ਖਾਣੇ, ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸੋਜਸ਼ ਘਟਾਉਣ ਲਈ
ਘਾਤਕ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ - ਜਿਸ ਨੂੰ ਘੱਟ-ਦਰਜਾ ਜਾਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਸੋਜਸ਼ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਮੁੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਵੈ-ਦੇਖ-ਰੇਖ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕੁੱਝ ਕੁਦਰਤੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਪੁਰਾਣੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸੋਜ਼ਸ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ
ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵੱਲ ਵੇਖਣਾ:
ਓਮੇਗਾ -3 ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ
ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ (ਮੱਛੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ ਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ) ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਲਾਲ ਮੀਟ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਏ ਕੁਝ ਓਮੇਗਾ -6 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੇਠਲੇ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਵਰਗੇ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕੈਂਸਰ, ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ , ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ , ਅਤੇ ਦਮਾ , 2002 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਖੋਜ ਸਮੀਖਿਆ ਅਨੁਸਾਰ.
ਪ੍ਰੋ-ਇਨਹਲਾਮੇਟਰੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ, ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਵੀ ਪੂਰਕ ਰੂਪ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.
ਆਲ੍ਹਣੇ
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੋਜ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਿਚ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਵਜੋਂ, 2007 ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇਕ ਜਾਨਵਰ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਰਕੁਮਿਨ (ਜੋ ਕਿ ਕੜੀ ਸਪਾਈਸ ਹੂਡਲ ਵਿਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ) cytokines ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਪ੍ਰੋ-ਇਨਵਾਇਰਮੈਂਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਹਰਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ 2005 ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀ ਟਿਊਟ-ਟਿਊਬ ਖੋਜ ਵਿਚ, ਜਾਂਚਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਅਦਰਕ ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸਪੀਰੀਨ) ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਸੁਕਾਏ ਹੋਏ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਦੋਨੋ ਹੂਡਲ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜਤਨਾਂ ਵਿਚ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜੜੀ ਬੂਟਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਰੈਜੀਮੈਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰੋ.
ਯੋਗਾ
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ 50 ਔਰਤਾਂ ਦੇ 2010 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੰਟਰਲੁਕਿਨ -6 (ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਮਾਰਕਰ) ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.
ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਯੋਗ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ 41% ਘੱਟ ਇੰਟਰਲੁਕਿਨ -6 ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜੋ ਯੋਗਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਸਨ.
ਯੋਗਾ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ.
ਐਂਟੀ ਇਨਫਾਮਾਰਮਰੀ ਡਾਈਟ
ਸੁੱਜਣਾ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਜਿਸਦਾ ਭ੍ਰਸ਼ਟਾਚਾਰ ਵਿਰੋਧੀ ਭੋਜਨਾਂ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ. ਇੱਕ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਖਾਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ
ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸੋਜਸ਼ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਢੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੋਜਸ਼-ਲੜਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ (ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰਿਕ ਅਮਲਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਮਰਨ ਅਤੇ ਤਾਈ ਚੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ )
- ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ
- ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨਾ
- ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ
- ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ
ਸਾੜ ਘੱਟ ਕਰਨਾ
ਤੀਬਰ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਉਲਟ (ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਭੜਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਰਸਾਇਣ ਨੂੰ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਲੜਣ ਵਾਲੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਲਾਗ ਜਾਂ ਸੱਟ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ), ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਸੋਜਸ਼ ਲਾਹੇਵੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਅਕਸਰ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਕਾਰਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਖ਼ੁਰਾਕ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗੰਭੀਰ ਸੋਜਸ਼ ਉਦੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਲਗਾਤਾਰ ਉਹਨਾਂ ਭੜਕਦੀ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਉਦੋਂ ਵੀ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਹਮਲਾਵਰ ਲੜਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਪੁਰਾਣੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਕਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰ ਸਕੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ, ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਸੋਜ ਲਈ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪਕ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਲਓ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਿਆਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਲੇਟਣ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਰੋਤ:
ਅਕੀਆਮਾ ਐੱਚ, ਬਾਰਜਰ ਐਸ, ਬਰਨਮ ਐਸ, ਬ੍ਰੈਡ ਬੀ, ਬਾਅਰ ਜੇ, ਕੋਲ ਜੀ.ਐੱਮ, ਕੂਪਰ ਐਨਆਰ, ਈਿਕਲੇਨਬੂਮ ਪੀ, ਐਮਮਰਲਿੰਗ ਐਮ, ਫੀਬੀਚ ਬੀ.ਐਲ., ਫਿੰਚ ਸੀ.ਈ., ਫਰਾਟਸਸੀ ਐੱਸ, ਗ੍ਰਿਫਿਨ ਡਬਲਯੂ ਐਸ, ਹੈਂਪੈਲ ਐਚ, ਹਲ ਐਮ, ਲੈਂਡਰੇਥ ਜੀ, ਲਿਊ ਐਲ , ਮਿਰਕ ਆਰ, ਮੈਕੇਂਜੀ ਆਈਆਰ, ਮੈਕਜੀਅਰ ਪੀ ਐਲ, ਓ ਬੈਨਿਯਨ ਐਮ ਕੇ, ਪਚਟਰ ਜੇ, ਪੈਸਟੀਨੇਟੀ ਜੀ, ਪਲਟਾ-ਸਲਮਾਨ ਸੀ, ਰੋਜਰਜ਼ ਜੇ, ਰਾਈਡਲ ਆਰ, ਸ਼ੇਨ ਵਾਈ, ਸਟਰੇਟ ਡਬਲਯੂ, ਸਟਰੋਮਮੇਅਰ ਆਰ, ਟੋਯੋਮਾ ਆਈ, ਵੈਨ ਮੁਈਵਿੰਕਲਲ ਐਫ਼, ਵਹਿਰੂਸ ਆਰ , ਵਾਕਰ ਡੀ, ਵੈਬਸਟਰ ਐਸ, ਵੇਗੇਜਿਨਿਅਕ ਬੀ, ਵੇਨਕ ਜੀ, ਵਿਸੇਸ-ਕਾਲੇ ਟੀ. "ਇਨਫਲਾਮੇਸ਼ਨ ਐਂਡ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰਜ਼ ਬਿਮਾਰੀ." ਨਯੂਰੋਬੋਲੀ ਏਜੀਿੰਗ. 2000 21 (3): 383-421.
ਅਮਰੀਕੀ ਦਿਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ "ਇਨਫਲਾਮੇਸ਼ਨ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ: ਸੀ-ਰੀਐਕਟਿਵ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ".
ਬਾਰਬਰਾ ਜੀ, ਡੀ ਜੌਜੀਓ ਆਰ, ਸਟੈਂਥੀਲੀ ਵੀ, ਕ੍ਰੀਮੋਨ ਸੀ, ਕੋਰਨਲਡੀਸੀ ਆਰ. "ਕੀ ਏ ਰੋਲ ਫੋਰ ਇਨ ਸੋਫੇ ਇਨ ਬੋਰੀਟ ਸਿੰਡਰੋਮ?" ਗੁਟ 2002 51 ਸਪਲੀਲ 1: i41-4.
ਡੰਕਨ ਬੀਬੀ, ਸਕਮੀਡ ਐਮਆਈ, ਪੱਕਾੋ ਜੇਐਸ, ਬੈਲੈਂਟਾਈਨ ਸੀ ਐਮ, ਕੌਪਰ ਡੀ, ਵੀਗੂ ਏ, ਹੋਗੇਵੀਨ ਆਰ, ਫੋਸਲਮ ਏਆਰ, ਹੈਸੀਜ਼ ਜੀ; ਐਸਥੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ ਕਮਿਊਨਟੀਜ਼ ਸਟੱਡੀ ਵਿੱਚ ਜੋਖਮ. "ਲੋ-ਗਰੇਡ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਵਿਕਾਸ: ਸਮੁਦਾਇ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ ਜੋਖਮ." ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ 2003 52 (7): 1799-805
ਗ੍ਰੇਜ਼ਾਨਾ ਆਰ, ਲਿੰਡਮਾਰ ਐੱਲ, ਫਰਾਂਡੋਜ਼ਾ ਸੀਜੀ. "ਅਦਰਕ - ਵਿਆਪਕ ਭੜਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲਾ ਜੜੀ ਉਤਪਾਦ." ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨਲ ਫੂਡ 2005 8 (2): 125-32.
ਕੀਕੋਲਟ-ਗਲੇਸਰ ਜੇ ਕੇ, ਕ੍ਰਿਸਚਨ ਐਲ, ਪ੍ਰੈਸਨ ਐਚ, ਹਾਊਟ ਸੀਆਰ, ਮਲਾਰਕੇ ਡਬਲਯੂ ਬੀ, ਐਮਰੀ ਸੀ ਐੱਫ, ਗਲੇਸਰ ਆਰ. "ਤਣਾਅ, ਸੋਜ਼ਸ਼ ਅਤੇ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ." ਮਨੋਰੋਮ ਮੈਡ 2010 72 (2): 113-21
ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕ ਹੈਲਥ ਲਿਟਰ, "ਇਨਫਲਾਮੇਸ਼ਨ ਤੇ ਬੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ"
ਰੇਅਜ਼-ਗੋਰਡਿਲੀ ਕੇ, ਸੇਗੋਵਿਆ ਜੇ, ਸ਼ਿਬਾਯਮਾ ਐਮ, ਵਰਗਰਾ ਪੀ, ਮੋਰੇਨੋ ਐਮਜੀ, ਮੁਰੀਆਲ ਪੀ. "ਕੁੱਕੂਰਮਿਨ ਐੱਨ ਐੱਫ-ਕਪਾਬ, ਪ੍ਰਾਇਫਲਮੈਟਰੀ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੁਆਰਾ ਚੂਸ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਜਿਗਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ." ਬਾਇਓਸੀਮੀਕ ਅਤੇ ਬਾਇਓਫਿਸ਼ਿਕਾ ਐਟਾ 2007 1770 (6): 989-96
ਸਿਮਪੋੁਲਸ ਏਪੀ "ਓਮੇਗਾ -6 / ਓਮੇਗਾ -3 ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡਸ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ". ਬਾਇਓਮਡ ਫਾਰਮੈਕਥੀ 2002 56 (8): 365-79
ਵਾਨ ਹੋਵ ਸੀ ਐਲ, ਮਾਏਸ ਟੀ, ਜੋਓਸ ਜੀ.ਐਫ., ਟੂਰਨਯ ਕੇਜੀ. "ਦਮਾ ਵਿੱਚ ਇਨਕਲਾਬੀ ਸੋਜ਼ਸ਼: ਧੀਰਜ ਬਨਾਮ ਸੰਕਲਪ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਾ." ਐਲਰਜੀ 2008 63 (9): 1095-109.
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿੱਦਿਅਕ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ