ਇਹਨਾਂ sensations ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ
ਹਾਈਨੌਗੌਗਿਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਕੀ ਹੈ? ਇਹਨਾਂ ਸੰਖੇਪਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਸੰਖੇਪ ਦੁਆਰਾ ਸੌਂਉਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ.
Hypnagogic ਮਨਚਾਹੇ ਕੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਹਾਈਨੋਗੌਗਿਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਇਕ ਸਪੱਸ਼ਟ, ਸੁਪਨਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਣਦਾ ਹੈ, ਵੇਖਦਾ ਹੈ, ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸੁੰਘਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁੱਤਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਸੁੱਤੇ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਸ ਨੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ hypnagogic ਮਨੋ-ਭਰਮਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਲੋਕ ਵੀ ਹਨ
ਇਹ ਐਪੀਸੋਡ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਖੇਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸੁੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਜਾਗਣ (ਹਿਪੋਨੋਪੈਮਪੀਆ) ਤੱਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਅਮਰੀਕੀ ਸਲੀਪ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਅਨੁਸਾਰ "ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਭਰਮ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਾਹਰੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਗਲਤ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਾਹਰੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਮਨਚਾਹੇ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ."
ਏਐਸਏ ਨੇ ਇਹ ਤੈਅ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਨਚਾਹੇ ਆਮ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 10 ਫੀਸਦੀ ਆਬਾਦੀ ਅਜਿਹੇ ਭਾਵਨਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਯੁਵਕਾਂ, ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਕੁੜੀਆਂ, ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਭਰਮਾਂ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਕਈ ਵਾਰ, ਹਾਈਪੋਨੇਗੌਗਿਕ ਮਨਚਾਹੇ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸਿਗਨਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦਵਾਈਆਂ, ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਅਲਕੋਹਲ, ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਨੋ-ਭਰਮਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਲੀਪ ਵਿਕਾਰ ਨਾਰਕੋਲੇਪਸ ਦੇ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ
ਨਰੋਕੋਲੇਪਸ ਕੀ ਹੈ?
ਨਸਲੀ ਵਿਗਿਆਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ, ਨਰੋਕੋਲੀਸਾਈ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਿਮਾਗ ਸੁੱਤਾ-ਵੇਚ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਅਸਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਨਰੋਕੋਲੇਸਜ਼ੀ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਲ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਾਰਮੈਕਟੀਕ ਆਮ ਜਾਗਣ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਲਈ ਅਚਾਨਕ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਨਾਰਕੋਲੇਪਸ ਨੂੰ "ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੇਕਾਬੂ ਦਿਨ ਦੇ ਤਪੱਸਿਆ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਗੁਸ ਵੈਨ ਸੰਤ ਦੀ "ਮਾਈ ਆੱਵ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਇਡਾਹੋ," ਕੇਆਨੂ ਰੀਵਜ਼ ਅਤੇ ਡੇਲੀ ਰਿਅਰ ਫੋਨੀਕਸ ਜਿਹੀਆਂ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਡਿਸਆਰਡਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ 1991 ਦੀ ਫ਼ਿਲਮ ਵਿੱਚ ਨਰਾਜ਼ਗੀ ਵਾਲੀ ਫ਼ਿਲਮ ਕੀਤੀ ਸੀ.
ਅਜਿਹੀਆਂ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ, ਨਾਰਕੋਲੇਪਟਿਕਸ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ - ਸੜਕ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ. ਅਸਲ ਵਿਚ ਵਿਗਾੜ ਬਹੁਤ ਨਾਜ਼ੁਕ ਨਹੀਂ ਪਰ ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਦੁਰਲੱਭ ਹੈ, ਹਰ ਸਾਲ ਯੂਐਸ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ 200,000 ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਕੇਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਨਾਰਕੋਲੇਪਸ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ.
Hypnagogia ਅਤੇ ਸੁੱਤੇ ਅਧਰੰਗ
ਅਕਸਰ ਹਾਇਨੋਗੌਗਿਕ ਮਨੋ-ਭਰਮ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਰੰਗ ਨੂੰ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੁੱਤੇ ਅਧਰੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਥਿਰ ਹੈ, ਜਾਣ ਤੋਂ ਅਸੰਮ੍ਰਥ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਚੇਤ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇਹ ਅਵਸਥਾ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਸਲੀਪ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਿਚਕਾਰ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਡਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਧਰੰਗ ਫਟਾਫਟ ਹੈ. ਇੱਕ ਨੀਂਦ ਅਧਰੰਗ ਦੀ ਘਟਨਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੁੱਤਿਆਂ ਅਧਰੰਗ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੀਂਦ (ਹਾਈਪੋਨੋਪੈਮਪੀਆ) ਤੋਂ ਜਾਗ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸੌਂਦਾ ਹੈ (ਹਾਈਪੋਨੇਗੋਜੀਆ).
ਐਕਸ਼ਨ ਲੈਣਾ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਨੋਗੌਗਿਕ ਮਨੋ-ਭਰਮਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਰੈਫਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਇਹ ਮਨਚਾਹੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਕੋਈ ਕਾਰਵਾਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਨੋ-ਭਰਮਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਾਉਣਾ ਬੁੱਧੀਮੱਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.