ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹੋ ਕੁਝ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ 20 ਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਝੁਰੜੀਆਂ ਆਉਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ ਕੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੇ ਸੱਤ ਕਾਰਨ ਹਨ.
1. ਸਨ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ
ਸੂਰਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਿਤਾਉਣਾ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਦਾ ਨੰਬਰ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਯੂਵੀਏ ਅਤੇ ਯੂਵੀਬੀ ਰੇ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਦੇ ਉੱਪਰ ਓਵਰੈਕਸਪੋਜ਼ਰ ਨੂੰ ਸਤਹੀ ਥਰਮਲ ਬਰਨਜ਼ ਵਾਂਗ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਉਮਰ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਐਕਸਪੋਜਰ ਟਾਈਮ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਰ-ਬਾਰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿਚ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਬਿਠਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੋਲੇਜੇਨ ਫਾਈਬਰਜ਼ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਵੱਧਦਾ ਚੜਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਤੋਂ. ਸੋਲਬੋਲ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਲੋਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ
2. ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ
ਹੁਣ ਤੱਕ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੀ ਤਜ਼ੁਰਬੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਤੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨੋਨਸਮੌਕਰਸ ਨਾਲ ਸਮੋਕ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਚਾਕਲੇ ਸੁਨਣ ਵਾਲੇ ਰੰਗ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਚੀਰਨਿੰਗ ਤੋਂ ਘੱਟ.
3. ਹਾਰਮੋਨਸ
ਕੁਝ ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਉਮਰ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਨਾਲ wrinkles ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਹਿਤ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ, ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਝੁਰੜੀਆਂ ਲਈ ਟੈਸਟੋਸਟੋਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੇ ਸੀਮਤ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਹੋਈ ਹੈ.
ਟੇਸਟ ਟੋਸਟਨ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵੱਲ ਵਧਦੀ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਟੈਸosterਓਸਟ੍ਰਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਘਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਝੁਰੜੀਆਂ ਪੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
4. ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗਦਾਰ ਰੰਗ ਮਲੈਨਿਨ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.
ਘੱਟ ਧੁੱਪ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਘੱਟ ਝੁਰਲੇ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਲਕੇ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚੱਕਰ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ.
5. ਭਾਰ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹੋ. ਚਰਬੀ ਦਾ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿਹਰੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਝੁਰੜੀਆਂ ਹੋਰ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
6. ਗਰੇਵਿਟੀ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ
ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਮਹਾਂ-ਸੰਪੂਰਣ ਬਾਲਗ ਦੇ ਮੱਥਾ ਅਤੇ ਮੱਥਾ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵੇਖ ਸਕਣ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜੋ ਉਮਰ ਦੇ ਗੰਢਣ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਕੋਨਿਆਂ ਤੋਂ ਫੈਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ, ਭਰਵੀਆਂ ਲਾਈਆਂ, ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਕਾਵਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਸਥਾਈ ਛੋਟੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੰਕ੍ਰੇਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਵਿਉਂਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀਆਂ ਸਤਰਾਂ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ
7. ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ
ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਝੁਰੜੀਆਂ ਵੰਡੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਝੁਰਲੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਕ ਇਤਿਹਾਸ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹੇਗਾ
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਣਨੀਤੀ ਕਦੇ ਵੀ ਸਿਗਰਟ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਨਮ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਜਾਵਟੀ ਲਾਈਨਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕੇਗਾ
> ਸਰੋਤ:
> ਸਾਇਸਰ ਟੀ, ਬੀ, ਡੂ ਕਿਊ ਟੀ ਮਾਡਲਿੰਗ ਟੇਸਟ ਟੋਸਟਨ ਪਾਥਵੇਅ: ਨਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬੁਢਾਪੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਨਵੀਂ ਰਣਨੀਤੀ? ਕਲੀਨਿਕਲ ਇੰਟਰਵੈਂਸ਼ਨਜ਼ ਇਨ ਏਜੀਿੰਗ . 2012: 351. doi: 10.2147 / cia.s34034.
> ਕਰਿੰਕਸ ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕ