ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪੇਟ ਵਿਚ ਦਰਦ, ਕੜਵੱਲ, ਗੈਸ, ਧੁੰਧਲਾ, ਦਸਤ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਨਿਯਮਤ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਇਹ " ਸਿਰਫ਼ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. " ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹੈ?
1 -
ਜਦੋਂ ਪੇਟ ਦੇ ਮੁੱਦੇ IBS ਨਹੀਂ ਹਨਇਸ ਸਲਾਈਡ ਸ਼ੋਅ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਾਂਗੇ ਜੋ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਤੋਂ ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਅੰਦਰ ਡੂੰਘੀ ਦੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
2 -
ਗੈਸ ਅਤੇ ਬਲੂਟੀਟਿੰਗ ਖਾਣੇ ਦੇ 90 ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਦਰਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਂਤਰਕੀ ਗੈਸ ਅਤੇ ਫਲੋਟਿੰਗ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਵਿੱਚ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕੀਮਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੇਲੋੜੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਲਗਪਗ 90 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ , ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੁਆਰਾ ਤੈਅ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ , ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੈਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਵਣਕਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗੈਸਿਨਨ ਉਸ 90-ਮਿੰਟ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਛੋਟੀ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (SIBO). SIBO ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੋਜਨ ਸਵਾਸ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦੁਆਰਾ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਚੋਣ ਕੀਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ .
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਗੈਸ ਅਤੇ ਧੱਫੜ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਅੱਧੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੈ ਕਿ SIBO ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਕੀਮਤ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
3 -
ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦਾ ਦਸਤ ਦਾ ਹੱਕਅਕਸਰ ਦਸਤ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਜਲਣਸ਼ੀਲ ਬੋਅਲ ਰੋਗ (ਆਈਬੀਡੀ) ਅਤੇ ਸੇਲੀਆਈਕ ਬੀਮਾਰੀ . ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਧਾਰਨ ਕਾਰਜ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਕਰਮਣ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਸਤ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਦੋ ਨਹੀਂ ਹਨ-ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਮ ਸ਼ਰਤਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਦਸਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ . ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹੈ:
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਰਤਾਂ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਘੱਟ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਦਸਤ ਤੁਹਾਡੇ ਆਈ.ਬੀ.ਐਸ. ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੈ. ਪਰ, ਜੇ ਇਹਨਾਂ ਹਾਲਾਤਾਂ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰੋ.
4 -
ਕਣਕ ਖਾਣ ਨਾਲ ਲੱਛਣ ਲੱਛਣਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਕਣਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗਲੂਟਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਲਈ, ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸੇਲਿਕ ਬੀਮਾਰੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਲਈ ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ. ਨਿਰਣਾਇਕ ਪਰੀਖਣ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲੂਟੋਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸੇਲੀਏਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖਤਰਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪਤਾ ਲਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੇਲੀਆਈਕ ਬੀਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਦੇ ਲੱਛਣ ਕਣਕ ਖਾਣ ਨਾਲ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਬੰਦ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗੈਰ-ਸੈਲਿਕ ਗਲੁਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਹਾਲਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫ਼ਲੱਪਾਂ, ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਐਫ.ਡੀ.ਐੱਮ.ਏ.ਪੀ. , ਜੋ ਕਿ ਕਣਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
5 -
ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਲਈ ਅਧਿਕਾਰਤ ਜਾਂਚ ਮਾਪਦੰਡ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ ਇੱਕ ਆਂਦਰੇ ਅੰਦੋਲਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਣਗੇ ਕਿ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕੇਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਛੈਣੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਸਤ ਜਾਂ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ.
ਕੋਈ ਵੀ ਸਥਾਈ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਲਿਆਏ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਦੀ ਜਾਂਚ ਹੈ ਪਰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ . ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਦੱਸੋ
6 -
ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ ਤੇ ਉਲਟੀ ਕਰਨਾਉਲਟੀਆਂ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹਨ ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ ਹੈ, ਉਹ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ
ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਉਲਟੀਆਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੇਕਾਬੂ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਖੂਨ ਨੂੰ ਉਲਟੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਵੋ.
ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਵਰਗੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਜੈਸਟਰੋਇਨੇਟੇਨੇਸਟਾਈਨਲ ਡਿਸਆਰਡਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਜਿਸ ਨੂੰ ਚੱਕਰ ਦੇ ਉਲਟੀ ਵਿਕਾਰ (ਸੀਵੀਐਸ) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੀਵੀਐਸ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨਿਸ਼ਾਨ ਬਗੈਰ ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
7 -
ਸਟੂਲਸ ਵਿਚ ਬਲੱਡਸਟ੍ਰੈੱਡ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਬਲੱਡ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਦਾ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਟਾਇਲ ਚੱਕਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਟਾਇਲਟ ਵਿੱਚ ਲਹੂ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਚਿੰਨ੍ਹ (ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ) ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਤੋਂ ਛੇਤੀ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਈ ਵਾਰੀ ਅਜਿਹੀ ਖੂਨ ਹੀ ਹੈਮੇਰੇਜ਼ੌਇਡ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀ ਸਟੂਲ ਵੀ ਆਈਬੀਡੀ ਜਾਂ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ . ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ.
8 -
ਜਾਣੇ ਬਿਨਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾਹਾਲਾਂਕਿ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਤੇ ਗ਼ੈਰ-ਵਿਵਹਾਰਕ ਭਾਰ ਦਾ ਘਾਟਾ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਦਾ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਕਰਕੇ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਉਸੇ ਨਾੜੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਗਰੀਬ ਭੁੱਖ, ਟ੍ਰਿਗਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੇ ਡਰ ਕਾਰਨ ਵਿਆਖਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ, ਇਹ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਦਾ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੈ.
9 -
ਦੌੜ ਦੌੜਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖ਼ਾਰ ਚਲਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ. ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬੁਖ਼ਾਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ ਹਨ ਲਾਗਾਂ, ਸੁੱਜ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਆਟੋਮਿੰਟਨ ਦੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬੁਖ਼ਾਰਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਵੱਲ ਤੁਰੰਤ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
10 -
ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਲਗਭਗ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈਭਾਵੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਕਸਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਥਕਾਵਟ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਦਾ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਸਥਾਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ
ਸਰੋਤ:
ਮਿਨੋਕਾ ਏ. ਐਂਡ ਅਡੇਮ ਸੀ. (2011) ਦ ਐਨਸਾਈਕਲੋਪੀਡੀਆ ਆਫ਼ ਦੀ ਪਾਕੇਟਿਵ ਸਿਸਟਮ ਐਂਡ ਪਾਗਰੈਸਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰਜ਼ (ਦੂਜੀ ਐਡੀ.) ਨਿਊਯਾਰਕ: ਫੈਕਟਰੀ ਫਾਈਲ ਫਾਈਲ.