ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਫਿਣਸੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੈ, ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਧਾਰ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੁਝ ਕੰਮ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
1 -
ਆਪਣੇ ਮੁਹਾਸੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੁਹਾਂਸਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਮੁਹਾਂਦਰਾ ਸਿਰਫ ਹੈ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਲਈ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਦੂਜੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੁਹਾਸੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਇਹ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚੱਲਣ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਕਫਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸੀਬਤ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਫਿਣਸੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸੂਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫਿਣਸੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਓ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਬਜਾਏ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੇ.
2 -
ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਚੁਕਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹਰ ਵੇਲੇ ਇਕ ਖੰਭ ਲੱਗਣ ਨਾਲ ਘਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੋਵੇ, ਲਗਾਤਾਰ ਚੁੱਕਣਾ ਅਤੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਦਬਾਅ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ .
ਤੁਸੀਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿਚ ਮਲਬੇ ਦੇ ਪਲੱਸ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਡੂੰਘੇ ਧੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਬਦਲਾਅ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਜਾਂ ਸਕੈਬਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਜਲੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ .
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿੰਨੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇ, ਝੁਕਾਓ ਨਾਲ ਲੜੋ ਅਤੇ ਪੋਪ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮੁੰਦਰਾਂ ਤੇ ਨਾ ਲਓ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਕਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਜਾਂ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਤੱਤ ਕੱਢਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੱਢ ਲਓ.
ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਚਲਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਝਟਕਾ ਭਰਿਆ ਹੈ? ਕਲੇਸ਼ ਨੂੰ ਸਾਫ ਰੱਖੋ, ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖੰਭੇ ਵਾਲੀ ਦਿਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ .
3 -
ਸਕ੍ਰਬਿੰਗ, ਓਵਰ-ਸਫਾਈ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖ-ਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਕਠੋਰ ਸਕ੍ਰਬਸ, ਘਟੀਆ ਐਕਸਫੋਇਇਟਿੰਗ ਪੈਡਾਂ, ਅਤੇ ਲਾਟ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਫਾਈ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ? ਲਗਾਤਾਰ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਚੰਗੀ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਕ੍ਰਬਿੰਗ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੇਜ਼ ਸੋਜਸ਼ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ pimples ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੰਕੇਤਕ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ: ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਲਾਲ ਜਾਂ ਬਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਡੰਡੇ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੁਝ ਐਕਸਫ਼ੀਲੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਰੈਗੂਲਰ ਐਕਸਫ਼ੀਲੀਏਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਗੰਕ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨਰਮ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਸਧਾਰਣ ਸਕਾਰਬਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੋਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਨਰਮ ਚਿਹਰਾ ਬੁਰਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ Retin-A ਮਾਈਕ੍ਰੋ , ਡੀਟਰਫੇਰੀਨ , ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਟੌਪਕਲ ਰੈਟੀਨੋਇਡ ) ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਫਿਣਸੀ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ exfoliation ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ
ਓਵਰ-ਸਫਾਈ ਕਰਨਾ ਇਕ ਹੋਰ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਚਿਹਰਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਧੋਵੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵੱਧ-ਸੁੱਕੇ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਸ਼ੁੱਧ ਕੀਤੇ ਜਾਣਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਰਹੇ ਹੋ
ਸਕ੍ਰਬਿੰਗ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸਫਾਈ ਕਰਨਾ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਲਈ ਜੋ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਉਹ ਚਿੜਚਿੜੀ ਚਮੜੀ ਹੈ.
4 -
ਫਿਣਸੀ ਬਾਰੇ ਮਿੱਥ ਵਿਚ ਖ਼ਰੀਦਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋਕਦੀ-ਕਦੀ ਇਹ ਕਲਪਨਾ ਤੋਂ ਤੱਥ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਣਸੀ ਬਾਰੇ, ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਸੱਚਾਈ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਮੁਢਲੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
ਫਿਣਸੀ ਮਿੱਟੀ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੁਹਾਣ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਛੂਹਿਆ ਸੀ .
ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਜਾਂ ਮਾਰਕੀਟ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਮੀ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦੱਸੀਆਂ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਮੁਹਾਂਨ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਣ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਕੀ ਹੈ? ਜਿਊਰੀ ਅਜੇ ਵੀ ਉਸ ਇੱਕ ਦੇ ਬਾਹਰ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਬੁੱਧ ਅਜੇ ਵੀ ਮੰਨਦੀ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹਨ
ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਕਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਅਸਲੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕੁਝ ਖਾਓ ਅਤੇ ਫਿਣਸੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਹਾਲੇ ਕੋਈ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ (ਚਾਕਲੇਟ, ਫ੍ਰੈਂਚ ਫ੍ਰਾਈਜ਼, ਪੀਜ਼ਾ) ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਫਿੰਸੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ
ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਮਿੱਥ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਫੈਲਣੀ ਪਵੇਗੀ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ. ਮੁਹਾਸੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
5 -
"ਚਮਤਕਾਰੀ ਇਲਾਜਾਂ" 'ਤੇ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ "ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਣਾਉਣਾ" ਕਰੀਮ ਹਨ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਜਾਂ ਦਾਅਵੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮੰਨਣਾ ਹੈ, ਫੇਰ ਕਲੇਮ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਫਿਣਸੀ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸਿਰਫ ਚੈੱਕ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕਆਉਟ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕਦੇ ਜੋ ਮੁਢਲੇ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਾਹਰਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਿਣਸੀ ਇਲਾਜ ਕੇਵਲ ਫਿਣਸੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਫਿਣਸੀ ਉੱਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਫਿਣਸੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਪਏਗਾ. ਇਸ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਇਕ ਖ਼ਾਸ ਅਪਵਾਦ ਹੈ ਆਈਸੋਟਰੇਟੀਨੋਇਨ. ਇਹ ਦਵਾਈ ਛੋਟੀ-ਅਵਧੀ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੁਢਲੇ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜੇ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਹਾਰਡ-ਕਮਾਈਆਂ ਹੋਈਆਂ ਨਕਦੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਖਰਚ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ' ਤੇ ਸਿਰਫ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਨਤੀਜੇ ਹੀ ਮਿਲੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਓਵਰ-ਦਿ-ਕਾਊਂਟਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ( ਬੈਂਜੋਲ ਪਰੋਕਸਾਈਡ ) ਜਾਂ ਤਜਵੀਜ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਫਿਣਸੀ ਦਵਾਈਆਂ ਸਾਬਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ .
6 -
ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਫਿਣਸੀ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਰੋਕੋਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਪਰ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮਨ ਬਦਲ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਰੇਕ ਆਉਟਪੁੱਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਮਿਰਰ ਤੋਂ ਬਚੋ ਕੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਜਾਣੂ ਕੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਫਿਣਸੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਸਚੇਤ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ, ਸ਼ਰਮ, ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵੱਡੀ ਹੱਦ ਤੱਕ, ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਫਿਣਸੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨੋ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਲਿਆਓ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਅਕਸਰ, ਸਿਰਫ਼ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀ ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕੋ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਜੀਵਨ ਨਿਯਮਤ ਨਾ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ.
ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜਾਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਤਮ-ਸਨਮਾਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਨਿਰਮਾਣ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣੇ ਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਮੁਹਾਸੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਅਸਰ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਹਮਲਾਵਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
7 -
ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਣਸੀ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਸੁੱਟੀ ਨਾ ਕਰੋਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸਾਫ਼ ਚਮੜੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ. ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਰਹੇ ਹੋ?
ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਦੌੜਨਾ ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਸੁੱਤੇ ਡਿੱਗਦੇ ਹੋ. ਕਦੇ-ਕਦੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਸਾਦਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਹਰ ਖੁੰਝੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਮਤਲਬ ਘੱਟ ਅਸਰਦਾਰ ਇਲਾਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਉਤਪਾਦ ਤੋਂ ਉਤਪਾਦ ਤੱਕ ਛਾਲ ਨਾ ਕਰੋ. ਉਡੀਕ ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ ਪੂਰੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜੰਪ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ.
ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਹੀ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੂੰਹ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਓਪਟੀਕਲ ਐਕਸੀਡੈਂਟ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ "ਟੀ." ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਨਾਮ ਮਿਲੇਗਾ
8 -
ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵੱਲ ਮੁਖ ਰਖਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬਾਹਰ ਤੋੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਓਟੀਸੀ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਓਟੀਸੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਨੂੰ 12 ਹਫਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਯੁਕਤੀ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਇਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਰੁੱਝੇ ਰਹੋ; ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਫਿਣਸੀ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਆਸ ਰੱਖਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਟੋਰ ਦੇ ਸ਼ੈਲਫ ਤੇ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ
ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਓਦੋਂ ਤੱਕ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਲੈਣ ਲਈ ਲਵੇਗਾ. ਫਿਣਸੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਲੇ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਲਾਗਤ ਕੋਈ ਮੁੱਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਓਟੀਸੀ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਪੈਸੇ ਕਿਵੇਂ ਖਰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੁਢਲੇ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤੇ ਬੀਮੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਮੁਢਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਹੋਵੇ ਇਸ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਕਾਲ ਕਰੋ!
9 -
ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਲਟਕਾਉਣਾ ਛੱਡ ਦਿਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬੁਰੀ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈਕਦੇ-ਕਦੇ ਲੋਕ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਜਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸਾ ਕੱਢਦੇ ਹਨ . ਚਾਹੇ ਇਹ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਚੰਗੀ-ਭਾਵਤ ਪਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ "ਸਲਾਹ" ਜਾਂ ਕੋਈ ਨਾ-ਨਾਪਸੰਦ ਨਜ਼ਰੀਏ, ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਅਸਥਿਰ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦਾ ਝੰਡਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰੀਏ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਕੀ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬੇਕਿਰਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਧੰਨਵਾਦ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਭੁੱਲ. ਕੀ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਸਿਰਫ਼ ਝਟਕਾ ਹੈ? ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰੋ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਾਲਾਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਸਦੇ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਜਾਂ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜਾਂ ਅਪਰਾਧੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਾਪਾਕ ਪੱਤਰ ਲਿਖਣ ਲਈ ਦੌੜ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਅਤੇ ਫੇਰ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿਲੀਅਨ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਓ).
ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨਹੀਂ.
10 -
ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪੈਣੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਫਿਣਸੀ ਅਜੇ ਵੀ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਲਝਣ ਵਿਚ ਹੋਵੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਚੁਣਿਆ ਹੋਇਆ ਇਲਾਜ ਕੰਮ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ.
ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਉਪਲੱਬਧ ਹਨ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸਹੀ ਮਿਸ਼ਰਨ ਤੇ ਨਹੀਂ ਹਿੱਲੇ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਮਾਟੋਲਿਸਟਸ ਨੂੰ ਸਵਿਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ
ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਹੀਂ ਸੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੌਲਿਕ ਐਂਟੀਬਾਇਟਿਕਸ ਜਾਂ ਆਈਸੋਟਰੇਟੀਨੋਇਨ ), ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਹਾਸੇ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਫਿਣਸੀ ਹੋਣ ਨਾਲ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰ, ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਅਜ਼ਮਾਉ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲਗਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫਿਣਸੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਹਾਰ ਨਾ ਮੰਨੋ! ਸਫ਼ਲਤਾ ਕੋਨੇ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨੇੜੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
> ਸਰੋਤ:
> ਸਟੀਨ ਗੋਲਡ ਐਲ "ਮੁਹਿੰਯਲ ਵਰਲਗੇਰੀ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇ ਸੰਬੰਧੀ ਇਲਾਜ: ਬਿਜ਼ੀ ਡਰਮਾਟੋਲਿਜਸਟ ਲਈ ਸੇਧ." ਡ੍ਰਾਮੈਟੋਲਾਜੀ ਵਿੱਚ ਡਰੱਗਜ਼ ਜਰਨਲ 2015 ਜੂਨ; 14 (6): 567-72
> ਜ਼ੇਂਗਲੇਨ ਏ.ਏ., ਪਾਟੇ ਅਲੀ, ਸਕੋਲਸਰ ਬੀਜੇ, ਅਲੀਖਨ ਏ, ਬੇਲਡਵਿਨ ਹੈ, ਬੋਰਸਨ ਡੀ.ਐਸ. ਅਲ "ਮੁਹਾਂਦਰੇ ਵੁਲਗਰਿਸ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਕੇਅਰ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼." ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਦੀ ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਡਰਮਾਟੌਲੋਜੀ 2016 ਮਈ, 74 (5): 945-73.ਈ 33