇਡ ਸੰਧੀ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ 12 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਪ੍ਰੰਪਰਾਗਤ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਪ੍ਰੰਪਰਾਗਤ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਹਾਈਡਰੋਥੈਰੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਖੀਰ 'ਤੇ, ਹਾਈਡਰੋਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ .
ਸਾਵਧਾਨੀ
ਕੁਝ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ ਹਾਈਡਰੋਥੈਰੇਪੀ ਢੁਕਵੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ:
- ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ - ਵਧੇ ਹੋਏ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨਾਲ ਦਿਲ ਤੇ ਵਾਧੂ ਦਬਾਅ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਬੁਖ਼ਾਰ
- ਇਨਫਲਾਮੇਸ਼ਨ - ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ ਲਈ ਵਾੁਰਿੰਗ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ
- ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ
- ਕੈਂਸਰ
- ਗਰਭ
- ਗਰਮ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਠੰਡ ਲਈ ਘਟੀਆ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ
ਪਾਣੀ ਦਾ ਚਿਕਿਤਸਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਦੇਖ-ਰੇਖ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ.
ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਾਨਵੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇੱਕ ਬਦਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ Hydrotherapy ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਟੇਕਆਉਟ
ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚਲੇ ਹੀਰੋਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸੁੱਜ ਜਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਖੇਤਰ ' ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਹੇਮੈਥ੍ਰੈੱਪਸ਼ਨ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰਾਂ ਵਿਚ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਇਲਾਜ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ.
> ਸਰੋਤ:
> ਬਾਰਟਰਲ ਈਐਮ, ਜੁਲ ਸੀਬੀ, ਕ੍ਰਿਸਟੈਨਸਨ ਆਰ, ਏਟ ਅਲ. ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਹਿਟ ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕੋਚਰੇਨ ਡਾਟਾਬੇਸ ਸਿਿਸਟ ਰੇਵ. 2016 ਮਾਰਚ 23; 3: ਸੀਡੀ005523.
> ਹਿਗਿੰਸ ਟੀ, ਗਰੀਨੀ ਡੀਏ, ਬੇਕਰ ਐਮ ਕੇ ਟੀਮ ਸਪੋਰਟ ਤੋਂ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਕੋਸਡ ਵਾਟਰ ਇਮਰਸਨ ਅਤੇ ਕੰਟ੍ਰਾਸਟ ਵਾਟਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ: ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਰੀਵਿਊ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਜੇ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਕੰਡੀ ਰੈਜ਼ 2017 ਮਈ; 31 (5): 1443-1460
> ਮੈਟੇਨ ਐਸ, ਮੋਇਨ ਐਸ, ਖਾਨ ਏਕਿਊ, ਏਟ ਅਲ. ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਸੰਧੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਆਕਸੀਡੈਂਟ-ਐਂਟੀਆਕਸਡੈਂਟ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਵਿਚ ਹਾਈ-ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਇੰਟੈੱਨ. ਰਾਈਮ ਡਿਸ. 2017 ਜੂਨ 14.
> ਟੈਗਲੀਐਟਟੀ ਐਮ, ਫੇਸੀਕ ਐੱਲ ਐੱਮ, ਟਰੇਲਾ ਸੀਐਸ, ਏਟ ਅਲ. ਘਟੀ ਅਨੁਪਾਤ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸਥਿੱਤੀ ਤੇ ਰੋਗੀ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜਲ-ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ: ਇੱਕ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਟ੍ਰਾਇਲ. ਕਲੀਨ ਰੀਹਬਿਲ 2018 ਫਰਵਰੀ 1: 269215517754240.
> ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿਦਿਅਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ