4 ਦਸਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਓ

ਉਸ ਪੇਟ ਦੇ ਬੱਗ ਨੂੰ ਘੁੰਮਣਾ ਜਾਂ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਭੋਜਨ ਖਰਾਬ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ. ਹੇਠਲੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਗੜਬੜ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਮਤਲੀ. ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਬਾਥਰੂਮ ਲੱਭਣ ਦੀ ਇੱਕ ਜਰੂਰੀ ਜ਼ਰੂਰਤ. ਅਚਾਨਕ, ਤੁਸੀਂ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦੇ ਖਾਣੇ ਬਾਰੇ ਪੱਕਾ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜੋ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੰਨਾ ਚੰਗਾ ਲਗਿਆ ਸੀ. ਜਾਂ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਘਰ ਵਿਚ ਪੇਟ ਦਾ ਵਾਇਰਸ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਯਤਨਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚੁੱਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ.

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਸਤ ਵਾਇਰਸ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਇਸਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਹਿਣ ਲਈ ਕੋਈ ਪਿਕਨਿਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੌਖਿਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਦਸਤ ਦੇ ਇੱਕ ਮਖੌਟੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਦਸਤ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਕਾਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਜਿਸ ਦੀ ਮੈਂ ਹੇਠਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਾਂਗਾ).

ਦਸਤ ਦੇ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਕਰੋ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ

ਦਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਅਤੇ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕਟਕਾਲੀਨ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਸਤ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਗੁਆਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ - ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ. ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.

ਹਲਕੇ ਦਸਤ ਲਈ, ਪਾਣੀ, ਜੂਸ ਜਾਂ ਸਪੋਰਟਸ ਡਰਿੰਕਸ ਪੀਣਾ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਕੌਫੀ, ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ, ਜੂਸ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ 100% ਜੂਸ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਡ੍ਰਿੰਕ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰਾਲ ਦਾ ਅਸਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੂਨ ਦਾ ਰਸ.

ਗੰਭੀਰ ਦਸਤ ਦੇ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚੋ, ਅਤੇ ਓਰਲ ਰੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਲੂਣ ਵਰਤੋ, ਜੋ ਕਾਗਜ਼ ਉੱਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸਟੋਰ ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਵੀ ਹੈ.

ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਰੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੀਡੀਆਲਾਈਟ, ਐਂਫਲੇਟ ਜਾਂ ਗਾਸਟਰੋਲਾਈਟ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਕਲੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਰੰਗ ਜਾਂ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਵਪਾਰਕ ਰੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਲੂਣ, ਖੰਡ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਓਰਲ ਰੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਬ੍ਰੈਟ ਡਾਈਟ ਲਈ ਜਾਓ

ਬ੍ਰੈਕ ਡਾਇਟ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੋਨੇ ਦੀ ਮਿਆਰੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਨੀਲੇ, ਘੱਟ ਫਾਈਬਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਣੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਸਟੂਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ: ਕੇਲੇ, ਰਾਈਸ, ਅਪਪਲਸੇਸ ਅਤੇ ਟੋਸਟ. ਪੱਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਦਸਤ ਦੌਰਾਨ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੇਲੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹੋਰ ਨਰਮ, ਸੌਖਿਆਂ ਨਾਲ ਪਕਾਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖਾਣਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਕਂਟੇਕ ਚਿਕਨ ਦੇ ਛਾਤੀਆਂ, ਓਟਮੀਲ, ਆਲੂ, ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਸੂਪ, ਪੇਟਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ.

ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਗੈਸ ਨੂੰ ਘਟੀਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਰਬੋਨੇਟਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਬੀਅਰ, ਫਲ਼ੀਦਾਰੀਆਂ, ਕ੍ਰੌਸਫੇਰਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਪੋਪ ਪ੍ਰੌਬੋਟਿਕਸ

ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਬਾਇਔਟਿਕਸ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਸਤ ਦੇ ਦੌਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਅ ਹੈ. ਜਦ ਕਿ ਡੇਅਰੀ ਵਿੱਚ ਜਿਆਦਾਤਰ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਦਹੀਂ ਜਾਂ ਜੀਵ ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਕਲਚਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਫਿਰਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਲਾਹੇਵੰਦ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਓਵਰ-ਦ-ਕਾਊਂਟਰ ਪ੍ਰੋਬਾਇਟਿਕ ਪੂਰਕ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਲਚਰਲੈੱਲ.

ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਦਸਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਖਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਸਤ ਲੱਗਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਐਂਟੀ-ਦਸਤਕਾਰੀ ਦਵਾਈ ਬਚੋ

ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇ, ਇਮਦਾਦ (ਲੌਰਾਪਾਈਡ) ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਐਂਟੀ-ਦਸਤਕਾਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾ ਲਓ. ਦਸਤ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਰ ਚੀਜ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦੇਣਾ. ਐਂਟੀ-ਦਸਤਕਾਰੀ ਦਵਾਈ ਇਕ ਬੋਤਲ ਵਿਚ ਕਾਰ੍ਕ ਪਾਉਣ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਮੈਡੀਕਲ ਸਹਾਇਤਾ ਭਾਲ ਰਹੀ ਹੈ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਸਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਘਰ ਵਿਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਹ ਕਿਸੇ ਅੰਤਰੀਵ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਇਕ ਵਾਇਰਸ ਜੋ ਆਉਂਦੀ ਅਤੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਦਸਤ ਦੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਅਨਾਜ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਸੇਲੀਏਕ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ , ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਆਂਤੜੀ ਰੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ . ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੀ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਲਈ ਮੈਡੀਕਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਹੈ

ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਮੈਡੀਕਲ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦਸਤ ਦੇ ਹੋਣ ਤਾਂ:

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਹੈ ਤਾਂ ਆਮ ਬਿਜ਼ਨਸ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ:

ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਹੈ

ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਤੌਰ ਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਟਡ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਹੋਣ ਤਾਂ ਆਮ ਬਿਜ਼ਨਸ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ:

ਸਰੋਤ:

ਅਮਰੀਕੀ ਗੈਸਟਰੋਨੇਟਰੋਲਾਜੀਕਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ. ਫੂਡ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਅਨਪੜ੍ਹਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ 11/5/2010. http://www.gastro.org/patient-center/diet-medications/food-allergies-fructose-intolerance-and-lactose-intolerance

ਰੋਗ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰ ਤੀਬਰ ਦਸਤ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼. ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ 11/5/2010. http://emergency.cdc.gov/disasters/hurricanes/pdf/dguidelines.pdf

ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ ਦਸਤ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਮਮਤਾ ਦੀ ਸਲਾਹ ਵਧੀਆ ਹੈ 2014 ਦਸੰਬਰ

ਮੈਡਲਾਈਨ ਪਲੱਸ ਦਸਤ. ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ 11/5/2010. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003126.htm

ਸੁਰਵਾਿਕਜ਼, ਕ੍ਰਿਸਟੀਨਾ ਐੱਮ., ਐੱਮ.ਡੀ. ਅਤੇ ਓਕੋਆ, ਬਲੈਂਕਾ, ਐੱਮ.ਡੀ. ਦਸਤ ਰੋਗ. ਅਮੈਰੀਕਨ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ ਗਾਸਟਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜੀ. 11/7/2015 ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ http://www.acg.gi.org/patients/gihealth/diarrheal.asp