ਜੀਐਨਸੀ ਦੇ ਬਿਸਟਲਿੰਗ ਜੁਆਇੰਟ ਸਪਲੀਮੈਂਟ 'ਤੇ ਸਪੌਟਲਾਈਟ
ਇਕ ਫਾਲਤੂ ਪੂਰਕ ਜੋ ਕਿ ਸਾਂਝੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇੰਸਟੇਫੈਕਸ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਮਸ਼ਹੂਰ ਐਥਲੀਟਾਂ ਜਿਵੇਂ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਪੱਤਰਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਫੁਟਬਾਲ ਕੁਆਰਟਰਬੈਕ ਡੌਗ ਫੁੱਟੀ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕੀ ਮਹਿਲਾ ਫੁਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਕਾਰਲਾ ਓਵਰਬੇਕ.
ਇੰਸਟੈਂਐਲੈਕਸ ਇੱਕ ਮਹਿੰਗਾ ਉਤਪਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਉਹ ਇੱਕ ਜੋ ਕਈ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਹੁੰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਕੀ ਕਥਿਤਤਾ ਦੇ ਲਾਭ ਮੁੱਲ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਸਹੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਨ?
ਅਤੇ ਖੋਜ, ਜੇ ਕੋਈ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ?
ਮੌਜੂਦਾ ਕਲੀਿਨਕਲ ਰਿਸਰਚ
2013 ਵਿਚ, ਉੱਤਰੀ ਕੈਰੋਲਿਨ ਵਿਚ ਅਪੈਲਾਚਿਯਨ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਮਨੁੱਖੀ ਪਰਫਾਰਮੈਂਸ ਲੈਬ ਵਿਚ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ 50 ਤੋਂ 75 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ 100 ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਇੰਸਟੇਫੈਕਸ ਜੁਆਇੰਟ ਸਪੋਰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੱਠ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਿੰਨ ਕੈਪਸੂਲ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਨ.
ਪਲੇਸਬੋ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇੰਸਟਿਲੇਐਲੈਕਸ ਨੇ ਕਠੋਰਤਾ ਦੇ ਅੰਕ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦਿਖਾਈ. ਪਾਜ਼ਿਟਿਵ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਨਤੀਜਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਵੈ-ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਸੀ.
ਜਦ ਦੂਜਾ, ਵਧੇਰੇ ਮੱਧਮ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛੇ ਮਿੰਟ ਦੇ ਵਾਕ ਟੈਸਟ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਵਿਚ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਜੋ ਸਾੜ ਸੁਕਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ , ਕੋਈ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ.
ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ, ਪਲੇਸਬੋ ਪ੍ਰਭਾਵੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਉਪਚਾਰਕ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਅਨੁਭਵੀ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਉਪਲਬਧ ਫ਼ਾਰਮੂਲੇ
ਇੰਸਟੈਐਲੈਕਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫ਼ਾਰਮੂਲੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਾਮੱਗਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਦੂਜੇ ਸਾਂਝੇ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿਚ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਇੰਸਟੈਜੈਕਸ ਜੁਆਇੰਟ ਸਪੋਰਟ ਨੂੰ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਵੇਰ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਕੈਪਸੂਲ ਲੈਣੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਅੱਠ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਹਨ: ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ ਸਲਫੇਟ, ਮੈਥੀਲੋਸਫੋਨੀਲਾਮੀਟੇਨ (ਐਮਐਸਐਮ), ਸਫੈਦ ਵੌਵੇ ਸੱਕ ਅੰਸ਼, ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਸੰਕਰਮਣ, ਬੋਸਵੇਲਿਆ ਸੇਰਟਾ ਐਟਾਕ, ਹੂਡਲ ਰੂਟ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਕੇਏਨ, ਅਤੇ ਹੈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ.
- ਇੰਸਟੈਂਐਲੈਕਸ ਬੋਨ ਸਪੋਰਟ ਵਿਚ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਤਿੰਨ ਕੈਪਸੂਲ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਛੇ ਸਰਗਰਮ ਸਾਮੱਗਰੀ ਹਨ: ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਕਾਰਬੋਨੇਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ 3, ਆਈਪੀਆਈਆਰਫੋਵੋਨ, ਘੋੜੇ ਦੀ ਜੜੀ, ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ ਸਿਲਫੇਟ ਅਤੇ ਸਿਲਿਕਾ.
- ਇੰਸਟਾਪੈਕ ਮਾਸਕਲ ਸਪੋਰਟ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਟਾਈ ਘੱਟ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਸਰੀਰਕਤਾ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਕਰੋ. ਤਿੰਨ ਕੈਪਸੂਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਿਆਏ ਜਾਣੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ 3, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਅਤੇ ਐਲ-ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਮੋਨੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
- ਇੰਸਟੈਂਐਲੈਕਸ ਐਡਵਾਂਸਡ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੂਡਲ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਰੈਜ਼ਵਰਟ੍ਰੋਲ, ਬੋਸਵੇਲਿਆ ਸੇਰਰਾਟਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਅਨਡਿਚਰਡ ਕੋਲੇਜੇਨ, ਹਾਈਲੁਰੌਨਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਐਕਸਟ੍ਰੈਕਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ
ਇੰਸਟੁਲੇਐਲੈਕਸ ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਖੇਡ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਅੱਗੇ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਬਹਿਸ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਉਹ ਨਤੀਜੇ ਦੇਣਗੇ, ਜੋ ਉਹ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ:
- ਗਲੁਕਸਾਮਾਈਨ ਸੈਲਫੇਟ ਇਕ ਅਜਿਹੇ ਰੂਪ ਦਾ ਬਦਲ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਫਾਰਮ ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ 'ਤੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬਹਿਸ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਮਰੀਕੀ ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ ਅਕੈਡੀਮੀਆ ਆਫ਼ ਓਸਟੋਪੈਥਿਕ ਸਰਜਨਸ ਨੇ ਗੋਡੇ ਅਨੁਪਾਤਕ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ.
- ਮਿਥਾਈਲਸਫੋਨੀਲਾਈਮੀਟੇਨ (ਐਮਐਸਐਮ) ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪੌਦਿਆਂ, ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਮੀਟ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਐਮਐਸਐਮ ਨੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੁੱਜਣ ਦੇ ਮਾਮੂਲੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਪਰ ਸਾਂਝੇ ਤੰਗੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ
- ਵਿਲੋਕੀ ਛਿੱਲ ਹਿਪੋਕ੍ਰੇਕਟਸ (400 ਈ. ਬੀ.) ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਹੈ ਜਦੋਂ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਬੁਖ਼ਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸ 'ਤੇ ਚਬਾਉਣ. ਚਿੱਟੇ ਵਗੀ ਦੇ ਸੱਕ ਨੂੰ ਸੈਲੀਸੀਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਕ 1800 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿਚ ਐਸਪੀਰੀਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਸਾਇਣ ਹੈ.
- ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨ ਵਾਲੇ ਪਾਚਕ ਐਂਜ਼ਾਈਂਸ ਦੇ ਰੋਕਣ ਕਾਰਨ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਬਲਣਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਰ, ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਬੌਸਵੈਲਿਆ ਸਰਰਾਟਾ ਨੂੰ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਲਾਂਟ ਦੇ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੂੰ ਕੋਈ ਸਾਕਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਛੂਤ-ਛਾਤ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਈ ਅਨੇਕਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਬੋਸਵੇਲਿਆ ਸੇਰਰਾਤਾ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਅੰਕੜਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਟੌਤੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੰਖਿਆਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਕਾਇਯੈਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਪਸਿਕ ਸਾਲ ਅਤੇ ਕੈਪਸੀਮ ਫਰਿਊਟੇਸੇਨਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਇੱਕ ਮਸਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਸਰਗਰਮ ਸੰਧੀ capsaicin ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਕੈਪਸਾਸੀਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਚਣੋਧੀ ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਤੇ ਰਸਾਇਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਘਟ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਲਾਭ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਈਲਾਉਰੋਨੀਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਉਪਚਾਰ 'ਤੇ ਇਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਹਾਈਰਲੋਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਅਕਸਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਜ਼ਬਾਨੀ ਰੂਪ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ.
ਉਤਪਾਦ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੰਸਟੁਐਲੈਕਸ ਜੁਆਇੰਟ ਸਪੋਰਟ ਵਿਚ ਕ੍ਰਸਟਸੇਨਜ਼ ਤੋਂ ਬਣਾਏ ਗਏ ਸਾਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸ਼ੈੱਲਫਿਸ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਨਿਰਮਾਤਾ ਇਹ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ, ਨਰਸਿੰਗ, ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਓਵਰ-ਦ-ਕਾਊਟਰ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
> ਸ੍ਰੋਤ:
> ਨੀਮਨ, ਡੀ .; ਸ਼ੈਨਲੀ, ਆਰ .; ਲੁਓ, ਬੀ. Et al. "ਵਪਾਰਕ ਆਹਾਰ ਸੰਪੂਰਕ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਦਰਦ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਡਬਲ-ਅੰਨ੍ਹਾ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਭਾਈਚਾਰਕ ਮੁਕੱਦਮੇ .." ਨਿਊਟਰ ਜੇ. 2013; 12 (1): 154